原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】 

「放手允許一切的發生」的鬆弛感。無為說的是心態，有為說的是做法，如果你不著急於這一時，如果你相信生命本體的智慧，那便是「無為心，有為法，靜待時機」。

偶然被演算法推薦過來 看著影片中的內容眼淚真的不自覺流下來... 最近真的遇上了一些不管是工作或是家人的問題，10幾年下來長時間因為這些事情不斷內耗 整理思緒後回想以前所遇上的種種問題才發現真的讓自己心太累了... 或許這是上天的安排讓我可以接觸到這個影片，透過這方式讓我了解內心現在所需要的東西是什麼 謝謝你，分享了這麼棒的內容

♥️ *慈悲的佈施如同一艘堅固的大船，能幫助眾生渡過一望無際的貧窮海*

感觸到掉淚，是的，要能做到對自己放手的鬆弛感不會因為知道而產生，而是經歷過無可奈何的絕望 18歲時我不讀大學，去工作了兩三年誓言不要做底層勞力被壓榨，輾轉重考到大學畢業並工作了四年，現在已29歲，這幾年間拼命努力，越拼命越內耗越焦慮，最近被主管fire才真正認清自己不適合開創性且溝通性強的工作，如影片中體驗到的絕望，終於想放下當初的執念，找適合自己的工作順勢而為

無為=無內耗=放手=放鬆 知不可奈何 而安之若命 你換得滿身傷還，也未得她一絲憐惜 放下期待!放下執念==>無欲則剛 無為心態 有為做法 把行為放在當下重要的事情 把執念 和糾結收回來 不再對抗自己 也不再對抗社會 和自己和解和諧 進入愉快的過程

姐姐說得真棒。受益匪淺。 李小龍曾經在一次採訪中說過，“Be water, my friend”。 比起與水抗爭，不如自己成為像水一樣，以柔克剛，隨遇而安，但又不失自己風格的力量。

很棒的說明，這個世界總是教我們積極進取，但卻沒教我們不論成敗都平常心看待 不管再怎麼厲害的人，也許都無法跟命運做對吧

無為≠毫無作為、只是要等待 適當（良好）時機出手，不損人 不害己 ，付出少許 獲得圓滿 。

講得好棒 ！ 自從自由業後 從一開始的焦慮 到後面的 順勢而為， 這一年多以來 更深刻的感受，當你放輕鬆 順勢而為 往往會有意想不到的效果，相較於以前 汲汲營營 ，很用力的生活 付出了大半的精力，身體狀態不好，情緒也不好，反而目前所獲得的更多！真的 放輕鬆 慢慢來 按部就班 把該做的事做好 等待時機 ❤

感恩。今天是我的生日。人生已經空耗過半，曾經被人們認爲的天才，卻一事無成。而今天看到的視頻，將對我產生深淵的影響。再次感謝。

謝謝您充滿智慧的分享。我活了四十幾年才領悟到放下執著，才領悟到無為的真諦，才領悟以無為心行有為法，才感受到心靈的輕鬆自在。

人一生所感受的苦，有80%是在腦海中自已想像出來的，並不是真實存在的

這是聽過最仔細地解釋，原來這種狀態就做無為心有為法，我終於懂了！我窮極好幾年的時間，就是在做這件事

原來無為是順勢，臣服於天的心，放下期待、執念、內在矛盾，接納一切的發生 以無為心，行有為法，受教了謝謝您。

講得太好了 太多的期待或慾望>>產生想要得到的慾念>>結果事與願違>>產生煩躁>>沒辦法放下執念 人生是什麼,是宿命+自由 自由讓我們可以自由地切換心態,改變想法 宿命就是無法被動搖的命運,所有生命中的一切都是必然,無為就是面對命運的對應方式,隨波逐流

公子您說得甚是精闢! 本身強迫思維多年，平時除了盡量讓自己睡得好、多運動、吃得健康，也養成了一些放鬆的習慣，尤其在接觸過正念冥想、不評價想法後，已逐漸好轉 。如今又聽您解說莊子的以無爲心，行有爲法，與正念頗為類似，特別有感。謝謝您!

之前听过一句：什么是真正的放松，就是放松也行，不放松你也行，才是真正的放松。

無為心，行有為法，等待時機，這句話真的好棒👍❤

以前看過你的視頻，很有感才會按追蹤。 經歷許多痛苦的事情，最近我開始告訴自己放過自己，就是你所說的鬆弛感⋯ 你解釋得太好了。 你在說游泳的故事，順勢而為，不對抗，那幾句，我就流淚了。許多的道理人們都懂，都不願意聽。而你說的很清楚，很明白，也讓更多人能夠聽進去。真的是有大智慧的人，謝謝你，讓我有更多的悟

只有經歷過，才能體驗真理，來的正是時後❤❤❤ 感恩

原本想結束自己生命，但妳的視頻讓我更有力量。如何面這世界。 易公子謝謝

無為的心境 就像乾卦第一爻：潛龍勿用的意境 不是躺平 而是內觀自我與調整權衡 靜候佳音

"无为心行有为法 才是电量满格的有为" 很喜欢这一句呢。 效率满满的有为才是真的有为

太棒了這集。無為心有為法，縱使知易難行，我仍會持續體悟修行🙏🏻

講得超好，非常認同， 既勸人放下，也勸人把力量發揮在正確的地方 無謂的執念、內耗完全不需要

對於狀態不佳的我，很有感觸到掉淚。 無為心，有為法，順勢而為，靜待時機，停止內耗 謝謝你

❤意公子❤👍“莊子”道德經無為而為…無欲則剛…先放手再放心……放下期待放下執念，順勢而為👍（持無為心，行有為法，不內耗自己，等待好時機。）❤👍意公子講解方式真的很瀟灑，跟周迅周公子一樣❤今天真的喜悅的一天，意公子也發影片，今天喜歡的“刀聖”也發影片❤🎉

家人的问题，工作的问题，到最后来还是自己的问题；大家都说工作累人的不是工作，而是人。看了这影片后其实最让自己累的，是自己，希望大家勇敢面对自己，找到那份松弛感，顺势而为的去完成自己的伟业。

講得真好！ 順勢而為的故事搭配您的講解對我有很大的幫助！ 原來無為跟佛家的空性道理想通，如其本來，順勢而為！ 無為心有為法真是大智慧❤

當你心無所依，孤立無援的時候，別忘了還有一句 「南無阿彌陀佛」 阿彌陀佛即是我心 我心即是阿彌陀佛 常念佛 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 南無阿彌陀佛🙏 誠心懺悔往昔所造諸惡業 願此功德 供養佛 供養法 供養僧 迴向冤親債主 迴向歷代祖先 迴向法界眾生 願一切眾生離苦得樂 ⭕️🙏感謝分享

同意。《金剛經》上說：應無所住，而生其心。消除心中的執著，才能明心見性。世界上的智慧，都是相通的。

意公子把道家說的讓一般人都能秒懂，好讚👍🏻👍🏻👍🏻

以無為心 行有為法❤

Thanks!最喜歡老莊的智慧了，永遠不嫌多🤣

無為：善用自己的優勢、所處環境的資源，順勢而為🎉

意公子，我非常欣賞您的思想合乎邏輯，每一篇都是用心的讀懂文學内涵意義，人生如果不斷的有新的知識吸收，上帝都會祝福人的，願意公子越活越光明

以無為心，行有為法❤

謝謝！每每用老祖宗的智慧，引用來解釋現代人的糾結和難過的坎，中華文化博大精深！有智慧的學說，更需要有智慧的人傳承與發揚！謝謝意公子深入淺出的解說！

謝謝精闢又深入淺出的解析，我也想分享一下心得。 該怎麼分辨主動付出、奉獻，甚至是犧牲的「義」，與內耗的差別? 答案就在於「思而不學而殆裡」，「學而不思則惘」可以透過「學」的本質來端倪便曉真意，學的本質對我來說就是讓所有的一切透過自己，在這個過程中，若有發現到有別於自然的其他感受 - 如: 喜悅、興奮、沮喪、挫折等等，就是認知到了那個人事物的本質，進階知道該如何與之相處時，就是學到、學會了。 所以學的意思，對我而言，其實是透過溝通與交流，讓最單純純粹的自己，去認識之後的相處之道。 至此! 便可以看見拼了命絞盡腦汁的「殆」，卻只會換來停滯的內耗，與犧牲奉獻的「義」之間的差異 - 就是明明我在這裡，你卻停在自己的世界裡揣測我。 也因此知道，如果有穿越時空的能力，也絕對會建立在動態的生活裡，以此為基準，再在的來建立出無止盡地由「學」與「思」構成的模擬世界。 那麽這樣一來是不是說，打坐、冥想、心流，甚至是寂靜涅槃等靜態模式構成的生活，等同於內耗? 其實不是! 在大腦高速運轉、善用並保護良善好心地，要達到兩者的條件，必須把感知能力開到最大。 在對不好的感受，產生極限的忍耐與包容的同時，學會如何製造保護層；在取用真善美的感受，產生極限的嚮往與追求的同時，學會如何給予新世界。 看似打坐、冥想、心流，甚至是寂靜涅槃等靜態模式構成的生活，是在「思考」，但實際上卻是在「學習」。 這就是「義」與內耗的差異，至此! 自然遠離了「好心被當成驢肝肺」的陰錯陽差，因為自然無為的無用之用，已經在運作使用。 謝謝!

我小時候本來也是偏無為那型，只有超重要事情才會用命去拚，但長大後因為家族遺傳，我必須吃藥來控制大腦思想，沒吃的時候真的不是蓋的一堆無意義的想法就是像海嘯用音速向大腦噴湧而來。感謝醫學讓我勉強活下去。大客機遇到亂流時，機師會下意識想盡辦法調整飛機轉正去對抗亂流，但這樣容易造成空難，唯一解法就是讓飛機順著亂流的方向飛，雖然乘客會嚇死，但這樣才是最安全的作法，從金田一某集看到的。

大多數人都刻意雕塑了自己，小時候不懂所以被父母雕塑了，但是那個是必要的，可是長大後卻脫離不了被四週之人，社會，國家雕塑，從而沒用心自己在這個世界是什麼樣子，本來是魚的卻想要變成飛到天上的雄鷹，明明是山下的，卻想要長在山上，等到發現自己都四不像時，活不下去了，又覺得自己是塊朽木。我只能說先清清楚楚地看清自己，再老老實實地做好自己，你就知道如何跟這世界相處，這就是道法自然。

說的真好，好簡單易懂，好觸動我的心！❤ 我最近剛好經歷一段走頭無入到放下的過程，真正感受到無欲則剛的力量。

真的剛好看到這影片，因為生命中第二次對一個女生一見鍾情到著魔的程度，認識2周，開車出門3次後就衝動告白(人生第一次主動告白)，對方一開始說不知道。後來說只想一個人自由自在，如果願意可否給她多一點時間考慮。我就這樣掉入死胡同裡出不來，那個心好沉重，面對工作都有點想哭的感覺，對生命沒了熱情，心跳也已無法平靜。 「要不然算了吧」這句話雖然知道，但聽意公子說出來加上更多的說明，我才能開始真正體悟。行為上積極、心態上無為、等待時機，這三個我領受了。我又想到世界本身就只是單純能量的流動，既無死水，又何須執著於此。不是不愛了(現在仍常有心中一動)，只是更坦然接受所有可能會發生的結果，放棄對抗所有心中的念頭和周遭的回應，試著融入生命的本體中。

內耗的來源，是不可告人的私慾。所謂天人交戰，只是無法面對內心的貪婪和惰性。這和無為沒有太多的關聯。要解決內耗，最簡單的方法就是坦誠，不要用聖人的標準來要求自己，正視人性脆弱的一面。真小人比假君子來得討人喜歡。一般人最頭疼的，就是面子問題。所謂面子，就是裝出的樣子。為了保持不是自己真實的形象，只好付出自己不願付出的代價。擺明了自己合乎人性的期望，如何選擇就容易了。

感謝老師的分享！此時此刻正是需要這種思維來解除身心壓力來源，一個來自家族與父母給的，一個來自身心想與他們抗衡的。 非常受用！感恩❤

而对于相信上帝的人，一切都是上帝最美好的安排。

感恩(🙏ˊᗜˋ*))。我内心很纠结。因为在我脑海里… 非常非常多加沙地带平民无路可逃画面一直在我脑海里不停播放。此时此刻，内心很慌但又觉得无能为力。很多命将会陪上. 你这集替我分担了心里上的好多好多郁闷与压力。 谢谢你。 我新加坡人 ❤️

真正的強大不是堅持，是放下😢。

每次聽意公子的都會哭

謝謝人生能遇見妳❤我在台中喜歡奇女子意公子❤

最近真的事情多，壓力大，然後看到這部影片，我想該學學莊子的智慧了，謝謝意公子，一直都很喜歡你的講解

听到你的声音，觉得整个世界都安静了，喜欢你

说得特别好，我就是执念太重，对抗心太强了，给我莫大的启发，特别感谢❤❤

想不到有一天人生需要看这样的视频才能得到指引和缓解。真心想说，活的太累了。 谢谢录制这么好的节目！

你讲的太对了，知道那些道理也不能有松弛感，只有經歷那些凄慘的絕望才能有，知不可奈何，而安之若命，深有體會

我好像进入了那个无为的状态，也不害怕会失去什么了，感谢让我知道有这样的状态❤

要學習放下過去的束縛，包括過去的失敗、痛苦或不健康的關係。這樣才能為新的機會和變革騰出空間。 追求夢想，鼓勵自己勇敢地追求自己的夢想和目標。不要害怕改變和冒險，相信自己的能力。努力向前，為自己加油打氣！阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。

無為心，有為法。想著想著就感動的留下眼淚來，實在是說的太好了

突然有一天，情绪非常低落。突然你的视频就无意出现了，接着看了好几支您的影片，真的让我豁然开朗。很感谢您的出现，您的内容着实丰富，是我觉得在我的世界里，非常缺的那种正面的态度力量！我也很爱您的庄子篇，感觉也是我心情低落的时候需要的力量。

這集每字怎麼都說到我目前的處境，老莊彷彿在跟我說有為做法了，就以無為心等待時機吧😊今天看到這集真是緣分，感恩🎉

🎉🎉，解釋得很好，無為 是順勢有為，做好自己的責任工作，其他別多想，別妄念。

不執著於困境,調整自身的心態,該來的總該會來,放下它不內耗自己,勇於走出自我,謙卑的心勇敢的行,以自然謙誠的心,迎接生命中的每個未來~

放松自己的状态的成为，就是经历了何等凄惨的过？无为心，有为法。说得太好了。点赞👍

講的真的很好，淺顯易懂，直指事情的本質，非常謝謝製作這麼棒的影片❤

顺势而为

道家的無為就是心如止水，波瀾不驚 🙏 這也是高層次正法修煉必須達到的心境。

無為而無所不為❤❤❤，非凡夫俗子所能了然於心的🎉🎉🎉

♥ 慈悲的佈施如同一艘堅固的大船，能幫助眾生渡過一望無際的貧窮海

心接觸外境時，心中不要講話 --釋淨界 要記得，你的心跟外境接觸時，試著心中不要講話，你會發覺你的心馬上沈澱下來，這叫“言語道斷、心行處滅” 因為我們的妄想活動它必須有道路，什麼道路呢？就是言說，言語是道路 所以禪宗的高明，他為什麼打你？為什麼罵你？就是把你那個妄想的道路切斷，截斷妄流，讓你心中不再說話。心中不再說話時， 你就發覺，原來生命是這麼回事，我們加了太多的調味料，把菜炒到已經失去原來的味道了；我們把一切法加了太多個人的名言，就失去它本來的面目，也創造我們很多的妄念。 所以恢復本來面目，從禪宗的角度很簡單，把你心中的話停掉，心中不要講話。 你的六根接觸六塵就是保持原狀--那樣就是那樣，這個就是停止妄念的最好方法，也就是消除生死業力的最簡單的方式。 破除心中的名言分別，讓生命回歸到原來的樣子，不要加太多的調味料在裡面，把生命簡單化，就是離言說相、離名字相、離心緣相 所以把一切法回歸到畢竟平等，無有變異，不可破壞，這就是一心真如！ 這個地方講出了兩個概念：第一個，通往輪回的道路；第二個，通往涅槃的道路。其實都是在你一念心中。如果你遇到事情，一直在講話，你已經通往生死的道路了 如果你慢慢慢慢地把名言給停下來，就趨向於涅槃的道路了，這是不二法門 其實就在你一念心。你要跟著名言走，那就是生死輪回；你要能夠離言說相，那就是涅槃寂靜🙏🙏🙏

易公子謝謝妳的視頻，讓我在失敗的我，有妳的視頻讓我找到人的道路。

老師呀！很多謝妳這視頻.❤ 我總有很多的啟發. 我一定會多看多次.😅 都是說.多謝你們的辛苦吧！😅

早上好，收到了，为更加美好的明天加油。

無維心,有為法,順勢而為~謝謝!

正好在我最有需要这时候听到你的这番话。是缘分吧。

谢谢你 让我解开了一直纠结的事情 在爱情里，一直纠结于很多事情 内耗自己到体无完肤 直到看到你的视频，潜意识里被唤醒了 順勢而為，不對抗 眼泪就不知觉的流了出来

很棒❤❤❤

蕭茗好！很高興又見到啦。謝謝你給大家分享這個精彩的節目。 對於宗教和政治每個人的看法都是不同的，所以我們會看到很多不同的意見

在一天结束的时候，我经常听老师的讲座。听到真诚的讲座，我的心情也会变得愉快。谢谢。

无为心，有为法，说的真好！

這八個金字良言說太好了罷! 「以無為心 行有為法」

很有道理！ 在職場不也如此，老是糾結於人身上。

感恩菩薩慈悲分享 南無阿彌陀佛

感謝意公子

本來我還在抱怨的呢..突然看到這篇整個人都靜下來了！

這個視頻真的很棒! 除了帶領我們深入欣賞中國文學 之美, 並且幫助我們領會古人的大智慧, 謝謝您

雖然似懂非懂，但聽到你說話我心裡面就安靜了

臣服練习，让生命带着我们，轻轻松松的走下去

其实您说的“松弛感”发生在现更显得难以做到，面对房贷，面对孩子教育，面对这样体制下未知的未来，，我们何以“放下”？只能在不断奔跑中才会有一份心安，一份“无奈何下的安其命”

謝謝你的解釋, 我覺得我仍然說不出個所以然來, 心裡卻能感覺到茅塞頓開 這個道理我會先謹記在心^^

也就是順其自然，心無雜念，平常心看待，老師說的好

盡人事、聽天命~心無所住！

讲得太精彩了！ 句句精辟，非常受益

豁然開朗,感恩~~

我本質是開心自在容易滿足的個性。年輕時候為了救自己，毅然選擇放棄執著於父母加諸於我身上的執念，我遠離了放鬆了，才得以活過來且像自己的模樣，但父母緊追了，多年後他們仍追不上，只能接受。有時候內耗是因為"傳統價值"的框架，知易行難，但很慶幸我當時雖不知道理但也還是能在其間順應自己內心與鬆綁外在桎梏。

分析的很有道理👍👍👍！

最後的等待時機深刻觸動我❤

说的太好了。又想起一句“静若处子动如脱兔”里的静其实是观察蕴量的过程

很受用，講得太好了。 樂道安命

我做盡一切的罪惡 在人生充滿絕望 發現當你什麼都沒有時 想要離開時 忽然有種平靜感 讓我全身放鬆

很棒的心靈雞湯，謝謝分享！