別等中風倒下，才知道自己有高血壓！這樣吃8週降血壓！【健康2.0精選】 

有高血壓的人，腦部會有腫漲感，還會帶有暈眩感，可以觀察他說話的流暢度，對物品的專注力，以及行動的靈活性，這幾個地方都能察覺出來。 若有以上這些狀況的人，酒類，泡麵，醃製品，高膽固醇帶殼的海鮮，一定不能在吃，甜食只能少量，不要生氣，魚油，深紫深綠色蔬果可以多吃，對健康很好。 油好不好，抽油煙機最知道，直接用手摸，越黏越不好，趕快換掉，好的油只會一點點黏，容易擦的掉。

這集的資訊很實用，👍！ 小小醫師營的暑期班，也👍！不只是可培養孩子對醫學常識的認知，還可促進親子關係的培養。因為孩童們會因自己會操作也懂，就愛獻寶，間接就可關心到父母的健康狀況，從小培養親子間的互動，只有好處可得！👍！

我喜歡這集，這營養師也不錯

这期真❤心️不错👍

阿見

有這樣的情況！請問要到那裏檢查呢？

青江菜沒草酸嗎？不用先川燙嗎？

裡面還是有一點不符實際，例如：癌症致死率如果不分種類，它是致死率還是最高

阿見家常菜

18歲會血壓高？

決明子，腸道弱者要慎用防腹瀉

請問蒜頭發芽可以吃，那芽要剃掉嗎？謝謝

高血壓 醫生說要長期吃不吃會血管鈣化 然後一派說不用吃 那我30年沒碰血壓藥 究竟那個才對?? 那麼我在三總那次昏倒=中風? 高血壓也不可能次次量都血壓高 如何判定?

T.T 這是文明病了 謝謝分享🥲

压力·不睡觉·生气-吃药·吃太多油.胆固醇·运动·都会让血压高-

標題是 ：得了中風才知有高血压. 如果倒過來問, 有高血压是因先有了中風以后呢 , 還是因先得了高血压才引起中風？ 這差距很大的 .

4.5個中有一個致死是因為高血壓 所以得了高血壓比較沒事

可以請林承萁醫師教起床伸展操嗎？

左手血壓比右手高吧！😂

一天哪能吃掉那么多东西。

我昨天體檢才發現自己有高血壓

這些女士怎麼個個說話有氣無力？一句話的最後像要快睡著似的，難道都是高血壓患者？

這位家醫科劉醫生啊！60多歲叫老奶奶，那80歲呢？稱呼「女士」不好嗎？

愛吃動物屍體 當然會血壓高

高血壓會中風 純屬一派胡言

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