声がれ・喉の痛み・力み発声の原因に？「声を悪くするかもしれない」日常のクセ3+1選 

最近このサイトに出会い、いつも参考にさせていただいています。 仰向けに寝る、、、確かに言えています。　どうしても口が開くので喉が乾いたりイビキで喉に負担が掛かるせいではないかと考えています。　最近は夜マスクをして寝るようにしています。　特に冬場の乾燥で声が出なくなることがあると耳鼻科で聞いて始めたのですが、仰向けでも口が開くのをある程度防いでくれるので、朝起きた時の声の調子が良いように思います。 始めのふたつの悪い癖をクリアするよう頑張ります。

全部当てはまっててびっくりしました。 私は声変わりしてからずっとガラガラ声で歌を歌う時に裏声も出なくなっていたのですが...1と2は結構癖でやっていたのでこれからは直して声を綺麗に出せるように頑張ります💪

コールセンターで働いてる時に鼻すするのよくする中、喉だんだん痛くなるので気をつけようも思いました！

通常、みんな仰向けで寝るもんだと思ってたんですが、横にうずくまるような形みたいのがいいんですかねー。うつ伏せで寝る方はなかなかいないですよね～w

現状は相談視聴者さんの状態ですが仰向け以外は今のところそこまで当てはまっていなくて安心？ ただ、寝姿勢が寝付いてからは基本仰向け直立不動ならぬ直寝不動（他の人談）なので朝には既にガッチガチで何とかなればいいんですけどねぇ

がなり発声とかも最近流行りだけど危ないんですか？