常打哈欠、記性差，身體缺氧了！一根吸管幫你血氧升高 健康2.0 (完整版) 

看不懂

說的不清楚

用一=用力，他應該用講的不清楚

感謝您的幫助 耶穌愛您😇🥰

謝謝，快轉很多次還沒找到哈

打哈欠未必是壞事，這種呼吸模式下的打哈欠可以找到說話時候的共鳴腔，不過一般人懂得這個可以自行調理就夠了

Highlights: 39:30 Use a straw

我經常打哈欠，身體的內臟不知哪裡出問題了。

@簡佳妤 來者何人！

感謝傳送門

感謝

感謝！

一|

吸气夹屁股，吸管吐气。

＞95%

感謝

@@shuhui5625 ㄥㄥ

✔☺️

l

我看了半天也没看到解决方法。。。。。除了喝水，晒太阳

影片的方法如果無法解決的話或許你要去看醫生喔！畢竟影片只是參考，實際情況還是要詢問醫生。

買水氧機，約4萬

勿須捨近求遠，櫃檯上出售過敏藥或噴藥經濟，安全，實效，只要遵照使用說明，不過量，不濫用。 試過無效，還是需要看醫生。

運動

歷史悠久的電腦主機先這樣用.能上網我再過來留言.

攝唇如吹口哨"吐氣" (pursed lips breathing)幾乎是所有有氣管阻塞氣喘患者從經驗或本能自然學來釋解積塞存氣的救生之道.不需要借助吸管來模仿攝唇的物理功能.其實吸管限制"吸氣",阻塞氣流順暢進入疏張氣泡,同時也增加呼吸肌負荷,消耗呼吸"幫浦”耐力,可能造成危險.

@@ChesterintheField999 明白了謝謝

Oxygen concentrator can generate up to 10 l/min oxygen flow, roughly can provide about 60% oxygen concentration of FiO2 with normal (tidal)breathing. 所以足够供應病患居家輔助氧氣所需.令人不解的是政府福利,限制買斷空氣氧濃縮機,而願每個月付給醫療器材公司一兩千塊(美元)的租金,終生付款讓商人財源滾滾長流,而不願以兩三倍價錢一次買斷送給患者(理由是租金保證維修,再加免電費,確定患者不會斷輔助氧氣供應).希望臺灣不要學美國極端左派的作為,為保護老病,反而讓商人得利.還有是不是先要確定真正缺氧？氧是雙面刃的藥，有益，有害，也可能無需要而浪費。

換班，11：28. 大 .

H

呼吸不正确，造成血氧低

如果長期嘴巴呼吸...也會血氧低 我家人肺積水目前住院，我才知道

1,環境氧濃度低於21%,如高緯度,高温(如火燒場),2,氣流總量到肺氣泡下降,如氣喘,腫瘤,外物阻塞, 3, 氣泡積污溢水汙塞,如肺炎,心衰竭, 4.氣泡,間質,微血管接觸面擁塞,如間質發炎,水腫,內皮細胞(如武漢肺炎)或氣泡表皮細胞(如ARDS, 肺氣腫)病變, 5. 血液循環受阻,如血栓, 黏度增加如因感染過敏或腫瘤產生異常球蛋白或纖維原球蛋白,血容量降低如貧血脫水,血壓下降, 6. 携氧能量下降,如血紅素質與量減少削弱.7.其他氣體與氧分子爭血紅素，如一氧化碳中毒,或8. 其他血中氣體分子與氧爭一席之地,如二氧化碳增加(排劑1:1.25)．所以用吸管呼氣如真能增加血氧,只怕是杯水車薪.其實用吸管呼吸增呼吸肌肉負荷，阻疑吸氣通暢,在大部分狀况下是有害無益.必須先與合格的醫生對證過,才可安心使用.再說使用吸管,不同於呼吸肌肉的訓練(如有氧運動)是開源(肺活量)節流(氣體交換效益)，終極目標是保持耐力(tolerance),不是血氧濃度。不要忽畧血氧濃高不一定代表骨子裡生理作用是正常。

動靜脈氧含量，消長平衡，是生理運作的重要指標。動脈含氧量比較方便測定，所以一般用於臨床上評詁運用。動脈血含氧量是供應消耗損益表的呈現，可間接從血紅素氧飽合度(oxygen/oxyhemoglobin saturation, SaO2), 或直接含氧分壓（arterial oxygen partial pressure, PaO2)算出做為臨床評詁的依據。血氧飽和度(SaO2)不等於血液中總含氧量(oxygen content)，貧血的人血紅素減少，所以氧分子附着很快飽和。正常血氧飽和度，並不一定保證週邊組織供氧一樣充足，更不能確定細胞可以攝取足够氧氣。譬如發燒脈搏加速，血液快速閃過微血管，氧過門不入，沒有消耗，存量就不會下降，所以血氧會保持超正常(尤其静脈血，PvO2常超過正常的40mmHg)。反過來代謝負荷增加，氧氣消耗增加，靜脈血氧含量減少，而心肺動員加工供應氧保持動脈血氧濃度，豈知是強芎之末，危機重重。凡事不能只看表面,以偏蓋全, 忽畧細節,漠糊整體宏靚(read the fine prints)。您的經驗就是一個很好的例子,感覺與生理數據如何串聯解套,需要正規教育習得的專業知識,長年訓練經驗培養的分析推理能力.塵埃落定之前,事理不明之時,不要自已先嚇壞自已．

市面上已有純氧的水在販售了

其實能爬上五層樓(四個階梯？)，已令人羡慕，在武漢肺炎期間內，戴着口罩爬樓梯更會受限，應該不是缺氧，而是氣流受阻。曾有一個大規模在長照療養院居民的測試，戴不戴口罩並不影響血氧濃度。至於爬上五層樓會氣喘可能很平常，只有您的醫生依據您的身體狀况，年齡，生活習慣綜合分析，才能判斷是否正常。

可以把他下載下來，就沒廣告了；或用火狐瀏覽器，有專門擋廣告的應用程式；Google也有但是最近的好像都過期