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家で簡単5分のキックボクシング‼初心者向けダイエットにもおすすめ[Beginner Kick Boxing] 

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家でできる5分間のキックボクシングトレーニング
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#キックボクシング
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Опубликовано:

 

11 сен 2024

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Комментарии : 6   
@あわ-p7y
@あわ-p7y Год назад
余裕が出来たら総合格闘技やろうと考えている者です!こういう短時間で強くなれるシリーズめちゃくちゃ助かります!社会人だから、3〜5分だと継続しやすいんですよね!格闘技初心者向けのディフェンス?捌き、避けとかいざって時のための初心者向けな格闘技動画作って下さい!お願いします
@odenman5857
@odenman5857 Год назад
ダイエット向けありがたいです。
@qahayata8572
@qahayata8572 Год назад
来年からは総合格闘技に挑戦したいと思ってるので、練習メニューのまとめを作ってほしいです。
@user-eb4zz2zf6v
@user-eb4zz2zf6v Год назад
こんばんは! お疲れ様です! 5分間のワークアウト良いですね🥊 足音をたてないので周囲を気にせず出来ます。ランニングは未だ2回目ですが大腿四頭筋とハムストリングスと大臀筋?の遅発性筋肉痛が中々治まらずピストルスクワットはサボり気味です😅 またお願いします🙇‍♂️⤵️
@akromawrath7353
@akromawrath7353 Год назад
Sugoi👏👍
@Ethan-tw5oh
@Ethan-tw5oh Год назад
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