因為做了這件事而緊急入院⋯第一次打119叫韓國救護車🚑｜金鈴 

其實真係好多嘢加加埋埋，唔完全係因為做運動而引起。 因為一下子痛到咁，已經唔係簡單嘅假性宮縮咁簡單。 我第一胎會宮縮會肚硬，但從來唔會痛。 到最後就生幾日先有少少陣痛（非規律）。 中間都keep住做勞動清潔相關工作。但我當時係keep住做，有左前就做左一年。一星期一半以上都做。 最後生果日都仲爬上爬落。 做好多嘢都睇個人情況。 keep住做簡單運動一定有好處。 量力而為。 平安沒事就好。❤

做運動無問題，但唔好死頂，一有dd覺得辛苦唔係好受到就要休息，後期d無啦啦都會扯幾下同硬左一舊，所以自己保重小心喇

聽到講述路人幫忙給救護人員指路那裡好感動🥺 想到ling當時很辛苦，玉肯定也很慌張，能馬上給予援手真的🥺 please take good care，期待與你和玉的baby見面～

最重要你和BB無事，好好休息，保重身體。預祝你平安、安全生BB，每天為你、BB和家人代禱

金鈴, 一邊睇一邊好擔心你, 冇事就好了。好好休息, 保重身體, 加油❤

祝你生產順利平安喜樂🙏🏻🙏🏻

準媽媽.. 要休息多啲，唔好捱夜，少食多餐 。 bb 愈來愈大.. 會頂住個胃同膀胱，懷孕後期宮縮情況有機會多左。 take care❤

好好休息❤ 願健康開心❤😊

好好保護好身體，簡單運動就好了，有bb又真係注意下，

心疼你啊！要保重身體，你同B B都要健健康康！

最重要人無事! 集氣順產，BB同媽媽都健健康康💪

好好休息 預祝你一直都到生產都順順利利

好好休息, 保重身體

祝你一切順利平安，健康🥰

好好保重自己身體！

金玲，好好保重身體，祝生產順利❤

無事就好了，好好休息

保重身體，平平安安

好好保重身體❤

好好保重, 小心身體

辛苦金鈴,懷孕真係好辛苦,加油,我當初懷孕腸胃炎入院時,入產科病房係大房,估計有成20張床,不停聽到孕婦半夜大嗌,勁驚

保重小心呀.大小平安.....

散步啦😊。好好享受陀B過程😅。旡事就好❤Take Care 金鈴❤❤

要放慢生活速度呀～ 唔好咁赶啦～ 健健康康先最重要 ❤

好好休息😊

希望你地咁一齊順利

So sorry to see this and please continue to take care of yourself by getting lots of rest and sleep if possible. I did Pilates till the week before going to labor and that helped.

好好休息😊😊⋯⋯

冇事就好，好好休息❤老爺奶奶去醫院探你~好好呢😊

Take care! 要好好休息！ 生個肥肥白白bb

最重要母子平安，素顏上鏡都好靚。❤❤

要好好照顧自己，唔好太多劇烈運動，注意休息多d

要好好休息❤❤

希望你之後平安順利🙏🏻🙏🏻🙏🏻

好好休息❤

我自己都有3 0度旳脊柱側彎，平時坐office 真係條腰痛到爆，之前都聽過脊柱側彎懷孕係好辛苦，真係辛苦你

祝福你一切順利🫶🏻🫂聽到你講都好恐怖😦

睇到你IG都有D擔心 祝福你同BB都健健康康 ❤❤❤

祝福你健健康康&BB

最緊要人冇事！！！！

好好休息😢

生小朋友係對女人身體既大考驗，見真章既時候。好好休息！！

小心保重身體！ 原來韓國醫院有迷你雪櫃，香港、英國都無呢！

腰痛真係好辛苦😢😢，做Pilates 係幫助改善痛症，我不是專業人士，但見D動作似乎有啲辛苦，我之前都上過一排堂，食得太飽係會想嘔😅😅 好彩今次無事，之後萬事小心，順利嗎生產

保重身體,最僅無事🙏🍊提提你快D剪短小小頭髮,生完BB之後有機會脫髪,剪短脫得無咁勁,遲小小再留長返,好多剛生完BB媽媽都係咁,荷爾蒙變化慢慢回復正常.

聽到你形容，我都心驚膽跳。。懷孕要小心❤

真係唔好粗勞，好好養胎，平安無事就好，一定會順順利利嘅

其實頭嗰幾個月不要做太大動作嘅運動，要休息多啲,因為陀BB都係辛苦，沒有胃口食嘢飲多啲奶，或者想食嘅嘢就食多D，最好食多啲飯類如果唔係冇氣力，小心身體不要過分操勞！

一定要小心，運動可以但要適量 。有時老師未必會完全理解你嘅身體狀況，所以攰就要休息

我都有類似經歷，上孕婦瑜珈班（但懷孕前其實無做開瑜珈），有一堂上完之後，同你一樣勁痛兼有宮縮，之後入咗醫院產前房，醫生話我拉筋太用力或用錯力，引至肚抽筋，住咗兩晚醫院，同房其他媽媽們好好傾，不過佢地都係有各種問題，感覺我原來係最少問題，之後唔敢再去上瑜珈住。

有驚無險🥹，Ling要多啲休息，放慢腳步，小心飲食，寶寶媽媽爸爸都要健康平安❤🍀

Rest more! Take good care!

So glad you’re okay, that must been so scary. I been training pilates for a really long time.I don’t think the pilates triggers it, it seems she does a lot of mild stretching rather than a proper pilates workout. I think rest loads if you’re planning to do mild exercise next time, it seems like you have a very busy lifestyle and I know how that feels because I’m currently in my first trimester. I get tired so easily even though i was super active before.

hope you have a healthy life!!

我見到運動都覺得吃力了 祝順利

明白住院嘅辛苦😢 隻手好似用唔到咁 勁唔方便 但檢查完冇嘢就好❤

最緊要唔好急！❤

其實最辛苦係另一半，因為需要兩邊走。我老公已經試過幾次，仔仔入院住時又係佢一個人過夜，真係辛苦晒😣

咁第一次做媽咪，有啲意外發生左又唔怪得你既～ 最緊要人冇事，小朋友冇事～ 之後唔好咁急，做返適量運動就ok la❤ 祝你平平安安生產❤

我大肚嗰陣都有坐骨神經痛，醫生話暖敷舒緩就好，生完就好💪🏻💪🏻💪🏻

take care ❤

Blessing you! ❤

我覺得熱下身就夠了 我個時都有番工長企上上落落 但睇見你呢個運動就都有啲吃力😰

嚇親大家了😢要多多休息。。。❤❤❤

祝你平安完成整個孕期

無事就好了，玉奶奶一定嚇儍 每晚瞓前用epsom salt泡腳同每天散步45分鐘到一粒鐘對坐骨神經痛有極大幫助，陀BB都係做輕鬆嘅運動安全D

你同BB一定會冇事既...順順利利

做運動都要hea 做，你同BB都要身體健康☺️

我之前28週都試過宮縮同陣痛，都係一次勁驚會生，好彩住院幾日無事 bb要乖乖足月出世，生產順利❤

Takecare❤

金Ling is the best forever ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

住喺韓國嘅朋友同你預產期差唔多，嚟緊要去探佢，見到片即刻入黎睇下同佢出街有咩要注意 雖然成日都話唔好當孕婦係病人，但的確好多事上面都要更加小心❤

真係嚇死人喇 以後要小心

我之前去到7個月之後做運動都會有假性宮縮，會扯實哂，但唔會咁痛，但因為我係揀開刀，咁我產檢時問醫生，醫生就叫我唔好再做，除非我想順產同早左生，佢叫我拉下筋就算，一有扯實既感覺就要停

有BB身體的確係弱的,金鈴,要萬事小心喔！😅❤️

吓死啦！下次要注意‼️

5:00 見到老師樣啦

我也是3个B的妈妈，你的friend的意见是对的。 很多时候到后期的是比较辛苦的，有时会有braxton hicks 和其他你预料不到的身体变化等等。。。不要走动太多，休息时关键。

祝你孕期和生产一切顺利！

昔拉提後部劇烈運動 ,有了不可跳

住院 真係訓唔到，原來唔係我係咁😂 我要食訓教藥先訓到🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ anyway 金鈴 take care!!

Take care❤

金鈴最緊要你和B B無事！感謝主保守你們平安❤

孕婦游水會好啲，因為水會減少腰嘅壓力（不過最好有人陪佢啦，小心使得萬年船）

💪🏻💪🏻💪🏻

孕婦做運動其實係好嘅，郁動下加上你有腰骨毛病，我相信老師見你係孕媽媽都會調整運動量 不過要注意當你懷孕週期大，要留意如果發現肚下方痛，有啲硬硬嘅感覺就一定要休息😉

加油呀 我同你經歷都好相似，但我唔係做運動 我喺商場跣低 跟住突然之間有好多同人圍埋幫我call救護車，我都係人生第一次去急症室🤣不過好彩都冇咩事 係dum親個pat pat BB出咗世都好健康完全冇問題，所以唔使太擔心🥰

我上堂時miss 有講..，孕婦懷孕期間最好都盡可能都唔好掂有 玫瑰花 同玫瑰果..呢類野。 因為有活血功效。只係比你參考下。

我觉得是 拉伸 什么的 都没事 比较可以缓解腰疼 但是弹跳啊 就避免吧

睇片見到做嘅動作、同你咁趕急行嗰part都好牙煙，真的要一切放慢及小心，會嚇親好多人

做運動冇問題，一般散步游水其實都可以，但如果係坐骨神經痛，或者懷孕期間一切唔舒服，只會搵醫護人員，坊間所有都唔會信。第時BB出咗世都一樣，所有Dr Google都不會信。加油

rest is very important

大肚要小心D

或者Pilates唔係問題，咩動作先係，同埋本身你懷孕前有無經常運動。有啲運動型媽咪同無乜做運動開既，懷孕期既運動强度都會有分別。我自己就揀去游水，游到後期都仲可以，只係要小心地滑。

作小產😰 我覺得有d 動作郁得太快，動作太大係導火線。 我有個朋友係有咗之後六個月都冇咗，所以要小心🙏🏻 如果對一個運動員大動作嘅運動可能問題唔大，但對於一個普通人可能係一個問題。 香港醫生會叫瞓床，休息多d，唔好再刺激子宮。 穩定返可以飯後散步，慢慢上落樓梯，飯後散步可以有穩定血糖作用。 祝一切順利💛💛

認真有BB盡量唔好係咁跳

唔夠訓都係原因，休息多d，先有精神做運動。

懷孕後期先會有宮縮會肚硬，是不會痛的。

❤❤

小心呀，做運動唔好太激烈，如果順產，陣痛真係女人最痛，比m痛十萬倍。 Ps 我順產 開刀都試過😅