吃饭必加一种东西 台湾一家人集体患糖尿病 | 新闻报报看 26/09/2024 

Niama 这是我看过最好笑的comment 穷还能天天吃三碗炒饭炒面 还重盐重辣椒酱 重点这还有人会like 你们能看明白了才来comment和like吗😂😂😂 真是笑死我这个‘负’人

@@kenzhentan 這群賬號都是同樣幾個人在操控的，負責捧偉大國貶美麗國和台灣和全世界，你可以去看看astro其他影片底下，都會看到他們😂😂

@@李柱銘-b8y 是的 我看过很多这些带节奏的comment 司马昭之心 路人皆知 可惜我们这还有人喜欢被盲目的牵着走 没有自主思考的能力 以这video的例子来说 天天吃3碗 能不胖吗？ 胖了3高的风险能低吗？ 这些都不是个例 只是刚好一家人都罹患糖尿病然后被媒体人拿来当标题而已

还有吃大量马铃薯，那里马铃薯便宜，可以很快填饱肚子

40% 的美国人肥胖，10% 患有糖尿病

對啊基本薪資3600令吉確實低得可憐

台灣 人均 GDP 美金 32679 。 馬來西亞 人均 GDP 美金11691。 中國 人均GDP 美金 12174。

參考大麥克指數的話台灣物價對比馬來西亞並沒有高出很多，是屋價高了一些而已。

@@neonyon9631人家 房价！物价便宜 一样吗？ 在马来西亚 是可以自己种菜吃的 不花钱的

没看过那么笨的，你是第一个

在马来西亚，台湾为什么你要刻意加个省，跟你有关系吗，你是中国人吧，全世界宣传台湾是中国的

所为一天三餐， 很多人觉得没问题。饭，面，水果，吃了果后都是碳水，增加血糖。 只有必需脂肪酸， 和必需氨基酸，没有必需碳水！

@@xXcessXx 错了，你上网查一查，均衡饮食是怎样的，饭，玉米都归为优质碳水，容易消化排泄。水果适量是可以的，因为水果fiber可以缓冲血糖飙升。面，果汁这些千万不可以。大家可以多看一些正确的质询。

一日三餐酱油捞饭🤗🤗🤗

不是无知就是借口....鱼和肉你确实可以说相对较贵但菜和蛋不贵，不要只吃碳水.….

It's not the peppers that are the problem, it's the noodles or rice, high-carb foods

是白饭不能吃

@@ongtengkee9225 白饭可以吃但不能太多。碳水来到

吃西北風

@@thungwalaen548 也不错，不用花钱😁

是叫你不要天天吃😅

不是啦，你误会了。他们主要是餐餐吃碳水化合物 （醣类）食物得糖尿病的。辣椒酱只是其中一个他们吃得多的因素，不是主因。餐餐都吃炒面炒饭，都没吃足够蔬菜类，肉类和蛋白质，当然得糖尿病咯。主持人说了，他们进入了一个循环，餐餐吃醣类食物导致血糖飙升，血糖飙升就更快肚子饿，然后又在吃醣类食物让血糖再飙升，每餐这样，身体就长期持续高血糖导致自身不能分泌胰岛素或对胰岛素不敏感，所以得糖尿病。饮食必须均衡，不能餐餐吃饭吃面的。

炒饭有油

都一样是碳水化合物，饮食必须均衡。上网很多医生和糖尿病患者拍yt做实验都建议依顺序吃菜、肉（蛋白质包括蛋）再到米饭面食，有要吃甜的例如水果或是甜品甜饮都最后吃。这样能让血糖缓慢上升而且相比先吃碳水化合物能让血糖最高值降低一些，例如本来该到180的，但依上面顺序吃可能达到160罢了。 我们华人圈都是以碳水例如米饭和面食为主，加上又经常喝珍珠奶茶等甜的东西是很容易得到糖尿病的。 我以前有看数据没记错不管是大马、中国还是台湾，糖尿病患者占全国十趴以上，如果不算青少年，单算成年人可是会达到二十趴喔！十个成年人就有一两个可能就是糖尿病患者，是很可怕的！加上现代的饮食数字会越来越高！ 老外以美国为例，虽然他们肥胖者蛮多，但糖尿病比例却不高，因为他们的饮食以高蛋白高脂肪为主，虽然肥胖但糖尿病率低，当然这样吃也会有其他问题例如高血脂高血压等。 还有一点，不要以为怕糖尿病就少吃或是不吃碳水化合物，也是不行的！饮食都要均衡！碳水化合物是我们身体不可缺少的例如它能产生能量，很多老人和女生都说怕胖怕高血糖只吃肉和菜不吃饭也是不行，这样身体不够能量，也会产生不少问题的！ 我上面有说错请指正我，谢谢！

只吃辣椒醬。不要吃炒飯和炒麵。😅

因为需长篇大论 叫人自己找谷哥最快