失眠竟會罹癌?陳月卿:蘇起罹癌前就有失眠 她靠這招不吃藥超熟睡 20221229 陳月卿 賴信甫【小宇宙大爆發】完整版  

以前大家好喜歡習太極拳,因太極拳很受社會各階層人士歡迎,且受世界衛生署医療机構及各地大學認最佳医療功効運動,希望大家重拾習性練太極拳,人人皆能長壽健康。

很有帮助的视频。谢谢分享

謝謝分享！

月卿姐用的按摩神器很好用啊，請問有沒有特別名稱？可在何處買到？謝謝🙏

這集很棒 長知識了，原來睡眠和腸胃相關。

睡前吃蘋果及疏頭一百次；規定每日凌晨十二點睡覺；日間不睡覺；多運動；可解決失眠問題.

盈婷講話前超有氣質

陳老師您講的養生術還有養生料理很棒我也很想跟你學習當你學生可以嗎🙏🙏🙏

雖然說躺著看書對視力不好， 但是當我睡不著的時候我就拿書看，每次都看不到幾分鐘，就莫名其妙睡著了，這是我的方法~可能不愛讀書😆

是因為肝功能不佳引起失眠問題

失眠的人真的太多了😢

月卿姐，或者你要注重 祛濕祛寒！

有醫學臨床驗證嗎？

看到盈婷跟月卿姐秒訂閱

是呀，b群的b6會幫助放鬆真的會好好睡覺

我ㄧ趟就睡著 但是早醒

請問：滾輪按摩器在那裏可以買到？

🙏🙇‍♀️💐

5:00傷腦筋的事情,晚上8點以後就不做了.....晚上8點做一點運動.....睡禪(即睡覺時,專注在呼吸).....肝經會影響睡眠...失眠恐引發心血管疾病(ex:中風)..........................10:02腸胃問題也會導致失眠(褪黑激素可以幫助人體好入睡,褪黑激素原料是血清素,血清素90%由腸胃分泌,還有50%的多巴胺)....

💪💪💪💪💪💪💪

ㄟ，再研究。 定論沒有，參考而已。

要睡眠好是可以運動改變了

頭部按摩可用按摩棒，毛巾包按摩棒的頭部，弱檔按摩

多曬太陽得到紅外線才會自造天然的褪黑激素可以安眠，不推薦服用的褪黑激素藥物

頭要冷？腳要暖！ 頭要冷不對吧！那幹麻按摩頭促進血循環？幹麻天冷戴帽子？

房間在街邊 帶眼罩算沒有光害嗎？謝謝

失眠敗器官 就算沒癌也GG

是唷😂😂😂 那我要早睡了😅😊

我失眠14年，必須吃安眠药，我会4，5天亢奮，就是没法自己睡，悲哀，

不知她的數據對的嗎。 陳是醫生嗎。

廢話，都成了專家！？ 壓力導致睡眠不足，對荷爾蒙分泌嚴重不平衡.....

主持人講話是否將一個K，聽起來很不舒服

吃素會得症

早知道寫論文這麼辛苦，就請教蔡英文，如何造假、買通，蘇起就不用冒罹癌風險！

太太做功德，先生卻老是用戰爭恐嚇台灣人

請儘量不要提妳老公，因為台灣太討厭舔共者啊！