十分鐘 三道【 

一 ＃苦瓜丸子＆瓜鑲肉
二 ＃梅菜滷苦瓜
三 ＃苦瓜排骨湯
是台灣地區重要的果菜類蔬菜。支持台灣農產品。＃台灣好農
夏天是吃苦瓜的季節。
苦瓜有助除熱及解勞，適量攝取有助補充多元營養、促進食慾。
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