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今天為大家介紹一本近期我看過實用性最高的，關於習慣養成的書籍《Atomic Habits》台灣也有中文翻譯，叫做《原子習慣》。這本書從心裡學角度，教導讀者從一個小小的行動開始，保持耐心地把一個一個習慣建立起來。我們人生很大部分都是來自於過去無數個習慣和決定所構成的。
只要方法和思維正確了，人生就會從那一刻開始改變。
希望大家能夠從今天的影片中學到一點東西，應用到生活當中。Enjoy！:)
聯繫: mindcafe001@gmail.com
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1 окт 2024
