實踐十年以上，讓我更快樂、自由、富有的關鍵價值：極簡主義 

構思這支影片的時候，意外發現撼動我人生的選擇，都跟極簡主義有關！ 很感謝在剛出社會、拿著少少薪水的通勤時光裡，在 Podcast 認識了極簡主義，它給了我很多生活選擇的指引，包含對興趣、體驗、學習、關係的持續投入，也包含捨去那些有了不錯，但拒絕能換得更多彈性、自由、快樂的事物。 過去學生時期沒什麼錢的長途旅行，讓我發現讓深刻的體驗跟感受，多跟人的互動、談話有關，且行李真的就是一個背包搞定；後來開始舉辦免費市集（aka 邀請大家把閒置物品拿來擺攤、免費送人的活動)，那個大量物質浪費的視覺衝擊，也一直讓我在消費時警惕自己；而參與整理團隊創業時，研究過的各種整理物品方法和心理學，對我來說也是人生裡非常受益的事情，也分享這樣的哲學給大家！ SoNia 特別感謝 Stillone Chiang、文名第一時間留言！讓我發現這支影片一開始只輸出到左聲道，趕忙回家急救了一番重新上傳🥺

我大概五六年前就認識斷捨離了，但是真的領悟那個精神，開始大幅度執行是今年，我的東西依然很多，差不多是從200%滿變成130%滿吧！哈！目標是70%滿！這個改變讓我清理灰塵保持乾淨變得很容易，最重要的是，我更清楚自己想要什麼了，不只物品減少，腦袋也清晰多了，那個感覺真的很好。以前我覺得錢拿來買「可以長年陪伴我」的物品比較值得，直到今年，家裡清爽多了，我才發現該有的其實我都有了，我確信我保留的物品也真的非常方便好用，我不再有那種缺乏焦慮症，所以現在反而覺得購買一些回憶或體驗才是值得的。斷捨離讓我的消費習慣改了很多，我省下了亂買的錢，變成保養自己身心靈的錢，整個人情緒放鬆了很多，也變得喜歡打掃、煮飯，對於這個變化我自己覺得滿意。😇希望越來越多人加入這個行列體驗這種美好

我現在是學生，大概認識極簡主義1、2年了，但直到最近才漸漸在執行，每次捨棄了一點，心中就有某個角落舒緩了一點。 覺得極簡主義真的就是認識自己的過程，萃取出真正對我人生重要的事物，才更知道自己要的是什麼。 一直以來看Sonia你的影片都很佩服你，能盡力去嘗試、挑戰，做出更靠近你理想生活的選擇，原來這背後的核心價值正是極簡！ 這讓我對極簡更躍躍欲試了，不只是物品，基本上在人生各個方面都是。 探索、刪去、聚焦，找到自己所愛，就是理想生活吧！ 謝謝Sonia的分享和啟發！ PS 想聽你聊聊整理和相關心理學的主題，不知道有沒有機會做相關主題～

五年前爸爸肝癌又碰上疫情、開始認識斷捨離 不再被無相干的人事物影響生活和心情，是斷捨離極簡後最大收穫

Sonia的極簡主義也是我認同的極簡，不是把什麼都丟掉，而是精鍊自己的生活，不盲從什麼都想要有，認識自己以後選擇擁有哪些人事物。謝謝Sonia有條理地分享想法讓更多人可以試著去實踐💙

好可爱的人，很漂亮，声音也好听，讲的内容也很充实。谢谢你，祝你每天都开心～

我目前還無法捨棄的是「紙本書」，因為太喜歡紙本書拿在手上的溫度，雖然連假期間已將部分不會再看的書送出，但心中仍有許多不捨呀～～

很棒的分享，我生活到了4X歲才了解極簡主義，也藉由MBTI 才知道自己的人格特質 目前正嘗試過自己想要的生活

SoNia 所描述正正是本人所追求的生活模式。 工餘時健身，跑步，這樣看似簡單的活動可以讓我感到很滿足及開心（當然每個人也不同啦)。 SoNia可以表達得這麼清晰，真的不簡單！十分支持及認同。

從20年前得知環保這件事，就開始從生活中問自己是否需要，很直接是3C用品如何可以耐用一點，到後來護膚也變得只以一兩款產品就完成保持到現在皮膚都比一般同齡好。也因為這樣，消費也變低了很多，變得更捨得去看一場好的表演，或是去上一個課程。消費變低令我早十年可以將大部份的金錢用於投資上，可以有自己的物業，也有一些積蓄，令我到2019年失業後到疫情，還能可以試試開一家小店，在所有的人生停頓的時候，我反而還在努力進步。 整件事情不是一個儀式，而是真正從改變思維，忘掉外人的意見和想法，更堅定了解什麼才是自己想要的需要的。

吸塵器真的很值得!! 房東附給我的大吸塵器很重，吸完整間公寓滿身大汗，後來決心買一台輕巧的無線吸塵器，想到就隨手吸一下，輕鬆非常多，地板也乾淨非常多XDD

自己也執行極簡主義好幾年了，非常同意影片說的，我覺得極簡即是禪，提昇珍惜的事物，除去分心的雜物

你講得很棒，完全打中我心。我也認為這是一個認識自己的過程，而且極簡主義是有階段性的，一開始從物品的整理、簡化，到習慣之後心的簡化，會更了解自己真心喜歡的東西是什麼，可能是dyson吹風機或開架卸眼唇，只要是自己會頻繁用到且帶來幸福感的東西就行。再來就會認知到最珍貴的東西是時間，會浪費自己時間的東西就會逐漸遠離。

極簡生活 或許可能沒有其他人做這麼徹底 ,有意識的極簡也已經五年多了 從衣服 書籍 文件 以及家裡的雜物 ,過程有愉快 也有質疑自己的選擇,但每每看到清爽的空間 就覺得一切的選擇都值得. 而且 少少的物品會讓自己更珍惜所剩的東西.

謝謝SoNia的分享，在這個資訊大爆炸的年代真的很需要去聚焦自己，在自己想要珍惜的人和想要過的生活裡面去用心耕耘，才是真正的富有。

我最近也很有感～特別是居無定所的這段時間，隨身物品愈走愈少之外，對於物質的需求也愈來愈精簡

很開心可以看到這部影片，近期也開始實行極簡主義，真心感受到如 Sonia 所說有意識、有限度的消費，真的讓人更感到踏實跟安心。 默默關注 Sonia 很久，謝謝妳的分享，覺得每次看妳的影片，都感到很真誠，很像跟一個朋友在對話

享受 - 混亂 -------- 整齊 ------- 混亂 ------- 整齊 -------- 不斷循環的快樂 🤗🤗🤗🤗🤗

疫情開始後，我開始斷捨離。這麼做之後，真的感覺生活舒服多了，尤其是衣服跟書籍。

看了影片很有感觸就是了，有的時候想去做自己生活的精簡卻遲遲沒有動身，看完之後倒是有很大的動力去做這件事了，謝謝你的影片❤️

极简不等于断舍离。 更和用高档商品无冲突。

看了那麽多創作者 終於發現一個跟我價值觀概念很相近的人 很懂妳想表達的概念 繼續加油喔🎉

真的很感谢互联网让我在油管遇到Sonia，很喜欢你的真诚分享，也是我的一个很好的学习榜样！常常在看你的影片，会让我也有种勇气增加的感觉，谢谢呀~

喜歡極簡風格給人的感受，十分簡約舒適，可是面對自己的生活環境時，卻怎麼又提不起勁整理，捨棄了一些東西，可是卻好像還是沒有營造出那種感覺，索然放棄 我是不是對自己的理想生活還了解得不夠? BTW 好喜歡SONIA 的分享總能帶給人振奮❤❤

家里買一部Robot Vacuum Cleaner可以省下很多清潔時間。 Robot Vacuum Cleaner是Smart Home配置，也是隨著人口老化，獨居老人的必備之務。

極簡生活帶給我最好的就是：減少非常多的時間成本～～＾＾

我也是奉行極簡主義，很喜歡SoNia的影片，謝謝妳真誠的分享 : )

謝謝Sonia , 真的講的很好🤍🤍🤍

多謝你的分享！ 看過很多關於個人成長的channel Sonia的分享是簡潔而有力 每次影片都有讓人溫柔的笑容 感謝妳！ 還有一個我認為讚好的原因是你的開頭 就是最簡單用一句：哈囉大家好我是Sonia 然後就直接進入影片的主題， 也沒有特意擷取影片精華在片頭 👍🏻👍🏻 我還是把你的影片看完，thank you!

很謝謝Sonia真摯的分享，令我反思再三，重看又重看的影片。啟發了我很多❤

近期开始对极简主义有跟多的理解。。舍弃了一些不需要的来换自己想要的 🙂

雖然以前就出現過很多次了但，你的背真的好美喔💔 瘋狂表白

我發覺極簡主義取向的人 都有個共同特質是 有很大程度上的愛乾淨 整潔or潔癖

講得很棒🎉最近也喜歡清理掉生活裡不需要的物品

極簡之後的生活真的快樂很多

最近感覺5人法則 關係 8小時都是跟後輩工作 已經來到半年沒進步空間 謝謝這篇影片

自由工作者 +1，心有同感

我希望可以把日常所需要的东西减少到：只要我想 随时都可以拎包出去旅行 想去哪就去哪 不用为行李担心 😊 这是我所认为的简约

真的很喜歡這支影片！決定從本週開始來整理房間的一小區域來實踐！

好似過得極簡生活的人，多是全職主婦或自由工作者，鮮有通勤族分享到簡單生活。當你要養父母及子女，上班服飾不能只穿三四件衣服、一兩對鞋可應付得來的，生活就難談得上極簡

你真的很棒，謝謝你分享你的生活

很認同 也很喜歡這個概念❤

很喜歡妳的頻道,就是這樣的自然😊繼續加油🎉

十分認同搬出黎住個個感受 加油👏🏻

很喜歡這集的分享！可以讓人反思自己的消費習慣和人生哲學～～

恭喜十萬訂閱🎊 不過SoNia的影片聲音都偏小 前期影片如果改成耳機聽會有種只剩背景音、沒法當podcast聽 希望未來有機會能增加預算提升收音品質~

同樣的， 施比受有福❤

Thank you for your sharing🎉🎉🎉means a lots to me

開頭好有意義跟深度喔！

許願分享復盤的主題❤

Good Thanks ❤😊😊

很有意思❤

講得超好...

我買了網路推薦的吸塵器 結果用了一年就壞了😢 看了你的影片讓我對吸塵器又重新燃起希望⋯⋯

谢谢分享。

說得真好 感謝你的分享💗

捷運上戴耳機 調到最大聲還是有點小聲♪(´ε｀ )

真。積極主義 應該會簡單生活到不去拍片 還要拍幾個take然後剪片然後上片 不簡單

你好棒

謝謝sonia

你好，想請問妳的書櫃是在哪裡買的，最近也想買書櫃，你的書櫃很漂亮～～

怎麼沒有字幕

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