合気道 藤平光一先生「どれか一つ出来れば良い（心身統一の四大原則）」 

「どれか一つ出来れば良い」と宗主直々の御言葉。
心身統一の四大原則
一、臍下の一点に心をしずめ統一する。
二、全身の力を完全に抜く。
三、身体の総ての部分の重みを、その最下部におく。
四、氣を出す。
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