八段锦 

少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。