故事背景描述在一條小鎮上，三位習武之人就在這環境生活，每天除了工作之外，工餘後就會練功夫，這三人分别是一個叫張師傅阿傑（張永傑飾），非常壯碩，修練周家拳，另兩個是同門師兄弟，林師傅阿健（林智健飾）和陳師傅阿暉（陳子暉飾），都是練洪家拳，阿健主力練拳腳，阿暉身型靈巧，一手行者棒打得變幻莫測，三人雖友好，但未試過正式交過手過招，有一天………
見到阿健與阿暉在練功，阿健：「洪拳，有十二支橋，剛柔逼直分定寸提留運制訂，要做到剛柔並濟，才叫勁。」說完即打起十虎爪。
阿暉：「依我來看，功夫最重要型。」說完隨即打起行者棒法。
阿傑看了一會，慢慢走過來，說：「林師傅，陳師傅，早晨，咁早又練功夫呀。」
阿健：「張師傅，你又咁早呀。」
阿暉：「張師傅，早晨。」
阿傑：「剛飲完茶出來，吃得飽飽 ，係喎，見你們練功夫，一個話要勁，一個話要型，計我話功夫最重要是打得，剛好吃飽，想運動一下，不如過兩招玩下。」
阿健：「好，我們切磋下。」正要上前，阿暉伸棒欄住阿健。
阿暉：「我先來領教。」
阿傑随即從腰後拿出雙匕首迎戰。
阿暉搶先向阿傑出招，雙方交了十數招，由於阿暉身形較阿傑小巧，量級已經差了一截，開始處於下風落敗。
阿健說：「陳師傅，你無事呀嘛？」
阿暉：「地下跣呀！」
阿健：「不是這樣，對方是道具兵器，如果是真，你會没命。等我來吧！」
阿傑與阿健雙方互望一翻後，各自擺出架式。
阿暉：「林師傅，小心地下跣呀！」
阿健：「你同我定，睇嘢啦！」
雙方跳前一步，打起三星樁，各自中大家一拳，退後了一步，二人再上前撞了一下，擺起樁，阿健先發招，一輪攻勢後，全部被阿傑格開，阿傑反攻，阿健中了一下重擊，退了一大步，穩住馬步 。
阿暉：「林師傅，都話過地下真係好跣。」
阿健：「咪講咁多廢話，仲唔幫手，一齊上！」
戰局轉成了二對一局面。
一番惡戰後，三人互有勝敗倒地，一起跳起身擺出架式互對。
突然有人大聲呼喝：「你三隻嘢作反呀，交租未呀？顧住打。」來者正是包租婆（林慧芳飾），她的獅吼功絕對是武林一絕，三人隨即停了手，賠禮躹躬，互相讚大家好功夫，莫失友誼。
不論大家練是甚麽功夫，大家都是一家人。
林慧芳：「武林是一家」
張永傑：「無分你我他」
陳子暉：「薪火再相傳」
林智健：「必定靠大家」
一起向觀眾躹躬
18 сен 2024
