妞妞健康厨房 每日蔬果昔 第30天。食疗。健康。降三高。清除毒素。非药而愈。素食。每日一杯，健康身心。（20240108） 

1、今天的食材有，三根芹菜，一小块生姜，一把羽衣甘蓝，半个甜菜根，半根黄瓜，一个苹果，半个柠檬，一根胡萝卜，一个橙子，一根香蕉，少许冻鲜草莓
2、本视频是根据妞妞本人食用实况录制，营养效果明显；妞妞本人非专业营养师，大家如果需要进一步了解专业营养知识，请向专业营养师咨询。