動不動就吵架？真的無法溝通😡心理師教你如何剖析對方想什麼，避開溝通地雷💥越吵竟然可以越恩愛！⎜Blaire暖昕相談室 

超級認同創傷這個議題，每個人深怕被踩到的地雷，只有自己可以拆解，其實也是說每個人的人生功課，只有自己可以完成。有伴侶在身邊可以一起檢視和陪同去處理這個問題是非常幸福的。我相信人在每個階段，都要積極努力的跨過一些關卡，未來才會有名喚期待的將來在遠方等你。

Blaire終於不太會搶話講了🥹 可以靜下心聽，比較舒服😊 . 跟Blaire分享 我有朋友也很愛邀功 我的想法是 1.我不覺得那件事需要邀功 2.會困惑為什麼要邀功，我感受得到妳的用心 3.覺得是自以為是、幼稚的行為 . 可以改成問 1.喜不喜歡 2.我眼光好不好 3.分享安排了哪些細節 直接問想聽到的部分 或是和對方分享交流自己用心的細節 這樣感受會更好更甜蜜🥰

當你感受到自己很防備，或對方很防備，其中一定有創傷。 這句話簡直醍醐灌頂。 以前跟前男友的爭吵真的很常停留在字面，沒有探討更深層的意義，也是因為這樣都沒有解決到問題，最後導致分手。 其實只要其中一個人冷靜下來，好好溝通討論，很多衝突都不會發生。(可能那時候就是不夠成熟吧，希望以後我能成為更成熟的人。 今日筆記:在決定「對戰」之前，先分析自己或對方是否是因為更深層的因素而導致爆炸，多點耐心，好好溝通。

天啊 真的太好看了 很受用 最近也開始在反思跟另一半的相處 原來當下聽到某個字詞爆炸的瞬間 背後其實都是有深意的 彼此溝通解開來真的很重要 認真覺得溝通這件事真的是人生中很重要的課題👍

這部影片療癒到我了😊 在跟男友一起曬衣服時在聊天，他無心回應了我一句話，反映出我目前的現實狀況，於是我直接爆炸，就回房間把衣服留給他曬 他當下覺得莫名其妙，但他曬完衣服回來後我還是很在意，就問他說：你知道你剛剛戳中我痛點了嗎？他就回：嗯。我就覺得他可能理解我不開心的點了，決定讓這個話題就這樣過去，沒想到他突然冒出一句：你會這樣代表這是事實。他說完這句話，我就不說話了，他就馬上湊過來關心我，我就叫他走開，他嘗試安慰我，我對他語氣還是很不好，他就說好啦我走開，結果我就大哭起來...（是的就是這麼戲劇化😂）他就輕吻我，我就消氣了 很喜歡影片裡提到的，在衝突發生後，要做的應該是去探討另一半那個創傷的來源，試著去理解對方。 （手機打字排版亂，請見諒）

總結: 雙方吵架，背後都一定有自己的課題 可能是需求不被滿足/過去的創傷還未解決 久而久之，一旦碰到這些問題就習慣性爆炸 所以交往的人的確都有義務花時間了解自己，提高對自我的意識 但要小心不能把創傷當藉口，要想方法克服情緒，畢竟負面情緒是會傳染的。

這支值得思考的點好多唷！不要因為對方對我爆炸，就貼標籤類似「你對我不好」也是很重要的覺察。 兩個人都願意在關係中剖開自我、陪對方面對真的是很寶貴的事，事前說好爆炸當下的避難機制、保護關係也很必要。

予昕心理師真的好專業！ 好厲害⭐️ 給人很舒服的感覺❤️ . 最近很容易爆炸💥 很需要這集的方法 去梳理、練習紓解！

Blaire想討拍邀功，單純想被讚美(幸福的家庭) 男子的想法我有點懂，可能是戳到自尊心，所以不太開心 感覺就是有點被看不起，好像他沒有辦法送你?(我的看法分享)跟老師說的很相似 可能比較在乎錢(安全感)或主導權~可能稍微就是比較傳統男性觀念 【好好溝通是為了避免失去所愛的人與事】把自己的感受好好地傳遞給對方~ 當然也要對方願意好好把他在意的點傳遞出來~ 這個單元真的很棒

8:25 超級有感！！父母親常常會說為了我們他怎樣怎樣，其實一直非常有壓力。再加上我外婆都會強調我們住的地方是他的房子，不高興就動不動就要趕走我們。所以當有人特別強調"這是我(...)的" 我會蠻不舒服的。

溝通真的是一門學問欸

這集好好看🥹🥹🥹 這個系列真的很有幫助！ 希望暖昕相談室一直拍下去～

這集超棒！超受用，謝謝你們製作這麼有意義的節目。 我時常跟男友聊天聊一聊就吵架了，但兩人一剛開始都沒有吵架的意思，但聊到後來變成好氣，或是內心會有種你就是覺得我怎麼樣的感受而爆氣，每次吵架到最後會變相責怪自己是不是不適合聊天而質疑自己，但明明跟朋友講話都不會，就會陷入黑洞裡。 謝謝你們讓我知道原來是創傷和投射的情況，更了解爆炸的原因，而不是又繞過去責備自己和對方～ 也想請問，要怎麼避免減少新的創傷？ 謝謝：）

真的很有感 尤其是現在正在學習成為心理師的路上 更在與他人或伴侶相處中去練習拆雷、去發現每個情緒背後的意義

簡簡單單幾句話，說明了對許多情侶來說很重要的事，儲存起來反覆觀看❤

每次看暖昕相談室都覺得學到很多 能夠更了解自己 也能讓自己用更好的方式面對接納別人 真的好讚🥹❤️感謝每一次更新 期待未來的每一集💕

這集真的太棒了！！！每一個引發自己爆炸的字眼真的要去好好探索 了解背後的原因 有時候那些字眼還會有播放影片的功能 瞬間回到當時自己難過傷心的時候😢😢

最近才感受到 內心深處的創傷之一又被爆開！ 唯一 最難過的是 沒有一個人肯理解自己😢

有幫助哦！謝謝你解析大家的困擾

謝謝你 覺得溝通真的很重要， 也讓我反思當遇到問題 是什麼創傷造就的敏感問題， 不是一直製造新的創傷 🤔

這集含金量好高！（也發現和男友感情逐年越來越好就是因為有做到互相拆解情緒

(一個直男路過) 這個影片內容非常棒QQ

突然驚覺這幾年我跟伴侶或是朋友家人吵架都是同一個點，「我討厭說話不算話的人」不過目前還沒有找到原因，至少它出現了讓我慢慢去正視面對解決共存

天哪！好愛這系列的影片 也好喜歡看這個老師講話 真的有學到東西 支持這系列！

這集好深好好看~🤍 溝通真的很重要‼️ 大暖的髮型好像回到了學生時期！ 我也會這樣用一個小夾子夾瀏海😍

這樣的內容很受用，感恩

謝謝你們的分享～～❤ 期待有更多溝通議題的影片

謝謝分享 有幫助到自己和伴侶的相處😊

非常有幫助到我 謝謝你們❤

來報到！❤

好棒的影片❤️

我是職能治療師，在精神科實習後 真的很想當心理師

歪樓外套超級好看 可以請問哪裡買嗎❤

對象喜歡把吵架原因歸類為，我們不一樣，認知不同所以無法溝通 每次吵就拿這個增加歧見

看影片看到好想哭😢

❤🎉

如果另一半不开心就不说话，要如何沟通

现在我和他三天两头就吵。有时也吵着吵着很迷茫，我们到底怎么会这样。现在我觉得人生很乱。我怕我心里变疯了。昨晚还做梦我们在吵，我好想疯子一样。

如果我陪侶不喜歡我跟他確認事情(覺得他自己已講得很清楚), 又不準我表達意見，我一説這些，他就爆炸破口大駡。這也關乎他自身的創傷嗎？

舉手發問🙋🏻：會讓你一秒爆炸的字眼或句子是？

他自卑