勝間和代の、忘れる力を最大限に活用して幸せになろう 

足踏みが可愛い過ぎてアタマに入ってきません(*´ω｀*)

勝間さんの話を聞く度に、気分が良くなります。チロちゃんのフミフミも可愛いし、穏やかな気持ちになれます。いつもありがとうございます😊

チロちゃんのフミフミを見てるだけで、嫌な事、忘れる〜。

猫ちゃんのフミフミが可愛くって見入ってしまい、話が入ってこず…（笑）もう一度再生して聴き直します🤣

とても良い内容で保存しました。 嫌な事、悪い記憶はリピートしない。 幸せなものにマインドセットする。 忘れたいものをそばに置かない。 とても良い生き方になりそうです。

「忘れよう！」と意識する事が、かえって意識化を強化してしまうことを身をもって経験しています。よって、経験してしまったことは紛れもない事実として受け止めたうえで、「瘡蓋を剥がすみたいに後味を楽しまない」ということですかね。「魂への自傷行為」は止めようと思いました。ケガの傷も、瘡蓋を剥がせば跡が残るように、心の傷も跡になったら厄介です。

他の方もおっしゃってますが踏み踏みに気を取られて、３回見てやっと内容がはいってきました(笑)そして勝間さんとチロさんがペアルックなのも素敵。

ちろちゃんのフミフミ、癒されます。 猫のように生きたい、気ままに自由に。猫は猫で生き辛さがあるのかもしれませんが(笑) 嫌なことは忘れて少しでも楽に過ごしていけたらいいなと思います。

勝間さん、すごくいい笑顔してらっしゃいますね。勝間さんの優しさがにじみ出ていて、心が和み癒されました。ほんとうに優しい方なんですね。

勝間様をマッサージするチロちゃんを見て、すっかり嫌なことを忘れ癒やされました😇

嫌な気分はその場のみで終えて、その後にリピートしない工夫を意識したいと思いました😊良いお話、いつもありがとうございます❤

嫌だった事を、どんなに嫌だったか何度も考えている自分に気づき、あっ！また思い出してる！って思う事あります。 そう言う時は、明日はどこでおいしいランチしようか？など、考えている事を変えちゃう事ですね！

忘れる力は神様からのギフト、良い言葉ですね。 愚痴ることで気分が晴れる、という友達が何人かいて、でも私は愚痴は嫌いで、別のことに没頭した方がスッキリするのですが、今回のお話を聴いて納得しました。 やはり嫌な気持ちは思い出さないに限りますね☺️

踏み踏み、可愛い過ぎます。☺️

勝間さん、辛いことがあったのにいい動画をありがとうございます‼️

チロちゃんのマッサージが余りにも不思議で可愛くて、びっくりでした。『嫌な過去のことは忘却の彼方にほっぽり出そう』というお話。 ① 好きなことに打ち込む　② ネガティブな感情を追い払う　 ③やめたいもの、忘れたいものを想起させるものを遮断する　 私はいいことも悪いことも忘れるのが結構得意です。今日も気づきを有難う御座います。（私は鳥が大好きで、オカメインコのいちごちゃんも是非、拝見したいです。）

あの美の伝道師吉川十和子さんも嫌な事はすぐ忘れる、美容に悪い事は一切しないと言ってました。 嫌な記憶は体調にも影響するので忘れる事って大事ですよね。

チロちゃん『ママさん、また独り言言ってる。聞いてあげるか。』

大学時代から勝間さんの大ファンです。以前は著書からたくさん勉強させてもらいました。今はRU-vidを見て、いつも心が満たされていて、本当にありがとうございます！今回の話で、忘れる力こそ幸せになるための必要条件ではないかと思います。

ふみふみが本当にかわいい～😭😭話が頭に入ってこないです。

タイムリーです。 ただトリガー日常にありすぎるかなあ💧。 忘れて新しいことで頭を満たす、そうしよう。

たくさん動いて、疲れて、ぐっすり寝ることで、活力も回復し、前向きになることで、嫌なことも忘れられるのは身をもって感じます。

妬まない　怒らない　恨まない まさにその通りだと思います。私も度忘れ村の村民になります。ありがとうございましたm(_ _)m

ちろちゃんのフミフミはマッサージしてくれてるのかなぁ？かわいくて癒されますね。

河合隼雄さんが言っておられましたが、怒りというのは健康な精神状態においてとても重要で、無くてはならないものだそうです。ですので、必要以上に怒らない怒らない、、と抑えるのでは無く、怒りの記憶を強化しないことが大事なのだと察します。

スポーツはいいですよね。未来に進むから。記憶を繰り返さないための、アイテムが必要。

まさしく昨日届いた1枚の葉書に怒り心頭を発していた私ですが、先生の動画を拝見して心が随分と落ち着いてきました。自分でも葉書を送った人を相手にしない、思い出さないようにと努力している最中でした。車を運転しながら好きな曲を大きな声で歌ったり、洗車して車をピカピカに磨きあげたり、あとピアノの練習に励んでいます。不思議と怒りが軽減してきました。以前は怒りという感情がいつも心を占めて、なかなか消えず辛かったです。今回は自分でも驚いています。神様からのギフトである忘れる力を活用して、三毒追放しながら楽しく生きていきたいと思います。先生とても勉強になります。ありがとうございます。

ネコちゃんの動きを見てるだけで、全てを忘れ去りました！笑本当にありがとうございます。

チロとゃんの足踏み、可愛い～‼

ここ最近の勝間さんのRU-vidは私のためにあるのかと思ってしまうほど参考になります！いつもありがとうございます！ 私もいつか猫を飼い、同じ色の洋服で揃えたいと思います(^^)

有難うございます 情報がピンポイントで入ってきて嬉しいのと チロちゃんの踏み踏みに癒されました。

確かに足踏み、可愛い💕 ネガティブ再生に気をつけまーす！

勝間和代さんのお話しの通り、感情はコントロール出来ません。でも、その後の言動は自分の選択ですね。 良いお話しをありがとうございます😊

このお話しを聞いて良かった。忘れて良いんだと思えた。ありがとうございます。

いつもありがとうございます。 結構勝間さんのチャンネルをヘビロテしながら家事をしたり、通勤やウォーキングしてます。 なのでいつもお声だけ聞く事が多かったのですが、 今日見てみて、チロちゃんのモミモミに釘付けになり 笑ってしまいました。

いつもありがとうございます😊 それでも、トラウマになるくらいのものは忘れようと思っても忘れられません。。 それについては苫米地英人さんの本に書いているのを見つけ、トラウマから解放されることができました。 忘れてはいけないから忘れないようになっているそうです。 つまり同じ失敗を繰り返さないためです。 なぜ、そんな嫌なことが発生したのか原因が分かり、自分が納得出来、もう同じ失敗は起こさないと確証が出来た時、忘れる（記憶から手放す）ことが出来るそうです😊✨

足踏み可愛いｗ

何？何？ネコちゃん、足踏みマッサージですか⁉️可愛すぎて内容入って来ませんでしたー😂

勝間さんのRU-vid でいろんな事をたくさん学ばせて頂いています。 そして、学びながら 癒されて、よし！今日もがんばろ！とパワー頂いています✨ 先ほど、ネットニュースの報告記事を拝読しました。 これからも 勝間さんを応援させてくださいね。 ただの1ファンですが、ゆっくりじわっと効く元気玉を送ります💓💓💓

凄く癒されました

非常に重要にお話しを ありがとうございました😊。

役立つ情報をいつもありがとうございます。先生の動画を毎日楽しみにしています。スキマ時間にも見られる動画の長さになっているので、とても助かります。

このお話しで自分に自信が持て、人を理解する事が出来るようになりました。これから楽しい未来に向かって生きます。 ありがとうございました😭

本当に素晴らしい内容でした

悲しい記憶をリピートしない 新しいことをする よく寝る… イライラする事があったら 意識してみます！

この動画　とても　救いになりました🙏

確かにそうですよね。

いいコト言いますね〜😊いつもありがとうございます❗️🙇🏻‍♂️

忘れる力 今のわたしにには、とても大事な事です。 つい先日頭の中で、ある事に対し記憶から消えろ消えろと思いながら仕事をしていました。そうそう消えてくれないですが、勝間さんの話を聞いて忘れる力を養っていこうと思いました。新しい事の上書き沢山していきたいと思います。

目から鱗です！！三毒については気にしないタイプなのですが、時々自分の失敗を常に思い出して叫びたいほど辛くなる時があるんです。生理前とか特に。思い出すたびに記憶が強化されてるなんて！もう十年以上前の失敗に追い詰められたりするのがバカバカしすぎて嫌だったんですが、そのように考えればより馬鹿らしくなってやめようと思える気がしてきました。リピートしない！！しない。ありがとうございます。

今日はシックな装いで素敵ですが、勝間さん肌の色が白くて黒髪なので、明るい色の服がとても映えて綺麗✨ うっかり村の村長！可愛い👍

すごく良い話ありがとうございます。忘れる力、これは１つのスキルなので努力すればそのスキルを得れるのかと思いました。ネガティブな記憶はリピートしない、リピートしていることにまず客観的に気づき都度修正し、その記憶が強化されることをその都度防ぐ、こういうことを日々取り組み忘れる力を強化すれば、どんどん生きづらさを手放せるのかと思いました。この話にはすごく救われた気がします。ありがとうございます。

うっかり村の住人の会に参加したいです(笑)

思いあたる場面がありますので、直します。 ありがとうございます😊。

ミスした自分を責めないという昨日の動画から関連でポジティブな動画を連続再生してくれて勝間さんはもちろんRU-vidさんに助けられて生きてます

This is a great talking これ　凄くいい話です

チロちゃんのすごい角度でのフミフミと鳥の声でぜんぜん集中できない　笑

もう一度、コメントしてしまいます。勝間さんの今回の教えには、とても、深い愛を感じました。メンタル面の悩みに苦しむ人は、簡単には、勝間さんの言う様にすぐ、変われなくとも、まず、知性にうったえかけて上げる事で、ゆっくりとでも、辛いトラウマ的な物への記憶を忘れて、喜びと幸せの上書きが出来る様になるかもと思うんです。私も、抱えているけど、まさに、そんな作業をしてもっと、幸せになろうと考えています。

勝間さま、いつもありがとうございます。いやなことは溜め込まずに愚痴って吐き出した方がいいと言われることが多いように思いますが、思い出して口に出さない方がいいですね。学生時代の友達と久々に会って話すのも、最初は楽しくても、そのうちにいやなことを思い出したり口に出してしまったりして、なんだかなぁ～という気分になってしまう、と感じていた時に、この動画を再視聴し、もうやたらに昔の知り合いとしゃべるのもやめようと思いました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

ニュースを拝見しました。 幸せが訪れます様に。

怒り、愚痴、妬みの三毒を追放して次のステップに進もう！ そして、幸せになるには猫は必須！すごい必須！

ニュース読んでから動画見ると、やっぱり目元とかわかってしまい、胸が熱くなります>_

晩秋に 葉っぱフミフミ なにしとる。🤣 私は朝起きると昨日何時に寝たのか分からず寝る前にベッドのホワイトボードに書かないといけないんです。😂

勝間さんはじめまして。いつもありがたく拝見しています。 忘れることも大切ですね。 ところで私は人のことが気になります。 映画に行っても隣の人が気になり没頭できないし、習い事をしても人の進捗具合などが気になり集中できません。 特に人の目を気にしている訳では無いのですが、なかなか自分に集中できないのです。 勝間さんは、しっかりと自分を持って進んでいらっしゃいますが、何か心がけていらっしゃることはおありですか。

ふみふみが可愛すぎます💓💞

詳しい事は知らんけど塞翁が馬と私は思います。勝間さんの持っていないモノを持ってる素敵なヒトに出会えるとイイですネ。

勝間さんは、大事なことを教えてくれる、本を読むのが省ける

勝間さま、ありがとうございます。私は、ストレスの発散・解消ができなくて、溜め込んで、無理に抑圧して、ワーカホリックになり、倒れて再起しては同じことの繰り返しをしてまいりました。最近、自分を変えようとしていて、徐々に変わりつつあると思います。勝間さまをはじめ、いろいろな方に助けられており、感謝しております。今回の動画を拝聴し思い出したことですが、片づけをしていて子供の頃の日記が出てきて、何気なく開いてみたら、すごくうれしかったことも、ひどく悩んでいたことも、すっかり忘れていて、読み返しても思い出せないくらいで、ショッキングでした。しかし、今思えば、すごくうれしかったことも、いつまでも反芻するほどのことではなく、深刻だった悩みも、「今の私ならこう言ってあげられるのになぁ～」と思うようなことです。本当に、勝間さまのおっしゃる通りだと思いました。一方、鍼灸師さんが、昔、訪問施術をしていた頃、よくおばあちゃんたちから若かりし頃の嫁いびりや実家でひどい扱いをされていたことへの恨み辛みを聞かされた、傾聴してあげていたら、毎回どんどん話が大きくなっていった、そして、そのままお亡くなりになった、とおっしゃっていたことを思い出しました。私の母も、来月で85歳になりますが、幼い頃から今日までの周り中の人たちへの恨み辛みと悪口ばかり繰り返しております。孫の話もせず、三年前に死んだ父のことも悪口しか言いません。自分を完全に棚に上げ、正当化し、感謝もなく、人の事情など考慮せず、自分の不満を全部人のせいにし、私が「それは違う」などと言おうものなら、逆切れして、ますますムキになって自己正当化し人を非難します。若かりし頃からずっとでしたが。今では、我儘が高じて、一切の人付き合いを切ったり切られたりし、地域包括支援センターの職員の訪問も拒否し、ダスキンも断り、電話にも出ず、ゴミ屋敷にしがみついて引きこもっております。私が様子を見に行き、話相手になったり、片づけや掃除をしたり、外に連れ出したりしようとしても、インベーダー扱いするばかりですので、私もお手上げになってしまいました。周り中を悪者にして悲劇のヒロインを演じてきて、とうとう、本当に悲劇のヒロインになってしまった、と思います。被害者意識を握りしめている人の末路、という気がいたします。自戒するとともに、「嫌なことをされて、忘れてなるものか！」と思っている人がいるなら、母の例も参考にしていただきたいと、勝手に願ってしまいます。

ブログ読みました！これからも応援してます！

間違いとか忘れたいです。でも忘れた頃にまた同じことを間違えて、またかーとまた落ち込みます。また同じことを間違えて落ち込むことの繰り返しです。こういうときはどうすればいいのでしょうか。 自由な猫ちゃんたちと、それすらオブジェのようにして（猫を気にすることなく）話し続ける勝間さん、全くオリジナルの構成ですね。ユニークです。

思い出さない思い出さないー！ように、すると余計出てくるような～ 怒りは怒りでいいし、その時しっかり吐き出して楽しい記憶いれればいいとおもいます～

断酒なんとか出来ていますが、家族が平気で酒類を常備&飲み会へ行くということでトリガーをなくせません。 周囲の環境を整える重要さを感じています。

お酒のCMは依存症の方に配慮して「ゴクゴク音」「喉元アップ」を禁止にしていますね。個人的にはやりすぎだと思っていましたが、当事者からしたら想起してつらいのでしょうね。

おっしゃるとおりで、人間関係で自尊心を傷つけられるようなことは、脳が勝手にリピートしてしまい、それがストレスを生じて寝不足になったりしますので、そのリピートをさせない工夫が必要と思います。座禅・瞑想などは有効でしょうかね？ある意味、健忘症の人や認知症の人も、大切なことも忘れるけど、イヤなことも忘れられるという意味では必ずしも不幸とは言えないと思います。ものごと1長１短ですね。忘却のメリットということを学びました。

ありがとうございました。チロちゃん可愛い。。。

ネコがかわいいっす❤

ヘンな記憶は、リピート再生しない❤️

チロちゃん、あおちゃん、 いつも可愛いですね。 先日、ランニングしていて逃げない外猫ちゃんに出会いました。 台風や雨の日、その場所を通るたびに その子が気になりました。 再び出会い、その子をうちに連れて帰り 我が家も二匹の捨て猫ちゃんが幸せに暮らしております。 前にも勝間さんが触れたと思いますが 里親制度や チロちゃんみたいに 抱っこ好きの猫ちゃんについての ハウツーについて、 お話をしていただきたいです。よろしくお願いします。 なお、 拾ったこはメスで生後2年くらいとのこと。 病院でウィルス等の検査や予防接種も受けました。 耳に去勢手術のカットの印がありましたので 野良猫ちゃんだと思い、 ウチの子にしました。 名前は チロちゃんみたいに 抱っこ好きになって欲しいから チロちゃんと名付けましたよ。笑

村民としては忘れっぽい自分に自信がつきました(笑)

カルマだと納得した瞬間　楽になれるし　自分のことも相手のことも　それで良くなる状態が　忘れること。

チロちゃんありがと！((≡ﾟ♀ﾟ≡)) なんて良い子なのー！ って怒りもいやなことも　うっかり村には動物はいてくれたら 心強いですね。 どうやって忘れるか?　忘れちゃうんだから　これもうっかり村の 住民のおかげかな　 うっかり村の住民より

フミフミ👍👍👍👍

そうですね〜😃

わたしもうっかり村の仲間入りしたいなぁ🌸

ホントにねこちゃん、勝間さん大好きなんだなぁ～😆 特性で反芻は癖のようにやっちゃうのです。

ふみふみ❤️

素晴らしいお話でした✨✨✨ 知人にも、勧めたいと思います(^O^)／ ありがとうございます🙇‍♀️💕

なるほどです。昔、古文の先生が「人は忘れないと自殺しちゃうんだよね」と言っていたのを思い出しました。

うまく忘れる方法、愚痴は1度だけ！と決める、愚痴は後悔するので人にこぼさず、自分の心で留める(私はお酒飲みながらTwitterに愚痴を書いちゃいます)、そのあとは書いたものをとっとと削除して、二度と思い起こさないというのが良いです。 人に話すと加減しちゃいますから、誰にも見られないものに本音をぶちまけます笑。 なによりリピートすると記憶が定着しちゃいますものね。

楽しかった事、嬉しかった事も、幾つかは有るはずなので、意識的に　思い出す様にしています。 盲導犬は　最初にホストファミリーで一生分の愛情を受けてから、 ストレスフルな仕事をするそうです。(ストレスフルで短命)

わたしも、うっかり村の村民になりたいです🍀

ねこちゃん、お股ふみふみしてる

勝間さん、RU-vidのこちらから応援していますよ。それは忘れないで覚えていてくださいねฅ•ω•ฅﾆｬﾆｬｰﾝ✧

私の職場はうっかりキングダム。 そこにはうっかり王とうっかり妃 がいてたちうち出来ないので忘れ力を身につける工夫をしています。PM5時出国なのでタイムカードを押したら足早に帰る！

とっても深いお話です……

最近はちろちゃんとあおちゃんといちごちゃんいるかな～と動画を見るのが楽しみになりました。 とてもうっかりで忘れっぽい私であぁ良かった。 質問です。最近積み立てNISAを始めようと口座を作りましたが債券やリートを選べません。国内と外国株式とバランスからの選び方を教えて下さい。積立てでないNISAを選ぶ方が良いのかも教えて下さい。

水通さないように気を引き締めていきます。ありがとう。

さすが策士？うまいですね。もう勘弁してください？ 気のせいです。 いつも配信ありがとうございます。

いい話しですね。トリガー(きっかけ)は一般人には難解と思いました。単に、きっかけでいいのではないでしょうか？

前提として、忘れられるという環境が必須でしょう それが出来ない環境ならそれは無効であり そしてそういうケースがとても多い トラウマや怒り、リピートというのも わざわざそこに行くのではなく ストーカーのようについて回るもので トリガーになるものなども世の中にはランダムにあり 問題、物事を単純化して言い過ぎてる