功夫者－武术基本功压腿练习

功夫者KungFuZhe

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20 сен 2024

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Комментарии : 88

@jannethacevedo1820 3 года назад

非常感谢，尽管是8年前的视频，它对我的练习还是很有帮助的。非常感谢。来自哥伦比亚波哥大的珍妮丝的问候 ;)

@BS01234 2 года назад

好實用！多謝！😊

@董家俊-c1o 7 лет назад

我喜欢功夫者！！

@Pippi-hs1pt 4 месяца назад

感谢

@johnsmith9410 5 лет назад

老师真棒！

@nicechineseguy 11 лет назад

謝謝老師。

@MrLarossi 11 лет назад

Thank you so much.I really need to be more flexible like chinese wushu athletes

@greatsheng 7 лет назад

谢谢。

@keekwok5335 3 года назад

Is there any leg training suitable for the elderly to practice?

@monap1375 4 года назад

Sir i have some kind of health issues can i practice or learn any kind of self defense ..... Kindly help ...... Thnaku for the info...

@kelvinfaiify 3 года назад

Thanks CFU

@KungFuZhe 11 лет назад

If u practice everyday I think u don't need take more times，just one month enough，good luck my friend

@_g00gie36 10 лет назад

谢谢柴教

@KungFuZhe 11 лет назад

这个没有完全的规定，年纪大就是练的时候要注意小心受伤，但是同时可以练好的

@vegetayu9517 8 лет назад

多謝教導

@Nowherenick26 11 лет назад

看起来有用。谢谢师傅-您多久练功夫？

@user-h4r7n 2 года назад

老师啊. 大部分人腿伸直后,手只能摸到脚趾头. 根本就没办法用手抓脚掌啊. 那这样的基础怎么办.

@larrylun2371 28 дней назад

正压腿：2:28 侧压腿：3:55

@k1225580 10 лет назад

感謝分享

@KungFuZhe 10 лет назад

谢谢支持，去关注功夫者微信，号码是：kungfuzhe 或者QQ群：31149131

@yushengzhao1881 6 лет назад

每天全部练一次吗，什么时候最好

@fu1446 7 лет назад

老師我彈腿是還可以，但我披腿就是壓不下去，能告訴我嗎？

@sslee153 8 лет назад

English sub-titles will be a great help. Thank you.

@TheGrmany69 7 лет назад

Gringo tenias que ser.

@kendai7241 8 лет назад

而它是壓後腿韌帶嗎？

@黑风-h6p 7 лет назад

老师我想请问一下如何才能做到一名更好的拳手因为打泰拳不好打敌人会闪躲而且我一站上拳台我就有点紧张每次敌人都能从我眼中看出我有一点怕他了! 不知什么原因？我一站上拳台就是冷静不下来我叫黑风年龄20 我是一名泰国拳手我想向老师学习因为对我来说比赛就是生命!

@332-z3m 7 лет назад

这是因为你的心理问题，打比赛不要太紧张，你出拳，对方肯定会闪避，重点是你的泰拳是要打的流畅，找出自己的感觉，那样你就放松太紧张的心情，慢慢KO对手

@hide2may 11 лет назад

師父你好，請問有教朝天蹬的視頻嗎？

@user-nz4hb5fb4f 5 лет назад

老師我想請問為什麼我披腿就是披不下去每次要披腿的時候都感覺有一股非常痛的感覺

@carfcasaxo77 4 года назад

Excelente

@enj5625 11 лет назад

不知是否有腿部力量和肌肉的训练方法吗?还是只有跑步可行呢?

@MrLarossi 11 лет назад

How long it takes to for me to reach my head to toe?

@chen2012xy 5 лет назад

请问压腿的时候，钩脚和绷脚会多韧带产生什么不同的影响？

@yeevon3852 9 лет назад

师傅我踢腿时和做旋风腿时教总是有点弯，是不是我的压腿基本做得不够好？

@user-nz4hb5fb4f 5 лет назад

壓到流淚

@58920YCJ 8 лет назад

如果筋骨很硬彎腰只能摸到膝蓋下一點作動作抓不到腳掌，那劈腿要整麽練？一般劈腿要拉多久才能練成？筋骨很硬能練成嗎？

@apple343525 7 лет назад

我每天拉拉筋一個月手就可以從膝蓋碰地板了拉筋比練肌肉還簡單

@池建發 10 лет назад

師傅你好，我在壓腿時,我總是壓不下去

@kendai7241 8 лет назад

一般初學的劈腿壓腿很難壓到平是否要有人來幫忙壓

@Chinaawesome 11 лет назад

师傅您好！我是杨氏太极拳、跆拳道和拳击的练习者。请问一下师傅，很多人建议我说压韧带的时候身体不要一前一后或是一上一下地摆动，比如像师傅的第一个动作一样，他们说因为那样反而会对柔韧性不好。请问师傅高见。谢谢！

@Erin_Bie 9 лет назад

师傅您好，我的膝盖那块儿的韧带曾经被车撞断过，已经通过手术重新接好了，现在能练这压腿吗？

@KungFuZhe 9 лет назад

你需要问一下医生，我毕竟不知道具体情况不好下结论

@王翊安-j4c 8 лет назад

师傅你好我目前是13岁我目前拉筋都还没有说很好就是筋还蛮硬的是否可请教师傅是否可以让我同学帮我拉筋(强制)？

@sherryhhu 7 лет назад

王翊安不可以，韧带很有可能会拉伤，很难恢复。

@过时玩友 6 лет назад

柴教练当年很帅👍

@nicechineseguy 11 лет назад

請問.. ㄧ字劈腿, 是不是要從小練習? 年齡超過三十才開始練習的人, 腳筋不可能拉開？

@BS01234 2 года назад

絕對可以！只是時間要稍長。

@devcpp178 10 лет назад

想請問拉經是否會長不高? 就像把肌肉練太硬會長不高一樣?

@王翊安-j4c 8 лет назад

不會那個已經證實是錯誤的了

@adfgsdfsdfasdfasdfas 6 лет назад

西醫說不會但是，舞蹈界跟武術界一直有這種傳聞。 ( 你看李連杰特別矮。) ( 卓文萱也特別矮。) ........... 沒有人真正的做過大規模的研究！ ........... 西醫呢，也別完全相信。 (1)幾年前，他叫我們別吃紅肉，說什麼會增加壞膽固醇。現在又說，90%的膽固醇都是自製的，只有10%是吃的。好呀....那幾十年來，大家不就都是瞎折騰！ (2)幾年前，說什麼膝蓋的軟骨不會長。現在，又有醫生拿片子出來，說會長。 ............ 你別看西醫說話都是斬釘截鐵，彷彿很牛逼，很有把握，實際上，他們是瞎子摸象，常常讓大家瞎折騰 !

@adfgsdfsdfasdfasdfas 6 лет назад

西醫也說沒有經絡，通靈是集體歇斯底里！還說運動完肌肉不會變硬！