大人になってから自分を変える唯一の方法

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※参考文献はDラボに記載 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね

Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 45

@mentalistdaigo Год назад

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@user-ev1lp1xh5b Год назад

44歳のときにリストラにあいました。その後、介護の世界にはいりました。スキルを磨き、介護福祉士、ケアマネの資格を取得しました。施設長補佐も任されました。認知症のことも研究しています。年配者ですか、やはり柔軟性が必要ですね！😄

@sigmaidcurve8411 Год назад

やろうとしていないくせに「出来ない」と言う人。変わろうとしていないくせに、「変われない」と言う人。努力すればやれることや変われることをしない人、結構居ますね。そんなに変わりたい訳じゃないし、切羽詰まっている訳でも無いんだと思います。私も完璧主義が凄く邪魔していますし、失敗も怖い人間です。でも色々習い事をしてみたり、普段興味を持っていない分野の本を読んだりして、脳に新しい刺激を与えてます。簡単なルーティンを変える。今日からやってみます。😊 三毛猫ちゃん可愛い❤️ 例に漏れずメス猫ちゃんかな？

@user-hz3hv9tm3o Год назад

遊び心、これは大人になると仕事がある中、なかなかみんな忘れるところですよね。実際、私がそうでした。ですが、疾患になり死と直面した時期を過ごし、カツカツで働いて、いつも一生懸命だった自分に遊び心がなにも無かったんです。そこでわかったんです。このままじゃ、死ぬときに後悔すると。そこから好きなことをする生き方に変えました。 DaiGoさんの話は本当ですよ。長文失礼しました。ありがとうございました。

@bn-kyoko3970 Год назад

DaiGoさん、いつもありがとうございます。私、50歳過ぎから人生激変しました。（良い方に！）これがDaiGoさんのおっしゃる「心理的柔軟性」なんだ！とわかりました。ありがとうございます。

@kiyo9311 Год назад

素敵です！私40代ですが、変わるにあたって何か心がけていたことありましたか？ご教授頂けると有難いです☺

@bn-kyoko3970 Год назад

ちょこ様ありがとうございます。私のやってきたことですが、転職　美容室をかえる（髪型をかえる）嫌な人間関係を避ける　推しのバンドを楽しむやりたいことをやってみる　やりたくないことはやらなくてもいいよーって言ってみる頑張らない　等などですかね。これらは、やってみようと思ってやったことではなくて、楽しく（楽に）生きていこう！って思った時に次々と湧いてきた感じです。ですので、DaiGoさんのお話は全部納得できました。ご参考になれば、と思います。

@kiyo9311 Год назад

@@bn-kyoko3970 お返事ありがとうございます、うれしいです！楽しく生きていこう！ホントそうですね😊守りに入ってしまっていたので、やれそうなことからちょっとずつやります✨ 参考にさせて頂きます✨

@bn-kyoko3970 Год назад

チョコ様こちらこそ、私のコメントに目を止めてくださりありがとうございます。そうですよね。心を柔軟にして楽しく生きていきましょうね。😊

@user-pn3ni5dq5q Год назад

仏教では諸行無常😮ダーウィンの「生き残る種とは、最も強いものでも最も賢いものでもなく、最も変化に適応したものだ」という言葉があるそうですね😮

@user-kb6rf6td3j Год назад

32歳になってやっと運動を習慣にできた嬉しさを感じたり、毎朝の体重測定でモチベーションを上げたりして日々の変化を楽しんでます！こんだけ頑張ってる自分すごいし変化してる感じが楽しいし、自分が変わることって人生豊かになることだと実感してます☺️✨

@Kidotat Год назад

素晴らしい変化です。貴方の努力の証ですね。私も同世代ですが、これからの社会を支えていく世代です。共に頑張っていきましょう。

@user-lf9th1gp5f Год назад

意識して日常に変化をつける。何もない日に親にプレゼントをするとか、そんな事を考えていると温かい気持ちになりました。 DaiGoさん、ありがとうございます！

@ukechanLove Год назад

なんていいことを言っているんだろう。不変はないので、変化が必要。この時代。

@akn7668 Год назад

すごく納得…。まずは食べたことない寿司を選択してみます。

@user-no3oi3mg2r 11 месяцев назад

依存体質な私にとってすごく難しい事だったのですが、最近これと同じようなことを毎日心がけていて、病むことも少なくなり、ネガティブな感情も減りました✨

@HinoharaHinoe 8 месяцев назад

どのぐらいで変化ありましたか？今の自分がおそらく前の主さんみたいな(ネガティブ思考、すぐ病む)感じなので気になります😮

@bluej6076 Год назад

DaiGoさんこんばんはいつもありがとうございます。例えがすごく分かりやすかったです！普段しないことをするのもいいなと思い、7才の娘と一緒にピザを作りました!! 子供は枝豆とミニトマトで顔を作ったり好きなように具材を乗せていました。子供を見てると本当に柔軟性しかないですね(笑) 大人になっても子供心大事にして育ってほしいです。夜だけになりそうですが、今日から左手で歯を磨いて目を瞑ってパジャマを着て凝り固まった考えの現状をぶち抜きたいと思います。それと、仕事でミスったりすると無意識にあー…やば！とか、げー…どうしよ～…なんて一人ブツブツ言ったりしてます(笑) 不安やパニックを言葉にするっていいことですね！脳を整理するというのでしょうか… 私は、DaiGoさんのマインドフルネスを読んだときに載っていたニーバーの祈りを人生の名言にしています。感謝いたします。