太极拳的母亲既然是“背丝扣”不可不知的阴阳转换方式 你会懂  

感谢播主。你的教学灵活多样，我觉得非常好。学了马上可以用。

謝謝包包的仔細解釋指引，太極真的處處是學問，很迷人，難怪那麼多人會喜歡且迷上．．

🙏🏿🙇🏻

精闢講解,受益良多!謝謝!

很清楚细緻解釋，獲益良多，非常感激。祈望多看老師視频。

讲的很受益。如果没有音乐更好。不需要那些没有用的表情包。很low .

讲解的很细致，谢谢包包老师！👍

大哥，你可以大整個陳式太極拳老架一路給我們看嗎，你分享的東西我都很喜歡的，所以想要你打一套拳讓我們更加體悟

解說精當 非常優秀

請問： 我躺著想像，氣從湧泉穴、膝蓋...上來到頭部，再從百會穴下去，回到湧泉穴， 大概十幾分鐘過後，我腰變得很酸，這算氣堵住了嗎？我平時腰本來就容易酸， 若這樣繼續練下去，是否可把腰堵住的氣沖開，改善腰酸問題？謝謝

請問蓄時弓身，那發時呈什麽身型？何解

😇👍