就算傷痕仍在，但我已經走得很遠、很遠。 

投票：你可以跟前任做朋友嗎？ 1. 可以。 2. 做不到（為什麼？）

【新書進度報告】 新書快要完成了，昨天只睡 1 個小時，很荒唐我知道，請別擔心，這是最後的趕工…. 希望星期天前，可以將一切安頓好，給大家最好的作品，也希望自己能「優於過去的自己」，帶給大家新的閱讀體驗 🔥 小說的閱讀體驗，不只是故事本身，不只是文字的精煉等，而是包括顏色、紙質、排版，都被一再要求。團隊工作人員們，在設計上花了好多力氣！ 可以開始期待了。 （我超期待）

分手的這快一年裡，也讓我存了很多錢、學習了很多新事物、也讓我成長的更多了，願那個還在悲痛中慢慢走出的各位，都可以讓過去的感情成為未來成長的動力

多年後，妳會知道，他早就過的好好的。 不肯放過自己的，是自己。但可以讓自己幸福的人，也是自己。

3. 不需要做朋友，因為葳老闆說過「你是有多缺朋友？」非常有道理！

真正強大不是忘記，而是接受

2.做不到 真正愛過的人才會明白跟前任是無法做朋友的，就各自安好，最好的前任是再也不見！

2做不到，因為既然已經分手，又何必知道雙方目前過得好不好。再聯絡又不會復合，是造成雙方的二度傷害，不去打擾，對你我都好。

謝謝山料，你的影片總是能暫時的療癒受傷的心

山料，你的人際關係不是玄學，因為這個宇宙是這樣運行的，很多身心靈領域會稱他為"顯化法則"，相當認同你所說的，且每個讓你經歷那樣階段的人，都是來幫助你更認識你自己的，就像你說的可以獨自一個人生活，你的很多觀念我都相當認同，也感謝你的很多提醒小語，在我的這個時刻提醒我很多 ♥。(其實隱約中你已經說了很多身心靈開悟的東西了，殊途同歸)

1.做得到，因為就算沒有了戀愛關係，彼此變得像家人》好朋友》普通朋友，自己有把情感劃分清楚，那就可以當彼此是朋友

2. 曾經有一個曖昧對象，但現在卻變成陌生人了。覺得很悲傷，曾經是那麼信任的人，當不了朋友，也未曾變成情人，明明互相吸引，卻不知為何，變成無法再溝通的陌生人了。 如果真的很有感情的牽絆，一點點的互動，如果得不到期望的答案，都是一種傷害！🥲🥲🥲🥲🥲

做不到 因為他已經不需要這樣的關心跟你的陪伴，那做朋友只讓自己一直停留在這段感情裏，或許等事過境遷的時候才能回到朋友關係吧！

1做得到，我現在最好的朋友，最無話不說的朋友，就是我的初戀，後來發現，我們是最最最了解對方的人，比較好的關係就是現在像家人一樣，如果今天她交男朋友了，我也會主動的退開，跟他們空間，她也一樣，這對我來說就是一段了解對方的感情，當時發生了很多事情，但卻讓我們完全的了解對方。

做不到 曾覺得可以 但事實證明 我沒辦法接受一個一直傷害我的人 在我身邊 然後等著下次被傷害

和第一任分開後，還是持續有在聯繫互相幫忙。經歷了許多後，我和她現在是非常好的摯友，甚至彼此是彼此最信任的人，漸漸的覺得這份情誼很難能可貴。 如果對方遇到一個能夠給她幸福的人我會祝福她。 如果對方始終還是單身，我會默默地守護她。 很慶幸自己能在第一任就遇到這麼優秀的女人。

謝謝你，我這一、二年就是努力的往前走…現在已經能體會你講的這些…

每個前任都是我成長的老師，分手過後，沒有愛也沒有恨，沒能當朋友，也不是敵人，所以不會刻意封鎖

可以，因為過去發生不好的經歷，都是日後讓自己成長的養分，懂得更多面向看待事情的角度!

曾經重重的傷過，消沉了好一段時間，然後在自省的過程中逐漸領悟就算現在逃避，視而不見，傷痛也依然存在，更不會隨時間過去而自動復原，還是得接受、面對、想辦法解決，才能真正走過。每次看你的影片，都會讓我好奇，想法如此成熟的你，過去到底承受了些什麼？在你的年紀，我根本還不懂這些啊～你真的很棒！祝福你～😊

2做不到，因為愛過，很難在以朋友模式進行了；明明還愛著對方，卻要忍著回到朋友的關係，不是會讓自己更受傷嗎

1.可以 如果只是彼此都認為不適合，或是生活步調不一樣了沒有共同話題，自己的存在變成對方的束縛跟負擔 ，彼此都會越來越不快樂，可能是遠距離戀愛，也或許是說話方式不同，過度解釋或爭吵的愛情是痛苦的，分開了或許是另一種延續愛的方式，相愛不一定要在一起，還是可以跟對方分享生活，成為對方勇敢前進的動力如果其中一方找到下一段戀情也不打擾，祝他幸福！ 如果多年之後步調相同 生活圈又靠近了 各自都成為更好的人了或許能重新在一起。尊重對方原本的樣貌才是愛。

謝謝山料🥹每次都聽著聽著就哭了🥲 （想到曾經被80過的傷～雖然已經過去很久很久，但我始終無法釋懷、刪除那些記憶）

謝謝山料的影片。總能解答我的問題、平靜我的心。 我的回答是：可以。 能不能跟前任朋友，是基於跟對方的關係。不是因為劈腿、不信任分手的人，是可以當朋友的，而且會有很多祝福，已經昇華變家人的關係了，而且對彼此也沒有情人的感覺了。我認為生活要單純美好，就不要把關係弄得太複雜。

我的心境是一個順序的變化： 1 -> 2 -> 1 我覺得失戀後心態一直轉變 本來覺得一定可以當成朋友的 畢竟真的無法想像以後的日子裡 完全沒有這個人存在 後來發現 真的當不成朋友 因為真的太愛太愛對方了 每次的接觸都是一次受傷 但目前 卻認為要接受已經分開的事實 總有一天 我們會當回朋友 所以仍要好好面對這一切 或許失戀就是這樣吧 接受悲傷而不是去逃避的話 就會不停地從中學到東西 而這也是黃老師說的 對方走後，會成為我的養分 這句話帶給我的啟發

小時候可以，但長大以後發現，做不到了 無論當時的我們如何，但成長後的我們明白，因為那些過去已成過去式了 我們的最終是分離，是深深的理解到，有些曾經再也回不去了 而所有得關係，可能都難以留存失敗與痛苦得記憶 那些還是朋友的話，真的只是場面話 我想，共存的最好辦法，是接受了ˊ這個人曾經出現在自己得生命歷程 是陪伴我們成長的基石，讓我們明白了許多的原來和我以為 然後走回各自的人生軌跡理，繼續前進。 不必逼迫自己遺忘，因為他真實存在過，也不必逼迫自己要好聚好散，因為傷害的疤痕歷歷在目 即使什麼都不要，也是一種選擇，而這段關係要不要繼續，請先問問自己這段關係變成朋友後，然後呢?

唯一「就是讓現在活的更好」😭

可以，只要我接受了分手的事实，并且已经不再记恨过去那些伤害，我就可以把对方当作最熟悉的陌生人，又或者和平分手的，也可以接受，但即使是朋友，也只是普通偶尔聊聊的朋友，无法深入更多友谊

雖然城市多處角落都是回憶，還要跟著些回憶和平相處，是需要很大的勇氣

睡前剛好點開YT就是山料的新影片❤️ 身體還是要顧哦🥰🥰

可以，我們只是從一段很好的朋友關係昇華，但發現彼此不合適，就退回原本的距離，因為一段好的友誼，那彼此共患難的經歷是無法抹滅的。我們都是很好的我們，也許不適合做情侶，那就祝福對方找到自己的Mr. right 而我們就保持安全適當的距離，繼續當彼此的知心好友，不要越舉，給彼此的另一半應有的尊重。

1可以，真的所有都是一個過程，我告訴自己，沉澱過後，所有的曾經，都不用後悔，因為那些是讓我們人生成長的課題，真的每個人事物的種種，都是養分。 人生，就是會有一門門的課題，讓我們學習經驗，記錄自己的故事.... 背著曾有的傷痕，一步步地努力往前走，即便再累再慢，至少我們都有在往前.... 謝謝山料，這支影片講的真的全都是我的人生觀.... 曾經，我被傷得很重，現在也還在繼續承受著他人給我的負重，但我相信總有一天我會重生。 致所有在人生成長過程當中，受過傷的大家....

2.做不到 因為曾經如此熟悉的兩人 要從你的生命裡抽離那段關係 卻又要退而求其次的成為朋友 我覺得那感覺就是明明熟悉的兩人 卻只能以朋友的定義繼續平行相處著 所以選擇不要繼續當朋友！

曾經很想做朋友，但現在的我，不知道⋯很矛盾⋯需要時間吧！明明被傷害很深，卻還在為對方想，此時的自己非常糾結，想恨做不到，卻又沒辦法再愛⋯很矛盾對不對，謝謝山料的影片！很喜歡你的分享，不過此時的自己還正在經歷⋯希望有天我能很淡然的回憶這些過往

2. 做不到...因為愛過 所以做不到 對我而言 如果不是情人了 那剩下的 也只會是陌生人

看到有關對方的一切不會再悸動。 【保護好自己情感是多麼重要的事情】 所以沒有一定標準答案。用力往前走吧。那些都是使我成長的養分。

1-可以是朋友～但前提是對方是否把你當朋友，朋友沒有永遠如果像家人般的存在就沒有所謂的分離，只是因為彼此而有所成長，當彼此的養分而不是傷害！

「我運氣不好，但是我做的很好了」 對這句話好有感觸😢😢

2.做不到。 因為曾經那麼用力的在一起，愛得那麼痛那麼傷，當朋友也只是徒增傷痛而已。

1.可以，因為每段感情的付出，都有其回憶的點滴，就算時間已經歷已久，時而回想，當初的幸福，自己依然能夠覺得懷念並期待下一份感情的到來，也會使自己再次回到愛中的溫暖。 一段感情的結束，是結束也是另一個開始。

可以，因為曾經深愛過，祝福彼此

我可以跟前任當朋友，目前也是朋友，因為即使未來我們不再適合了，但不能否認我們曾經一起渡過的，一起生活的過去不會因為這個決定而不存在，能夠以朋友遠遠陪伴彼此的生命也是一種關懷。

希望你能一直 一直 這樣錄一些話語 聲音上傳 很感謝有你的影片 讓我天天聽著這些鼓勵的言語 告訴自己 我運氣不好 但我做的很好了.. 我盡力了 我真的.. 盡力了。 我選1. 可以 但不是分手後馬上做朋友 而是我放下之後 我會用朋友的角色 回頭關心他。

做不到，畢竟深愛過也不想成為那一個離不開痛苦回憶的那個人，畢竟很多事情說死了也會成功

2做不到，曾經拼命付出卻換來一句不適合，傷害已造成就沒辦法回頭，也沒辦法祝福對方幸福

1.可以當朋友 但不是在分手後馬上 而是歷經一段時間之後 才能夠釋懷

謝謝你的影片。 我選1.可以。但是需要和平分手。時間久了，感情淡了，另有目標。還能繼續關心 不過如果另一半曾經傷害過自己，我也會離開遠離他。

可以，分開以後我們各自成長，成為更好的自己。

❤️ 你真的懂 我还在努力着 2. (目前) 做不到 为什么前任要当朋友？前任就是前任 可以是友好关系的前任但没必要把他当朋友 在一个已经复杂的关系里又添上另一个更复杂的关系 不是自讨没趣吗

真實的很重要的 正向心理學

🤗🤗🤗🤗謝謝你 聽你說的這些話有安慰到自己 二 不行 會想到他傷害我的事 心裡有疙瘩

謝謝山料的話總是能溫暖人心！

能不能當朋友要先問問自己，對他是否還有情感上的期待，如果有那便不是單純朋友關係，只是假借朋友這個關係去等待或試圖挽回，結果最終只會導致對方一直辜負你挽回的期待而一次次的讓自己受傷，然後走向決裂，即便挽回成功也大多會處於不對等的關係，最後也是悲劇收場，這才是多數人認為分手當不了朋友的原因 有一天慢慢會明白 真正該學的感情課題 是先學會與自己相處 然後與人建立對等的關係 愛一個人會小心翼翼，但 需要你小心翼翼並不是愛 跟前任能不能當朋友 懂了之後就只是個假議題

做不到。 分手就是分手了。只懷念不聯繫，只關注不打擾。

2.做不到 因為曾經愛過，那些記憶在見到他的瞬間，不論是好的壞的全部都會又再次湧進我的腦海裡。 不論分手時是好是壞，在剛開始分手的那幾年，我想我都無法再次與他成為朋友，因為他曾經是很懂我的朋友，我想我必須消失在彼此的世界一陣子，等到在見到彼此時，內心都不會再有任何波瀾的時候，才有機會再當回朋友。 但不做朋友不代表我討厭他，只是希望我自己能過得更好，即使在沒有他的日子裡。因為習慣了在彼此世界裡生活，在抽離的時候往往是最痛苦的，但若不抽離，我想我會一直在這段感情裡載浮載沉。也希望彼此在分開後都能有很好的人生，不再被這段感情所牽絆，就讓這回憶埋在內心的深處吧！

2.做不到，其實也不是做不做得到，只是覺得沒有那個必要，我連曾經的曖昧對象都不會當朋友，因為他們從一開始就不是以朋友這個身分出現在我的生命裡，所以我從未跟他們成為朋友，也沒必要成為朋友，我認為我們可以成為對方人生中的養分，但不需要在分開後非得當朋友或任何關係，回歸到陌生人也不錯，可能是我不喜歡我認為不在我最中心的親友圈的人試圖或是無意的影響我或是出現在我的世界裡。

1.可以 能接納在戀愛中真心認真扮演角色的我，就算傷得很徹底...因為也是我生命中的一部分。 但前提下在不傷害新的一段感情 因爲當您擁有這段感情，不該製造讓對方不安全的因素，而溝通微調自己原則。

2 做不到～深愛過的人見到面她還是我愛的那個人，不可能轉換身分逼自己不愛她要當他的朋友，而且相處模式完全不一樣超怪

的確如此 那樣壓抑的一直過好自己的生活帶著傷痕

可以，時間是良藥 只會記下美好的回憶 淡忘散開的過程

2 不可能的事 想到他就想到人生不幸的开始哈哈哈

2.做不到 因為她給的傷害太深了，當朋友是不可能的

2.做不到，既然一開始就不是朋友了，就不需要分手後當朋友

2做不到 不是不願意，而是對方不一定願意 隨緣吧

可以，因為分開並不是不愛 只是對方給不了彼此想要的東西罷了

我對不起的可以。 對不起我的不可以。其實也沒有什麼，就是心臟自已在痛，整個人不舒服😭，希望永遠不要見面，也希望對方最後後悔，但是我也不覺得可以恢復成以前那樣了。

做不到 我沒有辦法和一個欺騙自己也欺騙別人的人當朋友，我認為感情最重要的是誠實與信任，尤其是她的曖昧不清的對象是個騙人感情的大學教授，用花言巧語做不善良的事，我想當個善良快樂的人，我不想再陷入那個風暴

1.可以做得到，前提是對方也能接受 並把我們當朋友

希望是1但往往結果變2（只能心裡祝福他 畢竟幸福過：））

可以做朋友，但是他的冷漠一次一次又让我失望。😞

2. 做不到! 想想你的人生真的有缺這麼一個朋友嗎

願你永遠幸福快樂

做不到，因为有认真爱过，又不是缺那么一个朋友

2 做不到，曾經的溫馨，曾經的纏綿，已經不再屬於自己，特別是對方已另有新歡，那只會徒添傷害

可以 因為這樣才能讓自己真正的走出來 才能讓自己完全消化 完全的讓他變成過去

2做不到，只能讓時間消磨那段感情走出來，沒有更好的解法。

1可以是因為我不愛 2不可以是因為見到就會有希望

1.不愛了就可以,沒被傷害也可以 但是不懂為什麼一定要跟前任做朋友呢?😅

我⋯其實有很珍惜的人，分手了真的想好好跟她當朋友，但我卻不知道該怎麼面對她，尤其是⋯她有新男朋友的時候⋯我甚至還會吃醋。 我以為我放下了，其實我還放不下，所以我不敢看她的訊息，不敢接觸她的生活圈⋯我知道我可能是捨不得、放不下⋯。所以像鴕鳥一樣的逃避她。甚至在路上巧遇對方很大方的跟我打招呼🙋，但我還是想轉身離開。

可以，當悲傷變成笑話的時候。

2.做不到

2,用了十五年也做不到朋友，我也一直單身，用過不同方法解懷，結果傷痕累累更討厭自己。有恐懼過孤獨終佬，有天突然想沒分我會開心嗎？不會。渡過了，雖然不在一起，但我盡力了，無遺憾了。感情不是白卷盡力考了，完😀未來誰知道呢。

做不到，我没有能力去忘记我们在一起做过的事情，即使已经过去了许久，但是还是不能忘怀。 我不缺朋友即使我很少朋友，但是我也不希望和前任做朋友，因为我知道我没有办法看见她与其他的人亲密，也没有办法把握朋友的距离。把握不了距离最好的方法就是不做朋友，也再也不见 这样就不需要去把握彼此之间的距离了。

2。 不可以 很多人可以當朋友 為什麼要跟傷害我的人當朋友將自己再傷害

3. 可以做朋友 在很久很久很久以後 事過境遷 不再在意的時候

3.沒辦法真的當單純的朋友

這也是為什麼選擇一直單身… 但就在前陣子 心門不小心開了鎖… 因為他的特別 讓我動搖了… 才短短的時間就讓我無法自拔… 真的很難受……

真希望会遥远到变成一则笑话 就像 that's hilarious

2.做不到 原因: 當我決定與對方在一起時，多麼希望可以走到最後，如果交往到後面變成了朋友那為何不一開始交朋友就好? 何必花那麼多心力跟情感在對方身上，到頭來只是一場空只是朋友，哪天對方結婚了還要祝福對方?

做不到，因為愛過了所以不需要 可以做到的話，就彷彿我沒有愛過對方

不可以！因為他偷吃，偷吃的對象還是我的朋友，也因此讓我失去了一位朋友。我曾經試著維持關係，但我真心覺得我太高估自己了。

我的悲傷 是過世的親哥哥....... 還有過世的貓。 嗯，好好保護好自己 很容易忘記 卻很需要做好

1. 可以, 但前提是雙方的內心是真的放下

如果分手的戀人還能做朋友，要不從沒愛過，要不還愛著 ！

2 做不到 分得乾淨，不再聯繫，對下一任才有安全感

做不到 因為不想再想起他

可以 但是前任卻做了一個很糟糕的事情，透過別人來知道我後來的感情事

我是可以 但前提我是已經完全不愛也沒感覺 把對方當同性對待

可以,分手了半年,可是这半年我当她是朋友,为什么她就把我当做情人还一次一次的做些动作给我知道她还爱我,我也明白她在段时她有过新欢.我也不知道怎么办是复合还是不复合？

可以朋友 但算是很遠很遠很遠的朋友