情緒，是能量的來源；獲得能量之前，你要先學會不被情緒綁架 | 吳若權幸福書房 |《好好鬧情緒》天下雜誌出版 

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「放下」，是歡迎情緒以它原本的樣子，進入你的生命。如果你願意放任它們，以本來面目而來，它們也會自動離開。
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