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屁股眨眼是什麼?3個立即改善的方式|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 

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屁股眨眼是什麼?你是否也有屁股眨眼呢?這影片簡單說明什麼是屁股眨眼,以及立即改善這個狀況的3技巧。
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0:00 什麼是屁股眨眼?
0:23 屁股眨眼怎麼看?
1:54 改善技巧1
2:38 改善技巧2
3:16 改善技巧3
5:55 哪一個技巧對你有改善呢?
#屁股眨眼 #buttwink #深蹲

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24 авг 2022

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Комментарии : 93   
@史努比-o9h
@史努比-o9h 2 года назад
原來屁股眨眼是這個意思,有聽過但一直不懂,有機會再來觀察自己的動作,感謝指導!
@廖秀鸞-i9y
@廖秀鸞-i9y Год назад
謝謝老師,我現在開始跟著老師運動。
@henrychan3359
@henrychan3359 2 года назад
Gladys ,多謝你非常專業有心的教授。
@陳美華-w4k
@陳美華-w4k Год назад
三種都有幫助非常喜歡你的影片
@UTubeJamesChou
@UTubeJamesChou 2 года назад
請問老師,"屁股眨眼"代表身體有什麼問題? 為何需要改善呢?
@鼠皮濃湯
@鼠皮濃湯 2 года назад
嗨~謝謝善良的妳,女性能量閃閃發光
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的大力支持🫶🏼
@fetwei0921
@fetwei0921 2 года назад
感謝老師提供優質影片 讓我們學習
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@misuwu
@misuwu 2 года назад
非常感謝分享,期待會有改善臀部凹陷(正面看起來臀型不是圓的)的分享
@aiwenchang7590
@aiwenchang7590 2 года назад
謝謝妳,很棒的練習。
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝你👍🏻🙏
@jackshng
@jackshng 2 года назад
感謝分享 , 1 很有幫助
@陳世魁-g2n
@陳世魁-g2n 2 года назад
超级感謝!
@Ming-ch8my
@Ming-ch8my 2 года назад
謝謝教練的解說
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@MinMin-ih3mc
@MinMin-ih3mc 2 года назад
老师很棒👍🌹
@miankwok8984
@miankwok8984 2 года назад
請問有沒有一啲可以舒緩手踭痛,及強化手踭的動作?謝謝
@akinobusawa3437
@akinobusawa3437 Год назад
ありがとうございます!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 9 месяцев назад
Thank you for your support. Hope these video helps!❤️
@tobymama1
@tobymama1 2 года назад
請問有沒有收緊大腿的練習?
@chanandy291
@chanandy291 2 года назад
請問屁股眨眼是代表一個不良的身體訊號、還是什麼?
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
我會再做一個影片
@fifipeng6098
@fifipeng6098 2 года назад
第三個,謝謝🙏🏻
@邱鳳枝-f1o
@邱鳳枝-f1o 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@蔡二璇
@蔡二璇 2 года назад
可以先嘗試增加踝關節的活動度。
@catherineyim240
@catherineyim240 2 года назад
請問 做踝關節,膝蓋推前,過了腳尖,不會有問題嗎?因為我平常也有膝蓋痛,我能做嗎?謝謝
@mimihello4410
@mimihello4410 2 года назад
謝謝分享~有趣的專家~~名稱
@七哥-g3d
@七哥-g3d 2 года назад
每个人都会有这种现象,只不过有的人和你说的一样,在高处就出现了。所以只能改善,不能全部不出现眨眼
@sandylim1053
@sandylim1053 2 года назад
老师你好!要做什么运动可以帮助坐骨神经痛谢谢。
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
已經有,請搜尋頻道裡的其他影片。ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j4qIQUUnmtY.html
@johnzheng4276
@johnzheng4276 2 года назад
Tks
@dino0930750
@dino0930750 2 года назад
不是應該做hamstrings 和 cuff muscles 的伸展嗎?影片裡的改善技巧1、2其實只是避開這兩條shortening 造成的骨盆後傾和踝關節dorsiflexion 不足的方式,並沒真正解決問題
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
這是給予部分人需要立即改善的方式。長久的方式還是要改善關節活動度、肌肉柔軟度和力量。
@babytalk1575
@babytalk1575 2 года назад
陽光女孩!
@meilinliu4387
@meilinliu4387 2 года назад
May I know is this also 60's can do?
@kwokhungcheng8843
@kwokhungcheng8843 2 года назад
老師,那幾個動作可以幫助改善盤骨前傾?
@謝仲軒-h3o
@謝仲軒-h3o 2 года назад
學習正確的呼吸以及適當核心訓練,應該對你有所幫助
@ginagin367
@ginagin367 2 года назад
沒有提到為什麼屁股眨眼需要改善,對身體有什麼🤔影響
@WanGongLin
@WanGongLin 2 года назад
深蹲時如果屁股眨眼,容易導致腰椎受傷喔!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
因為很常被說影片很多廢話 🙄
@WanGongLin
@WanGongLin 2 года назад
@@GladysFitLife 其實上網查一下就知道了,大家很不會自己做功課,辛苦 Gladys了
@qp2153
@qp2153 2 года назад
沒在健身無意點進來的人真的會不知道為什麼要改善欸
@黃國揚-i4l
@黃國揚-i4l 2 года назад
但是地二個動作我可以感覺到腳踝的酸痛
@EdieCheng-c2l
@EdieCheng-c2l 2 года назад
我之前一直記成屁眼眨眼 學會了!
@lokyyy618
@lokyyy618 2 года назад
有啲人又話膝頭唔好過腳趾,會好傷膝蓋?🙄😰
@bass2jim
@bass2jim 2 года назад
其實就是 sacrum counternutation
@danchoi7658
@danchoi7658 2 года назад
能有中文字幕更好
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
已經有字幕。你的youtube需要開啟cc
@tangraymond70
@tangraymond70 2 года назад
屁股眨眼有什麼不好可以解釋一下嗎?
@kaisangsum4291
@kaisangsum4291 2 года назад
什麼叫屁股眨眼?屁股那裏有個屎眼,可不可以改一個文明些的名字?
@a60624444
@a60624444 2 года назад
原來這個是屁股眨眼,我還在想是不是感受度太差,我蹲下去的時候一直在感受我的肛門是不是突然夾起來,一直感受不到...
@arphenlin
@arphenlin 2 года назад
看到屁股眨眼這個名詞很想笑,以前都沒注意到這個問題
@otterformosa2968
@otterformosa2968 2 года назад
是啊! 還以為是Big Stan猛男姦獄的魔鬼之眼會眨眼🤣
@亞洲自由-r1c
@亞洲自由-r1c 2 года назад
“屁股貶眼”開頭我以為是屎眼貶眼,看來蹲在那裡😂
@michaelchun495
@michaelchun495 2 года назад
👍👍👍🌷⭐⭐⭐
@盧泓名
@盧泓名 2 года назад
髖膝踝的活動應該一起看, 一個地方少了都會從另一個地方補足。 影片中的改善方式都是針對踝關節, 但髖關節受限而產生眨眼的情形也不在少數, 找出真正的原因對症下藥才是上策
@Amagine
@Amagine 2 года назад
看評論區都是正經人,只有我是誤會了什麼點進來的嗎😂
@周秦-o4i
@周秦-o4i 2 года назад
妳好漂亮
@lydiapan2960
@lydiapan2960 2 года назад
阳光女孩!
@SHARK224
@SHARK224 2 года назад
老師真是.....
@jennyyee2298
@jennyyee2298 2 года назад
第3个
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
🙌🏻太好了!
@a-Nan
@a-Nan 2 года назад
开头的男教练,是不是有点骨盆前倾?
@ericjj1273
@ericjj1273 2 года назад
個人覺得這是沒有任何意義的,在蹲下過程中,腰椎跟骨盆角度產生變化純粹是為了讓上半身重心往前去保持身體平衡而自然造成骨盆後傾!如果在還沒蹲下過程腹部核心用力自然也會有您所謂眨眼!
@michaelchun495
@michaelchun495 2 года назад
·
@otterformosa2968
@otterformosa2968 2 года назад
XD想很歪
@liangxialin6386
@liangxialin6386 2 года назад
一直以为是眨屁眼😅😅
@cindychoi8607
@cindychoi8607 2 года назад
开头都不说眨眼是有什么坏处或是对身体有什么影响 就开始讲改善方法 毫无逻辑的视频
@a-Nan
@a-Nan 2 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2J9zsFwhF2Q.html 可以参考下卓叔这期,如何做一个标准的深蹲
@stephenchang7733
@stephenchang7733 2 года назад
我以為是「放屁」。lol
@黃國揚-i4l
@黃國揚-i4l 2 года назад
我完全感覺不他的出現
@千金散尽
@千金散尽 2 года назад
字幕都沒!太沒誠意!我董個屁幺!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
是有字幕的喔。字幕cc在你的youtube畫面要開啟。若不清楚可以問問朋友幫忙協助。請好好說話。
@RcRcFuck
@RcRcFuck 2 года назад
我因為腳踝扭傷多次,骨盆前傾,所以有點眨眼的現象,老師真的很強
@wallyh2791
@wallyh2791 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@akinobusawa3437
@akinobusawa3437 Год назад
ありがとうございます!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 9 месяцев назад
Thank you for your support. Hope these video helps!❤️
@黃國揚-i4l
@黃國揚-i4l 2 года назад
我完全感覺不他的出現
@呂生富
@呂生富 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@mirandawu2608
@mirandawu2608 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@shuhangng
@shuhangng 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@cookingchen8871
@cookingchen8871 2 года назад
謝謝!
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼
@agkwv
@agkwv 2 года назад
謝謝!
@agkwv
@agkwv 2 года назад
感謝老師 之前在居檢的陪伴🖐
@GladysFitLife
@GladysFitLife 2 года назад
謝謝您的支持🫶🏼