[大分鶴崎] 佐藤あかり久々母校の稽古！濃厚素振りが超しんどい！ 

見てくれてありがとうーーーー。あかりちゃんの高校生の頃が想像出来るーーー。先生も良い先生❗️これぐら頑張らないとーーだなーーーー

天野さん出来てないとかわざわざ言わないであげて欲しいです。 急に高校のバリバリの稽古に参加してもこんなに動けるあかりさん凄いですよ！！

鶴崎の子は前通る時も毎回ちゃんと声掛けてから通っていて、いい子達ですね

素晴らしい道場と仲間ですね。先輩が来てくれて、後輩たちも嬉しいだろうなぁ。

20年振りに母校の道場見て感動🥲

強豪校の稽古が普通に見られるだけでも貴重な回！あかりちゃんつらそうだけど、一応ついて行ってるし、普段やってないのにガチ高校の稽古に混ざれてるだけでもすごすぎる（笑）　 こういう所にいて凄い努力を積み重ね、試合で結果だしたあかりちゃんが、いまこうして芸能人として剣道普及活動してくれてるのは嬉しいね。ぜひ女優としてもブレイクしてほしい！

これで素振りをすると、実際の木刀の重さより重く感じるんだよね。 全身はもちろん背筋と手首によく堪えるんだ。

重い木刀ですね。素振りもベーシックです。大分もある内容なんてしょうけど熊本も同じ内容の素振りもあります。よつや握りが課題ですね。マスクの付加があるので基本稽古多くなるのは当たり前ですが、頑張ってください。まん延防止等重点措置で稽古も控えてますが、僕の場合は、そんきょスクワットと仮想稽古「立ち合い」、基本素振りは５０回と跳躍素振り１００回程度の調整メニューです。 左目のアイリーア水晶体注射で目に注射をうってて視界が悪いです。血圧から悪く上が１６０下が９５でした。血圧が目に影響してて、かなり厳しいです。ここの稽古はメニューが素振りに重点おいてますから、コロナの影響でしょう。

腕、辛そうですね。すごい稽古。 みなさん、頑張ってますね！ あかりちゃん、かわいい☺️ファイト❣️

これだけ基礎をしっかりやれば強くなるでしょうねー！今は試合も色々制約があって大変な時期なので基礎を作り込んでおくのが良いですよね！

出稽古シリーズ…九州学院見たいな…。

拝見しました。強豪高校の稽古は違いますね。大人が一緒に稽古に加わったら間違い無く筋肉痛になりますね… 大人もこれに近い事が出来れば体幹が鍛えられて強く成りますね❗️私も参考させて頂きます。勉強になりました。

九州学院に行ったら米田先生は手加減してくれ無さそうですね。チャンさんのロケを見ると

サムネ、後藤先生の厳しそうな眼差しと、佐藤あかりさんの辛そうな顔が…。

渡辺さん絶対しんどいって笑

こんなに厳しい基礎があってこそ、強いんだ。 皆さんお疲れ様でした(*^-^*)

水戸葵陵にも来てください!

剣道は詳しくありませんが基本というか基礎練習を大切にしているイメージ 自分は他のスポーツでしたが地味な練習が1番きつくて嫌でしたw でも強くなるにはそれやらないとダメなんですよねぇ😅

この地域は、こんな光景ないからね。全国に広めてほしい。

これはキツイ稽古です

Bravo ma sato , c'est un peut dure mais tu tiens bon c'est bien , bises

worth waiting for

三養基にも来て欲しい

お疲れ様です。

天野がだるいなあ。うざ絡みw

いちいちできてました？とか聞くやつだるすぎな

渡辺か？やっぱり❣️

きた！

White bogu...... Beginner?

これはキツい⁉️ おじさんには無理だ…

竹下さんを生んだ高校か 基礎だけで吐ける

おじさんには無理だと思う…

こりゃ強くなるわ。

いいね！きつい？お疲れです。気合い入ります。こっちも。僕の地域何もないんです。武道全くない。頭わるいのばかりなんです。　羨ましいです。

井手町は、悪いの多いから困ってます。府警も犯罪やってるからね。交番行っても出てこないんです。電話も出ない。

九州剣道? 噂ほどじゃない。大した事ないな。