工作不是唯一! 新形態「舒活」席捲Z世代｜十點不一樣20230314  

日本經營之聖「稲盛和夫」說:人們總是把幸福解讀為有:有房，有車，有錢，有權。但其實幸福是無:無憂，無慮，無病，無災，無難。

什麼舒活？說白了就是回歸正常生活 現在的職場根本是扭曲的，讓家庭為了工作，必須妥協到喪失家庭機能，無法正常結婚、生子的職場環境，怎麼可能不少子化？

終於有人說出工作不是唯一的等義句了

其實在看到疫情、戰爭、環境變遷…之後，真的會覺得，把握活在當下就好了🙏

看到很多人留言說為了工作犧牲生活與健康才是對的，然後開始貶低其他生活方式... 概念偷換的很嚴重 工作上的“犧牲”是給事業才有價值的，而事業本身除非是自己創業，或是參與創業(例如合夥人或初始團隊)，因為有一個共同目標與夢想所以願意犧牲，也就是認為能藉由這些犧牲得到成長、機會或是利益。 但現在一堆上班族面臨的是無益的被要求犧牲，講白了就是被壓榨，這跟自己壓榨自己是兩回事，甚至很多企業壓榨你還不會有什麼補償或獎勵，也不要輕易認為自己對公司有多重要，多的是把員工壓榨到極限，但想裁員就裁的公司，上班族的缺點就是被取代的機率比較高(這也是很多老闆喜歡拿來威脅員工的話)，但優點也很明顯，就是如果能力夠，隨時可以移動(跳槽)，這種時候不願意配合被壓榨很合理，也是有遠見的行為。 留得青山在不怕沒柴燒，人生不是只能短跑衝刺、不是只燃燒一次，舒活的本質是沒必要犧牲健康、家庭與一切，去配合對自己無效益的壓榨，找出那個平衡點才能有長久、持續、穩定的工作動力與職涯發展，並保持快樂，畢竟人生不快樂又全奉獻給工作，那就只是個可悲的慣老闆搖錢樹，比螞蟻還不如。 你們知道40%的工蟻會在出外找食物的時候偷懶或短暫偏離任務路線嗎？ 不只是人，只要是動物都需要適時的放鬆與快樂，才有時間回覆心智能量、讓身體休息，就連看似勞碌命的螞蟻都是如此。 別把自己被當免洗筷這件事當作光榮的，甚至還奴出優越感，這太可悲，可悲到讓我花了10分鐘打這大串文拜託你們別再分享自己的可憐故事。

老闆只能給你一個位置，不能給你一個未來，我們在幫老闆打工，讓他吃喝玩樂過爽爽。 工作多年的心得，以前覺得工作忙很正常，假日也在加班，收入不錯，但身心很累，也不知道盡頭在哪？收入趕不上房價。

我現在就是舒活 沒錢也沒關係 我需要先照顧自己的心 我才能想別的 認真過生活並非只有努力工作才算，自己愛做的人自己去做，不要綁架別人，誰都不知道明天會不會就離開

當你每天加班為公司勞心勞累為的是那十年只調薪一次的工作 老闆跟你說現在環境不好要共體時艱 結果轉頭看到他那20歲的兒子開著馬莎拉蒂 保時捷 然後跟你講他沒工作經驗但零用錢一個月10萬 你就會想要舒活了

不要生孩子，真的！！這是我們對孩子最大的愛

工作不是唯一...健康真的很重要~開心自己離開8年的壓榨環境~邁入中年.我選擇健康第一.進入慢活的生活步驟.不再為了工作而活!

人生一世，萬事隨緣，其實要讓自己舒活很簡單。每天要攜一顆淡然簡單的內心出發，當我們不攀比、不奢望時，幸福就會伴隨在我們的左右。

辛苦到我們這一代就好，年輕人盡量享受人生，不要在經歷我們這種沒日沒夜的生活。

真正的有錢人：賺錢買股票賺匯率，投資房地產 虛假的有錢人：長工時加班，賺加班費

這樣聽起來，舒活其實就是很單純地只為照顧好自己而活，除了工作外，在身心靈方面也要健康地生活著，這便是舒活核心概念。 問題自己生活容易，與人生活才是真正的人生課題啊！換而言之想享受一生舒活，就必須忍受孤老不與他人共同生活的孤獨啊！

問問台灣有幾個家庭是正常準時上下班還能顧小孩，而不是讓小孩去補習班讓老師帶，台灣的家庭失能很多年了，政府沒一個重視的，惡性只會一直循環，因為選出來的是政客，我預言週休三日至少還要將近十年才跟上國外，家庭功能不失靈，治安社會才會穩定好嗎！錢是萬能這真的是很令人窮困的思想，沒健康的身心靈你只是把錢轉出給能治療你的或當遺產而已。

台灣的老闆只會希望你犧牲自己家庭的幸福換成他家幸福而已

其實沒有什麼比健康更重要。 覺得沮喪時，去醫院急診室走一圈，你會發現自己很幸福

自己要怎樣活！自己選！

當下不享受，那天突然葛屁....那你拼一輩子的提早退休，財富自由，省吃儉用，存一輩子的房貸都在搞屁啊！！！....😑...

我覺得我已有慢慢傾向舒活這個方向了，以往我也是工作狂 認為努力工作 別人就會看得見 但又如何呢…

身體健康最重要

確實，老一輩的都很喜歡加班，新生代下班時間到就閃人

以前會覺得工作是為了家庭、個人成就、名聲威望等等,現代人如果走向不婚不生,那家庭的重擔就少了,如果自己能滿足現況,也沒必要追求成就,名聲就更不用說了,那種死了風光一時到頭來什麼都沒有就無所謂了... 對我來說,工作是為了 1.當我想購買某種東西時,我有錢財能夠買得起那個東西而努力(沒有富爸媽只能靠自己)。2.平常人無法涉略到的人事物求知領域EX:入職餐飲業,可以了解背後備餐出餐流程步驟(原料,加工,製作流程等等),如果今天是顧客一定無法進到後台了解... 工作只是生活的一部分,而不是被工作併吞往後的人生 懂得知足、能用就好的想法,不計較不比較,對自己的心會更好,用再高檔的物品食品,終究會壞會變質 炫耀也只是一時,炫耀完然後呢?哇~你有那個很酷的東西ㄟ好帥喔....!@$#& 過了三年,你身邊的親友還會記得你那天炫耀過什麼東西嗎?他可能上周晚上吃了什麼都忘了...😂

能夠有選擇都是福氣

工作和生活要平衡

如果是1個人，單身，終生不婚，就不要賺太多錢，到55歲若有房，就退休，以房養老，過快樂的餘生，不要留錢在世上，留下來也是送給別人

上下班外出覓食路上看到沒見過的年輕奮鬥小攤車。除不喜歡吃外我都盡能大買就特買。 希望能夠默默地幫他們加油。

勞工自己不要太內捲…… 只會寵壞了慣老板。

這種心理師真的好棒

工作本來就不是唯一啊 但是從什麼時候開始大家的生活變得只剩下沒日沒夜工作才能活得下去😂

工作真的不是唯一，但就是會有長輩見子女下班回到家、立刻聽他們嘴上喊累，又見其一直在房內打電腦或做其他自己的事，然後就在唸「累了為什麼不早點好好休息？」下班回到家後，就只能吃飯與躺平休息，再準備迎接隔日的上班？上班就已經沒什麼時間甚至是無法做自己想做的事了...

跟台灣企業主談談吧~ 每個都是沒遠見的變態，覺得壓榨勞工就能賺更多，不知道永續經營.....

在約20年前單身的時候差不多是這樣的快樂生活態度，但結婚就有了變化，買房後難度再上一階，有小孩後甚至有點身不由己。現在雙方父母年紀都很大了，情況更是複雜到不行。能夠快樂生活的時候就好好享受吧。

陪伴家人才是唯一

薪水分面我們只有日韓的3分之一 當然輸活了以前一間房子頂多200到300萬現在動不動就破千萬 不躺平舒活要作死也買不起房

這麼拚到底為什麼? 為了讓慣老闆省錢能更加奴役我? 還是為了買房拚死拚活? 既然多努力都得不到應有的回報 那為什麼不遵從自己的內心活出自己想要的樣子 人生就這麼一次

真的要多跟個體戶消費，像是攤販小店，不要讓財團賺，不然後代都會被財團捏死死的

這是真的改革超級有療效！

無論如何,最重要是要樂在工作,活得快樂一點,😜

正確

這種思考，我出社會就已經想過了，我們人類不是機器人，是需要休息的，我是認為如果你今天的工作有瓶頸，可以留職停薪一個月去國外旅遊，好好思考要如何突破瓶頸或閱讀你想要看的書或回學校再進修都是一個舒壓的辦法！

因為無良老闆與房價炒作的關係 你再努力薪水也上不去 然後也趕不上房價 還有超級遠的距離 真的只能算了 因為不是你努力就有回報的世代

希望台灣真的有一天，能像歐美的work-life balance看齊

突然覺得自己好像也是……工作不想找工時長、薪水少但要做一堆事情的，之前還找到一個附加沒加班費的，其他人都好像沒什麼感覺，然後幾乎每天都會被前輩罵，撐到一個程度就離職了😢那真的是我第一次遇到外觀漂亮但其實是超黑暗的工作場所 現在覺得養得起自己就好了，一邊提升自己，一邊把心病養好，雖然錢少但至少不用整天挨罵🥲

不管要怎麼活 都要面對現實 越早認清這個事實 人生會順利點~

舒活是一種心態，工作生活取得平衡是很棒的 躺平就擺爛，過來人身份提醒 現在沒有壓力，以後就會很有壓力

有些人是努力仍改變不了什麼所以選擇躺平，但更多人是沒努力過就直接選擇躺平，熱愛生活是必須的，但努力工作也是必須的，除非錢太多。

當任何慾望都沒有，一個月也不用賺太多就財富自由了😂😂

以前的年代 辛苦賺可以買房 現代辛苦賺也買不起 不如去買生活和快樂~ 以前面試第一問薪水 第二問福利 現在面試第一問薪水 第二問休假

看留言台灣真的一堆奴耶，笑死

舒活softliving 我喜歡

平均工時長達世界前四，會舒活的還是那些公子哥吧。

Z世代能力比嬰兒潮那代好多了 只是需要時間取代那些老人

自行在職場內找「舒活」方式：上網 看書 打遊戲等等 很多科技公司老闆開公司開好玩的，故意不指派工作，偷看你打瞌睡，因為心理學，當一個人無事可做時，會想睡覺。還有很多變態的花招。 沒錯，其實招人進來也沒事情給他做，這種公司多的是

中肯，，38樂活工作

安樂死法案過了，所有的人都可以無後顧之憂的舒活。

很讚啊

我就是過得舒活 我沒錢我就不貸款買房買車 沒有貸款，自然沒有壓力，工作要不要加班賺加班費就看我自己 不加班準時五點下班，回家吃飽洗澡後就打電玩 覺得想多存錢就加班。

感覺「舒活」的前提， 還是需要錢去「舒活」出來的😢

人生只活一次 , 經濟和生活要所取捨尤其有些事物不能等到老了才做

我喜歡, 這才是認真過生活. #舒活

安慰自己處在同溫層，卻是也是逃避現實的一種方法

努力一辈子，儲的剩的也是留給孩子，要是沒孩子反而更自由，完全沒負擔

身心靈平衡、活在當下，比什麼都重要。

慣老闆按下不喜歡，若大家不加班，我要怎麼省下人事成本

很多人覺得有錢才能快樂過生活，所以拼命工作讓銀行帳戶的數字好看 但是，那些數字只能讓自己有優越感，不代表未來就平安快樂 很多事情早已註定，每個人來到這世上都有對應的任務，沒跑完流程是不會輕易讓你離開和倒下 命運真要讓你倒，你賺再多錢都會因為意外或生病而失去一切 所以人生在世，知足常樂，用樂觀讓世界更美好

我覺的辛苦 累都是小事 重點現在的辛苦學技術 在我未來的生活 賺的錢是更多 所以我覺的沒差

但不婚不育，不要繁延下一代，是對環境和人都是慈悲

因為去年當上小主管，公司有時候要配合甲方不定期的加班。 加上人力都偏年輕人，我觀察到年輕一代有兩種現象。 一種是真的擺爛→不進步、不學習、有種把我開除。(我們公司除非真的表現到教也教不會、配合度極差，不然真的即便表現普通也會安排在適合的業務上) 一種是真的會懂得調適自己→盡力而為但也不過度拼命，遇到不合理現象會提出來溝通、理性討論。(大概做到70分~80分上下) 至少現在年輕人一代變通、適應很快，資訊發達善用工具，不像我七年級生剛出社會還有些任勞任怨遇到不合理的事情不會講的窘境。

真的好累呀從小時候開始被家暴長大後被父母威脅恐嚇職場上被外勞性騷擾、同事欺凌、身心靈極度疲累不堪

我大約10年前就在以舒活為目標了，雖然薪水比同業少1萬多，但自主時間極大化

有健康身體才能談下一步😂

舒 活 ~ 軟性 生活 柔和的 生活 · 。 🥕

諮商也是一種花錢維持心裡健康的管道之一 然後花錢讓自己健康 再讓健康去賺錢

工作不是唯一沒錯，但沒事做，會身心生病，還是要找事情做，才能延緩老化，跟老人痴呆，很多人做生意不是為了賺錢，是為了跟別人互動.所以大家看，全台志工還是會有很多人會去做，因為可以減少跟家人的磨差，又可以出去交新朋友，了解新事物...

不與同事競爭 也不多做無效工作

責任制 本身就不應該

種田，自給自足。

我努力工作及省吃儉用近30年，從白手起家到現在有將近4千萬台幣可以養老...仍在努力工作自我實現! 不後悔這麼辛苦過了大半生，但也不想重來一次，至少我對自己及媽媽有交代了!而且沒有金錢壓力的晚年，勝過年輕人現在就躺平的生活，除非你家有靠山!

認真工作的話能改變生活所以不想認真工作但現在認真工作也不能改變現在的生活因為薪水實在是太低物價太高了現在只能舒活了

努力工作拼升職。到一個年紀妳可能做到管理層，你的工作品質更舒活甚至成就。千萬不要放棄努力⋯

諮商師說的這部分，不太實在，當要心靈健康，課程費用大部分不便宜。踏入社會，主要是為了能夠生存與維持生活。人不清楚自己要什麼，當要有能力做自己時，要相對付出自己的資本。

科技研發，工作狂才有意義，好玩。其他辦公室工作都是無聊的，安靜離職早在50年前就發生了，只是大家不說。

科技越來越好本來就該輕鬆工作，靠機器工作

時代在更迭，資本主義已經是舊時代的想法，必須改變

@02：02 健康 體驗 身體 保養 關鍵字

可是就算有這些拒絕工作狂的念頭 要實行也好有難度呀.

舒活的中心思想是個Why

30.40年前高雄3層樓透天加裝潢弄到好才100萬出頭，現在市價至少1000萬以上，請問薪水有漲10倍嗎? 年輕一代選擇舒活這種生活方式是被環境所逼，老一輩吃到時代紅利還整天對年輕一代說教，有完沒完啊

我就是舒活族啊！

企業盈餘比創新高 員工薪資比創新低 兩句話就講明問題在哪

這個社會人人追求加法, 有平穩的生活不夠, 要追求感官的刺激跟享受, 雖然大家都知道精緻美食正是疾病的來源, 而多餘的玩樂只會讓人耗盡體力跟積蓄. 其實人生不過三餐一覺, 可以逆著時代的潮流去思考, 將不必要的東西從生活中減去, 雖然這樣的人生不會有高潮,但是也不會有谷底, 平順過日即可保平安. 而這一切老子5000言早已言明: 天之道 其猶若張弓乎. 高者抑之 低者舉之, 有多餘者損之 不足者補之. 　　 天之道　損有餘　而補不足 人之道　則不然　損不足以奉有餘

這樣很好啊！不買房買車買自己足夠負擔的就好，還不用生小孩，多爽啊～ 反正晚年就把年輕奮鬥的錢拿去安樂就好

請請問問看看問問請請😊

趁這個時候追求精神上的滿足，不要再過度專注於追求物質，應該會好很多!

沒工作怎麼舒活？

實現work life balance是舒活 實現超嫩雞胸肉是舒肥

看完突然明白 原來我們家族某些人員，追求 的 是 … 粗糙富 （不講求生活品質，常一昧追求 省錢 與 總資產 不斷 往上累積 ～ 生活 中 物欲極低，可以 過的 起的比雞早、睡的比狗晚、做的比牛多、吃的比豬爛，家徒四壁、打地鋪睡覺，都是 基本工而已，小時候 餓著肚子 整天 靠飲料 撐體力，一天家裡 進賺30萬、40萬 都是 有的 甚至 還有更多，一個月 進賺一台全新賓士，當時 是 家裡沒錢 要翻富的過程 ，若要我形容，猶如 有房子、有財富 的 “遊民”，只要 有地板+棉被 就是床，累到 要爬樓上 睡覺，已經累到 可以 隨時 躺在樓梯 直接可以 睡死 的 程度 ～ 過去一度 猶如 苦行僧 一般的生活，吃苦耐勞、節儉度日 都是 常態，我還曾經 一個人 食費 最節儉，最極致、最極端 可以做到，一個月只吃 臺幣不到300塊，平均一整天 控制6塊 ～8塊 之間 的 餐費，我這邊說的 不是 一餐，我指的是 一整天 只吃6～8塊錢 的 伙食費，當時 大約是西元 2003年 還是 2005年 物價標準，時間我是抓個大概，因為 也沒去記，哪一年 、哪個月，當然 那2個月時間 無法 做任何 重體力活，因為 每天吃的熱量 根本不夠，一餐熱量勉強 150多卡 要撐4小時，還因此 在自己 宿舍 昏倒過 ～ 目前 生活 有稍微 修正一些了，沒再 那麼極端 只 一昧 追求 高收益 與 極端節省，因為家裡 早已步上 基本社會標準軌道，所以 總資產 有往上就好，日子 可以 稍微 過自己要的 ～ 我個人17、18歲後 就決定，自己 未來 人生 要 悠悠哉哉 過，雖然如此 我也靠那段時間 念書 考大學，完成 大學文憑，只是 相對 小時候辛苦時期 比起來，念書 真的 輕鬆非常多，出社會後 一開始 不確定自己 方向，只是 找 當下 可以 的 行業，邊換 邊找 自己要的職場，目前 的確 覺得 藝術品 產業 最適合，該領域 也待了12年上下 ～ 目前的確 有點想 唸些基礎 外文，想轉跳 管理階層，只是 目前 還在遲疑，因為我想確定，這方向是適合自己的？還是 維持現況 是 適合自己的？因為我不會 結婚生子，講白 自己日子 好過就好 ～ 不需要 做到 有多 大事業成就 必要 ～）

等台股大崩盤後，存股族活不下去時，就會出來認真工作了

非常努力，然後我連基本生存權都需要貸款 何必