双盘坐的好处 修行功夫话虚云 

双盘打坐是修行人的必备，可惜的是很多人还没有突破这个基本的阶段，此内容以虚云为背景，通过虚云的日常生活，表明打坐的重要性，结合自己的经验，把双盘打坐的好处简要陈述，让双盘打坐，人人可练习，增强信心，好处如下：
1、 双盘有助于安定身心；
2、 可以调理全身气血运行；
3、 逐步进入到修心的阶段；
4、 减少精神压力舒缓心情；
#虚云#双盘#打坐#调整呼吸#气住脉停#修行