山難為何大增？登山新手該知道的求生之道！（公共電視 - 有話好說） 

我是一名高山協作員我常走3000公尺以上山脈通常登山客會失蹤、死亡都是高山症發生、體力不支產生幻覺亂走、失溫或是變天（颱風天）。對我來說沒有所謂的登山達人也沒有所謂的專業登山隊，經驗多不代表能疏忽，高山很美但也能隨時要你命，在大自然面前人是多麼的渺小脆弱~

我記得以前聽室友講，他們要登山前一個月就要開始鍛鍊身體，他就會天天去附近操場跑步，我一邊聽一邊想，登山真的很辛苦，真的需要很熱愛才行。結果現在人們都隨隨便便就上山，真的完全不知道其中的困難和危險度。

謝謝公視的優良節目! 身為初心者真的感到很受用啊! 下面總結幾項山難自救重點, 大家歡迎補充: 17:25 - 山難求助主因: 迷路, 死亡主因: 失溫 --> "迷路應對"和"不失溫"的解釋是後面的重點 19:10 - 爬山迷路自救8原則: 1.原地待援 2.往高處(稜線)求救 3.不走溪谷 4.找緊急避難點 5.管控糧食 6.裝備不離身 7.減少體力消耗 8.保暖物不能濕 24:20 - 核心概念 333 原則: 失溫3小時; 缺水3天;未進食3周 (求生&裝備準備的優先順序: 保暖>水>食物) 25:40 - 為什麼迷路的時候你應該留在原地 (移動會大增搜救範圍;增加搜救難度) 35:55 - 單日往返郊山也需要預防失溫嗎(要), 東西怎麼帶 (保暖層+防水層) 42:35 - 迷路時的求生原則 (盡量留在原地, 移動越多搜索範圍越大越難找到/若所在環境危險要移動, 盡量往高處稜線走較容易被搜索到，別往下面溪谷走 反而容易失足 - 54:06) 43:15 - 迷路怎麼增加被找到的機率: 如果移動, 做一連串人為記號 (e.g.折一排樹枝)

登山最重要的心態是，不管發生甚麼事都沒人能幫你，只能自己幫自己。很多時候光是把自己安全弄下山就很好了，根本幫不了別人。水，食物，頭燈等資源也是一樣，大家重量都是算好的，很難多帶，自己絕對要想清楚該帶些甚麼。還有不要以為出事可以叫直升機，消防員大多都是肉身拼命去救的。

感謝公視。這樣的節目內容讓大家知道如何更安全登山

很可惜，沒有邀 MIT 台灣誌的麥導來分享，他也是國際級的登山專家，且踏遍台灣山林，經驗極其豐富。

以前跟某領隊爬山，一定是按步就班。 郊山練腳力跟背重，一定時日後再陸續依難易逐次走中級山，累積中級山經驗再去難度不高的百岳，比如合歡玉山再雪山，有經驗後再奇萊合歡西峰南湖等等， 領隊依序作業，參加團員彼此熟悉，也不能跳級參加，基本上團員默企體力非常平均， 印象最深是，爬百岳 隊伍間隔及禁止邊走談天，爬坡每走300公尺短暫休息，一公里休息10分鐘，體力都保持良好，腿部也很少傷害。 以上，就個人經驗做分享，山是用來親近不是去征服，每次有人要趕領隊聲音就出來，不是要反攻大陸走這樣快幹嘛，好好品嚐山野美境才是目的，撿多少山頭又如何？

garmin GPX，用別人走過的軌跡檔，唯一正解。每200m看一下是否在紫色軌跡上，可惜40歲以上不吃這一套，全隊總是只有我帶，garmin在夜間“拉回”了我n次，就算走偏，爬回正途絕對踏實許多。

24:20最重要的保命333原則，避免：失溫3小時、缺水3天、未進食3周！-----這集內容兩位專家講解詳盡而精要，盼糾團登山的相關網頁能設置點擊連結至本視頻，願大家都能入山後平安返家。

我第一次爬的大山是奇萊，之前都登郊山跟健行... 要爬之前是先向觀世音菩薩卜杯，是否平安？是允杯才敢報名參加的... 穿新買的登山鞋爬大山鞋重又磨腳起水泡....只一個字”慘”哪…碎石坡走一步退兩步... 後悔也無法回頭，只能硬撐走下去…後來也被自己毅力嚇到…雖然都走最後一名，但還是完成了...後來也攀登了30幾座3000公尺以上的大山...體力也越來越好…但都是要自己訓練培養的腳力與體力啊… 奉勸沒登過大山的人，別輕易上山，否則造成搜救浪費人力物力是真的對不起大家的喔…

我個人認為不能小看郊山，就像來賓講的，郊山通常是太多民眾活動健身的地方，導致經年累月被民眾開闢更多路徑出來，導致山徑變得更加錯綜複雜，而且郊山因海拔低，林相更加茂密，一旦走進這些森林裡，有可能一不小心就迷路而走不出來，本人就有這種經驗，最後是靠著登山布條走出來的

爬山最怕兩種人，一個是自我感覺厲害的新手，另一個就是永遠半瓶醋的老手。

很多登山意外，背後都會發現很多沒有登山知識跟技術的人，也缺乏準備等，真的事出必有因，家屬真的不要在要求救難人員負責了!山難絕對不是它們的責任，而是登山者自己的責任!

登山飲水的問題平時就要訓練，合歡山主峰這樣簡單的行程可以來回不用飲水，大部分人會想喝水是因為想要喝而不是身體真的需要。　下切溪谷也會因為水氣冷空氣沉降的因素增加失溫的危險，頭燈在迷途後可以在夜間適時適當的時間閃爍增加被搜救的可能，盡可能使用身邊的裝備求生

感謝公視團隊製作相關內容，讓更多人了解登山安全注意事項。

一堆人爬個幾次郊山就以為自己是登山高手了，把高山當郊山爬，總以為自己𣎴會遇上倒楣事鐵齒心態，有些人跑個全馬也以為自己是林義傑第二了，不是體力腳力強就代表能登山，相關登山應變能力才是重點

這專家說得很好！登山应由小学開始這是国力的累積。台湾多山、四面環海、登山和水上活动都應有步驟的進行。。

有一次爬劍龍嶺下午2點才出發 有點太晚了天色暗了 途中又迷路一個人都沒有 遇到一位老阿伯叫我們不要爬了 指引方向叫我們回家 走路過幾分鐘 再回頭看阿伯消失了 再走幾分鐘就找到回家的路了 登山風景很是迷人 但有時也會發生 科學無法解釋的現象

登山的前提是氣侯, 確定好氣侯才能出發. 預定日期的行程, 就是在賭博.

一，自身體力，二，對地形要非常清楚，三，裝備要夠，充足，四，不自滿，不落單，五，敬畏之心，供參考，感恩

我覺得不要嫌麻煩，能多帶些東西盡量多帶（包括急救醫療用品和藥品）得以防萬一才行！做記號我覺得綁黃色布條較有用，較顯而易見，還有口哨要多準備幾個，指北針，鏡子（可以製造反光）和地圖也是..萬一中途掉了或壞了才能有備用的… 但最重要的是不要白目的上山（無什麼裝備，天氣不佳，去登不熟的山，獨自一人上山）

很多人以為登山是跟去陽明山一樣，差很多，其實沒有體力、沒有鍛鍊和經驗、沒有準備就去登山是很危險的

Covid 19 終於給不少人重新認識台灣，其實台灣有很多非常好的風景，。我真的不知道為什麼有人每年一定驕傲說要出國兩次。 現在出國不方便，假出國也爽

我就記得一句話跑山獸曾經說過如果迷途千萬不要往低處走往高處走人家才能找到你而且山中有許多迷谷很難走出去但是重點是千萬不能自己一個人去爬山大家要記住啊

爬山還是要多做點功課，循序漸進

四年級的老阿北，現在還記得打『秤人結』、削起火棒、鑽木起火⋯⋯還有不用刀具開罐頭！

爬山是上山容易，下山困難，因為上山攻頂，只有一個目標就是往上爬，可是下山的話，就常有幾條小路徑可以選擇，這時走錯路徑的話，就會迷路了，一迷路的話，等到晚上還走不出去這座山，就有很多未知危險會發生，因為晚上山裏溫度很低，還要防範蛇，或其它動物來侵襲.而且下山還要小心掉入山谷或峭壁或河谷.奉勸有成功登過幾座山攻過幾座頂的人，千萬還是要小心，不要因為幾次登山成功的經驗，讓你就放心脫隊欣賞其它山中美景，以為自己是登山高手可以成功下山，結果就迷路了，在山裏迷路幾天後，就失溫或掉下山谷，生存的機會就越少了，千萬不要跟生命開玩笑.救難人員之後在大片山林裏要搜救到你，就是很困難的事情了，不要太指望搜救人員，因為這座山茫茫樹林峭壁之中真的不好找，登山人員還是學會自救比較重要.

感覺台灣人一般對於生命安危防患性較忽視，例如爬高山時也只穿著一般運動鞋就上山了，有滑倒的危險性增高！

不管甚麼活動，尤其登山，不能鐵齒 半途路況天候不佳，或發現準備不夠 下次再來 曾經一座郊山走了近十遍才完成，每次從頭來 丟臉嗎？並不會 雨衣外，兩條童軍繩滿重要的

現在的台灣人很多把登山當郊遊踏青，不俱備一點野外生存常識，就勇往直前向前衝！

自己的生命自己的選擇，自己要負責，與旁人無關。

走步道就會喘的人 就別跟風了 先乖乖走步道吧

登山新手該知道的求生之道！很不錯的資訊分享，但我更期望的是看到登山制度更嚴謹化~~~簡單來說我認為登山跟潛水一樣，都是屬於關乎生命危險的活動，登山應該就像潛水一樣有更嚴謹的證照分類，應該是隊伍中人人都具備，而不該是只要隊伍中有人有就行，畢竟人人都有基本知識的話，最專業的人才能更得心應手來帶隊，也能將危險級傷害降至最低，也能將社會成本降至最低！！

這集節奏真的好 平常的討論都會很想快轉 這集的討論都很流暢平順 也沒有甚麼需要質疑的言論

柴山路線雖然錯綜複雜，但深度不會很深，只要循一個方向走，通常可以走出來，或者吹哨大聲叫，只要不是太冷僻路線，要被聽到而獲救不會太困難，且柴山海拔很低，比較沒有失溫的問題，柴山的山難，多半是獨行發生意外，例如滑倒墜谷掉入洞穴心血管疾病發作之類的為多。

"越級打怪"，笑死XD，有夠潮的，所以說一定要先把等級和裝備練起來。

近年youtuber登山影片盛行，台灣高山風景優美令人嚮往，未衡量自身能力輕忽而導致。

我記得我小時候(50多年前)的童軍課，有教說..爬山迷路要沿著溪谷走，因為人是傍水而居，只要順溪谷走就能得救.. 真是時代不同了，思維也不一樣了

迷路時硬要往下切很容易遇到高低落差太大的地形 這時上不去又下不去就活活卡在中間等死

很多新手登山客疏忽了一個問題： 當你連從仰德大道走上陽明山花鐘都有問題的人，說可以上玉山，雪山！（台灣第一高峰與第二高峰） 你說可能嗎？ 還有更好笑的言論： 體能不好？補給品帶多點就好了阿！ 拜託，難道他們不知道補給品越多，行囊越重，體能都不好了，背更重的行囊，是吃得消嗎？

背完地圖 考過試 隨時知道自己在何處 眼前的是甚麼山ㄧ定要知道

可以也請劉川裕老師來分享一些登山經驗。

許多人其實不知道各個山的困難度及危險性 也不知道網路上查的是否正確

與其說登山旅遊，其實是登山探險。

應該有專責機構或單位 負責把登山的危險與自我保護措施 印製成手冊 分給喜歡攀登大山的山友 以減少 山難發生。

爬山人數猛增自然出現正比傷亡事件，新手增加也是傷亡數字增多的因素。前者正常無可避免，後者可避免減少如跟隨經驗豐富的團體登山，之前認真準備包括自己體能耐力訓練和合適齊全裝備，兩者缺一不可。 註：平常沒運動市民以為參加一個4-5天登山團會是易事是錯誤的，向上攀升高度行5-6個鐘，跟著落山，一連幾天如是，肌肉沒有鍛練過會抽筋，隨著衍生問題，不能不防。「意外」乃你想不到的叫意料之外。

爬山還是要有"能走多少算多少，評估體力決定折返時機"還是比較好 我有氣喘身體又胖，爬桃山就算只剩下800公尺，過中午12點還是往回走了 山在那裡等著你，下次再來也不遲

以最近山難而言，可謂疫情之下另一潛藏危險，因最近山難發生，幾乎是非有登山習慣的人，台灣山嶽比起國外其實更危險，台灣面積不大，但大大小小的山眾多，林相也是可從闊葉林至針葉林，而發生山難通常以迷路及摔落居多，造成迷路因素，通常是未做功課、未使用離線地圖、或因體能造成注意力不集中，而摔落則有危險地形失足、或拍攝時意外摔落，而上述因素發生時該如何自救，多半民眾並不知道迷途4守則，更險者又多半往溪谷地形尋求生路，這是搜救時最常見情形，登山迷途應保持冷靜，了解自身當下位置離正常路徑多遠，若無法自行判斷，可試圖使用大地羅盤，確認自身座標點並請撥打112，告知救難人員所處座標，並請保持手機有電切勿一直開機，山區通常訊號微弱，易造成手機沒電，若天色已暗則需尋求適合避難位置必免失溫，但不可離發送座標點太遠，以免搜救時找不到。

謝謝這部片

疾呼 既使你是當天往返 你也會帶些許食物或食用物品 如果你身上多帶三件便利雨衣 他可發揮的空間可大了 或許連專家都看不起的 便利雨衣也是救命稻草 第一 三件便利雨衣 雖然很薄 但卻可發揮 保溫作用 第二 你另一件雨衣 如果天候真的發生溫度很大差異 第二件可作加強保溫保暖作用 第三 如果你真的發現你好像走偏了 迷路了 你把第三件雨衣撕下來 作為你自己辨識你的途徑辨識 既使你 找不到正確方向 不要考慮先找尋可以臨時避難地方 然後把第三件雨衣撕下來綁在顯眼處 以利救難人員方便找尋你的方向

嘉明湖..玉山..都有商業團了...都不用評估能力繳錢就會帶你上去了...還不發生事情

對主持，講的那都是危險原因也是旅行社要賺錢轉向，但確只有一個導遊，不專業糾團互不熟，我就不敢，我超會迷路，恐怖，因為疫情，山上空氣好比較不會傳染，但是最好在家附近的小山就好，公園走也好

柴山是我自己走過算危險蠻高的步道，在靠近山頂有很多自闢道，完全坡度呈現快90度，而且路徑很亂，我只要抓的東西斷裂，就會跌入山谷，算是自己走過蠻跟恐懼拉扯的地方，所以千萬不要小看任何一座森林

深入的內容讚一下，請多做相關內容，另外，請大家轉發給親友，讓大家有基本常識。

另外主持人忽略一個問題： 你在攝影棚當然有訊號，你去雪主峰頂試試，有訊號再說！ 比較建議新手登山客，想登山請找專業的登山團隊，有專業的登山領隊與登山嚮導與醫療團隊！ 雖然價格比較高，但可以讓你平安的完成登山活動！

政府該做的事： a)行政程序-把各座山分級管理。譬如1級就禁止開放，2級開放登記,3級自由開放。 B)依登山難度的等級為登山者進行測試（體力/知識/膽識/意志力測試）。必須合格後才批准。 C)新聞/文化部應通各管道宣傳登山相關的健康觀念和知識。長久性的政策很重要 # 人民就做好生理/心理准備或知識才登山，否則就是浪費公共資源

我也很愛爬山 但打死我都不會在外面過夜

劍龍陵原來是算郊山啊⋯⋯

感謝分享哦！

這集好專業，超優質!

台灣登山申請，是否每個人申請都要檢查每個人的安全裝備，還要審驗攀爬的高度，天氣，是否露宿檢查通過才核准，目前想到的，裝備如下，氧氣瓶極高海拔極低溫，指南針，Gps定位追蹤器，手機，食物，飲水，，，，等等，以上純屬個人的建議，是否應該修法，預防登山意外事件，應該請專家學者研究一下，以上純屬個人觀點

應該找麥導來

台灣的山崎嶇陡峭，走在山中密林望不出去，無法輕易定位方向方位自然容易迷路，連柴山都會有山難真是讓人感嘆..........

為什麼不帶高功率 (30~200mw) 觀星 雷射筆? 晚上直接一道光柱定位

出發前: *帶雷射筆（若迷路需過夜幫助搜救人員尋找） *帶GPS *手機離線地圖 *帶哨子 *帶雨衣或大垃圾袋 如果迷路： *往回走，走回之前的路線，找到可以庇護的空間。 *行經途中可以做記號（疊石頭、折樹枝、紙膠帶貼痕之類的）

一堆人看網紅登山 拍美照，就一窩蜂去爬山，恐怕也有關聯。

看到这里一个留言说，老年都去爬山然后遇难最好。这是什么人的心才会说出这么仇恨的话。

台灣人真的對野外山林很輕乎 RU-vid上可以找到國外野外求生的影片 而且有百萬到千萬的觀看量的不少 我看過最高有6000千多萬觀次數的 我印象最深的是,竟然可以在野外找到含有鐵的土 用最原始的方式從土裡提鍊出鐵粒

還好我都做違反人性的事XD 必備保暖衣物和多背水，不斷找訊號

52:18 應該是李明翰 (不是李明和)

今年九月有人在陽明山失蹤都還沒被找到

感覺有話好說，遲早有一天會救我一命

請問各位大大: 導遊要考證照，爬山領隊要考證照嗎？ 最好是爬山者都要有爬山經歷紀錄， 山要分等級，一級沒爬過者，不可以爬二級山。 這樣會不會好一點呢？

登山與氣象息息相關，野外求生之術不可少。

定點做水塔！小型的！有定位發射器之類的！讓救災工作人員也能找得到！受難者也能急難避難！

做笔记，很实用。

政府放寬百岳登記，而登山者自己本身根本就運動公園的等級，越級登百岳就是錯誤

上山時，無線電，哨子，緊急防水睡袋，手機，很多人都不帶。另外預算夠的話買一支Garmin登山GPS導航機。

山難不可避免 但可以適當管理減少 比如基本常識測驗等級區分 山嶺步道等級區分 必要時繳交格式化登山計畫書 如果甚麼都不做後果應由當事者自負 此外台灣步道標示應該重新規劃有系統指示方式 有訊號地方使用QR code 登山入口編號 指標地圖圖示 重要參考點 岔路口指標避免遭人為及天然環境毀損

口哨是一定要帶的!!!!!

立法 爬台灣山岳 必須要有 台灣獨發的攀登證才能登山 級數 由低中高分別 每個級數 劃分能爬的山區 不可越級 登山者必須接受強制常規訓 特殊技能專業專長訓 最後階段 考核通過 取得合格證 才可以登山!

新手出發前不求知 , 就是容易深陷險境

登高山每年救助費用花費這麼多，是不是該有限制，登山執照分等級，危險程度區分級別來許可登山，抓到違規先關1年並罰金。

👍

登山時如果不幸受傷，等待救援時能不能弄個火堆讓自己保命呢？會不會被罰錢？

天氣不好就別上山了 山一直都在阿

主持人滿會問的

台灣的山野教育在學校時幾乎是零

指標多做 迷路會減少很多 容易迷路的山區 加里山 鳳凰山 ....

爬一天山要帶多少水本來就沒有正解 氣溫、沿途有沒有水源、飲水習慣都是很大的因素⋯

字幕有錯字，30：39處是“溪”邊，不是“西”邊！

我走郊山都直接帶2公升的水

就是不能一個人去登山，或脫隊行動自以為是，然後天氣不好絕對不要上山…！

看完今年某片國產電影(怕劇透)，總覺得這個主題好像滿貼合的...?

上山容易下山難，上山一條龍，下山變成蟲！

不要爬山就沒問題 更不要單獨上山

這影片一年多了依然無法提醒目前還是那麼多山難……

建議立法：登山前規定筆試跟體測。在確認掌握足夠的野外辨位、求生技能，且有足夠體力後，才開放入山。 另外也可對各大山做分級制度，你的登山能力等級足夠，才能申請爬相應山頭。否則遇難向國家求救，直升機、搜救資源全由個人支出...

中山大學後面 從文院上去的那條路其實蠻危險的

疫情嚴重 大家往戶外山上跑 健康又免費