宜蘭礁溪抹茶山往返10公里的朝聖之旅！考驗你的意志力與毅力，登頂後景色真的不會讓人失望 

來爬抹茶山一定要帶三大瓶的水 帶越多越好，蒸發超乎你的想像 登山杖也要記得帶，下山比較安全！

🎉🎉🎉給你一百個讚！抹茶山來回時間真的要5-7個小時，最好還是8點以起就要起登，Alky已經很厲害走完全程🎉🎉🎉

相信大家看了Aiky 大哥的抹茶山；真的有志者事竟成功！祝福大家都有情人終成眷屬；大家都跟Aiky 一樣身心健康快樂開朗！佩服Aiky 真的是有恆心毅力和耐性的男人！🥰😄🌈🌻🌼🌸💮🌹🌲🏵️🌺😁

辛苦你了！一定要給你按讚留言，連你常走的人都這樣辛苦了，而且有些路段路很窄，我看到了，真的看影片就好，之前就有聽說要走好久！真的非常感謝你時常分享介紹不同的景點！❤🎉

你拍攝太清晰，讚！天氣很熱，影響體力也會爬不快，辛苦你了，謝謝分享👍🏼

愛去～真的很謝謝你努力爬阿爬讓我們看到美景，腳有抖很久嗎…😂😂😂

要給Aiky鼓鼓掌，爬上了抹茶山聖母朝聖之路。最後1.6K真的是大魔王，沒有毅力和腳力，真的爬不上去。我也等待哪天練好腳力，也來一次朝聖之路。

其實 這是散步步道 很輕鬆就可去回的 ！ 登山杖飲水點心雨具必備 ！ 我已走過 23次 ，台北捷運科技大樓站對面有巴士直達礁溪站 再轉車上五峰旗停車場 開始上路 ！

這是一部將抹茶山路徑拍得非常清楚的影片，感謝版主!

很硬的行程，沒有意志力到不了，謝謝Aiky❤

謝謝Aiky的分享！辛苦了給個讚！感謝抹茶山的分享！原來要上抹茶山才是全上坡的魔王！在抹茶山上欣賞蘭陽平原真的很美！

看完超有感 想起當初腿酸腳麻的感覺 那天我六點多起登 過了通天橋已經看到不少組山友下山 真的不知道他們到底幾點上山的 三角崙山拉繩攀升那一段真的有挑戰性 好看好玩的抹茶山 辛苦Aiky了

對於抹茶山有了更深一層的認知， 謝謝Aiky的影片❤

佩服，這個季節.. 去抹茶山..又悶又熱。

最後1.6公里是整趟旅程最累的部分,能堅持到最後的都值得鼓勵,希望Aiky繼續挑戰不同的登山步道

愛去不簡單哦！我還真怕你撐不下去🤣還好走完全程，但真的值得挑戰，之前我攻頂後，真的很感動，第一次的經驗，永遠是難忘的，希望再挑戰一次😂

愛去 好棒棒！

太讚了愛奇！！！恭喜你登頂成功！！聖母山莊朝聖步道真的是考驗毅力跟耐力！是全身爆汗的旅程！我跟你一樣，我是一百為單位休息喝水在上路...水蠻牛喝了就有體力！ 建議來的水，鹽巴或鹽糖，登山杖，防滑鞋....祝福大家都能朝聖成功！💪💪💪💪

愛去辛苦了～ 我也蠻想去抹茶山的，上次有去玉山攻頂，抹茶山應該是可以上的去的～謝謝你的分享回去腳要休息一下按摩一下辛苦啦～

聖母山莊好美！ 人間仙境！

佩服、冬天跟夏天各爬過一次、夏天真的超超超超熱的、給你大大的讚

給Aiky哥一個大大的respect 爬上去的風景真的很美 可是看你爬得那麼辛苦 我都怯步了😅

Aiky謝謝你分享的台灣。繼續加油。我持續支持！

好看，辛苦了。

右膝受過傷 我還是看大大分享的就好 感恩

Thank you for introducing Matcha Mountain. Your full hiking trip is interesting and informative. Hopefully one day I can visit this mountain.

謝謝！

這是我看過介紹抹茶山最實用的報導，感覺某些路段很濕滑，謝謝Aiky,真是辛苦你了。

謝謝你的溫馨提醒 終於見到抹茶山的真面目 不輕鬆 還是小心為上

礁溪大瀑布👍🏼 民國70年國慶約幾位朋友一起去 邊走邊問路終於摸索到。回程時有機車農夫順儎我們一程😁 黃昏走到一廟宇 主持更請我們一起吃齌菜😁 友善 熱情 難忘❤

感謝Aiky讓我再次感受到，1.6K的苦行😂。 下山有遇到天主堂淨山志工，每天爬。算是上帝為了考驗信徒苦行之爬。

超佩服，謝謝你詳細的指引。

介紹的很詳細，感謝你跟你的雙腿，讓我能身歷其境，透過鏡頭欣賞到這美麗的風景，下次也要去挑戰看看

天啊！美不勝收，累累

很漂亮但是我沒有那個體力爬，謝謝分享，辛苦你了❤❤❤❤❤

午安辛苦了新年快樂

抹茶山很有魅力 去了一次就會想再去第二次 我去了3次 還是會想再去 水ㄧ定要帶足 補水補夠 比較不會累 雨天或下過雨 就不要前往 路很濕滑 要很小心走 期待下次去可以遇見Aiky

上個禮拜六我們也去爬了爬到懷疑人生.前半段的步道還好後面那1.6 K真的爬到快死了天氣很熱森林裡面又沒有風然後又沒有吃早餐體力透支上去走了兩個半小時下來兩個小時。

Aiky 真的很厲害，挑戰成功，恭喜你！👍

哇！給你100個👍👍👍👍👍 Aiky應該在礁溪住一晚泡泡溫泉 不過至少有看到抹茶也不枉費你辛苦走這麼一大段路了

Aiky應該是整個yt最專業的登山頻道，謝謝Aiky

謝謝分享，辛苦了😊

我愛上爬山 也是因為第二次爬山就跑去抹茶山 最後1.6k真的是大魔王 100k就休息一下慢慢爬上去的 上面的景色真的很美 要早點出發 就不會起霧了 可以看到大景~~~

謝謝你的分享 看到這路程讓我想起年初 爬司馬庫斯巨木群步道 當時好累又想努力完成 那樣的心境😂

好厲害！🎉

太厲害了啦～讚

太厲害👍今天就整理好了

感謝Aiky鉅細靡遺的報導，讓我決定打退堂鼓。呵呵呵呵----改秋、冬或初春再去，因為熱+潮濕+曬，我除了鐵腿一定還會電解質不平衡，看潮濕路面，我想還要改穿雨鞋吧!!感恩感恩!!!!!😂😂😂

抹茶山，早上四.五點，就該上去，上次8點開爬，上到山頂，他奉送一個大白牆，有夠無言，聽常去爬山的說，經常10點後，就起霧，所以，真的要早

Well done. U make it.🎉

太厲害了~恭喜Aiky，感謝您的分享，看來我需要先鍛練一下再來挑戰。XD

㊗️ 旅途愉快🎏🏝🙋👍💯💯

我下禮拜也是要去爬，感謝Aiky這時候發片了解目前山上的近況跟路程，看下來很像高雄的尾寮山，不輕鬆呀要好好運動了😂

看完Aiky介紹抹茶山後，我更堅信不會去挑戰了，欣賞五峰旗瀑布就足夠，哈哈😂

Aiky真的厲害，都馬當天來回，感謝你的分享 希望有天可以帶孩子上去看風景

晚安😴

愛去，辛苦了👍👍👍

太強了👍那麼熱還去爬山…主播辛苦💦⋯⋯

太晚去爬了，爬山越早越好，天氣涼空氣好。

Aiky這次上山的運氣很棒，有看到蘭陽平原，去年上去起大霧還下大雨呢!

真厲害辛苦了~👍👍👍

😊安安

感謝介紹，路徑有整理，好想去

之前巴唐古道指標很不明確 但自己有拿離線地圖走過一次 沿途風景更美 而且會跨越許多溪流

超喜歡您的視頻

Aiky超棒！辛苦了，走完全程！

我已經去三次😂😂

好厲害

登山老手建議..爬山過程少喝水...多喝水..好像容易疲累..登頂後..再喝多一些..下山後..再喝個夠...

很美...

Good Akiy…我6/24 才去爬過6：15起登11：00下山到五峰旗停車場，建議夏天越早爬越好比較不會太熱，聖母山莊後面還有一個小百岳 三角崙山no.083如果要再挑戰需來回再花2小時，有拉繩鎖⋯⋯⋯有些山友會在山屋過夜休息後再行三角崙小百岳‘聖母山莊早上9：00後容易起霧，五峰旗停車場到聖母山莊海拔落差850M左右一般較少運動的人走起來會很累⋯

這個不錯

一開始往右五峰旗瀑布，到 聖母教堂 會比較快喔

一天往返抺茶山-台北，真的是讓我爬到很厭世😂😂😂

我也走過，景很不錯

這條抹茶山步道我蠻喜歡的 雖然有些路段陡 但 都還是階梯步道 如果是碎石路 就要小心石頭會滑 還有 現在夏天 小心蛇出沒

太棒了

謝謝Aiky辛苦了

哈, 走外圍的柏油路到天主堂會比較久 , 若從瀑布那邊走上去會比較快。我兩邊都走過。

疫情前全家一起去爬過抹茶山，真的很累！下來更辛苦，腳都在抖😂😂😂

給你按讚讚讚

今天去爬一躺抹茶山 真的爬時很累，登頂很爽 (今天風大 霧濃)

好棒，給你一個讚，至於我..........，算了，不敢挑戰。😅

再上去轉個彎就到小百岳三角崙山。加油。

👍👍👍👍👍

真的辛苦了。魔王步道

最後一段真的是大魔王

我的故鄉美

太厲害了！我還是懶得爬耶😂我朋友只是為了拍照就上去了，我無法🤣

真的很辛苦,記得帶運動飲料,避免抽筋.我想回來應該都鐵腿了

一路上怎麼可能人那麼少 記得以前正夯的時候 素有『抹茶市場』的稱號

爬山前除了喝水之外 還要在前一餐吃很多澱粉類

幾年前跟朋友去過,來回走七小時,我還好,我朋友心臟快衰竭了😂

出發前先做個熱身運動做伸展帶香蕉果膠水運動飲料止餓食物在身上才不會餓到下山沒體力!

推薦你去澀水森林步道，超美

我要等天氣沒那麼熱再去走，這種天太熱，很耗體力

Aiky居然沒爬過抹茶山😂我這肉咔有爬上去過，爬它真的讓我快往生，爬上去後有阿公阿嬤還跟我說：以為我會半路就下去了🤣

我大約4年前有去爬過，早上8:00左右起登，下山約5:30天已經有點暗了，中途看到有志工扛著整箱的杯水，用跑的方式上山，而且還比我先跑下山真的佩服，我們因為累癱了，直接在礁溪的溫泉會館泡湯住ㄧ晚😂

這次看完影片，決定9／3跟老公爬抹茶山，一路喘噓噓，但先生下山時大腿抽筋，痛苦不已，大家量力而為哦

雖然走到腳痛腿軟，但是換來健康的身體，是值得的吧？