愤怒不可怕，可怕的是压抑愤怒 | 如何好好生气？ | 体验我的愤怒力量

心理深呼吸朵拉陈

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6 сен 2024

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Комментарии : 36

@stay_army1212 Год назад

我已經習慣壓抑了，近期開始重視自己的情緒、感受，發現很多事情真的豁然開朗，更容易調整自己的情緒管理

@huangdaniel8599 Год назад

小姐姐的笑容和语音语调都非常治愈啊。也很喜欢你条理清晰的分享，谢谢你。也祝福你哟。😃😄

@user-xl9fs3tp8y 2 года назад

感谢。我需要重新让自己回到"我本位"中，which已经在上学时候完全被压下去了。现在出国了公司老板都问我你怎么从来不t'énerver (生气)...这个问题当时我很无语。现在回想起来细恐极思。。。 PS 只有在个体得到尊重的情况下，这些问题才有可能被深刻讨论。。。否则真的没法谈，就像以前在学校里面"你是差生，你怎么能去上体育课？你怎么能去玩？"一样

@Dorachenlcsw 2 года назад

感谢你的留言。是的，在个体不被尊重的环境中，我们学到了愤怒可能会给我们自己带来危险，所以为了保护自己，我们选择忍气吞声，把别人放在自己前面。现在有条件了，我们需要unlearn很多过去的习惯。

@nojam5000 2 года назад

謝謝你的影片幫助大家不再壓抑覺得這種實現正義的方式很棒

@Dorachenlcsw 2 года назад

☺️谢谢你，正是我们心中的愤怒力量，把我们联结在一起。

@anonymintheworld9781 Год назад

我最近就是很愤怒，经常因为太生气，而晚上都无法入睡

@monicameng4005 Год назад

真喜欢听你说话

@Lin-dp3lo Год назад

讲得非常有力量❤

@meiw.6719 2 года назад

好精彩的表達,謝謝

@cciri2088 2 года назад

讲得太好了！

@mxm8830 Год назад

这期太棒了！谢谢🙏

@girltym Год назад

谢谢分享,真的不能压抑愤怒啊！想请问如果愤怒当下是没办法让自己隔离/离开现场环境，该怎么处理呢？比如在跟别人谈事情，当下感受到愤怒，有什么方法让自己“隔离”吗？

@user-nz8kp6lt2g 8 месяцев назад

谢谢

@cruelsummer9783 2 года назад

姐姐有没有考虑做一期关于各国心理咨询师如何拿到从业资格对比的影片？

@moli1218 5 месяцев назад

我半夜被吵醒已经愤怒的要爆炸负面情绪爆满了！

@raymondtan5158 2 года назад

谢谢🙏。很棒！

@goodgoodstudy666 Год назад

感觉要听哭了

@bebeparticles8853 2 года назад

感谢

@murielmuriel3729 2 года назад

好棒！感谢！

@2.A963 Год назад

我有一个疑问，如果一切愤怒都可以从心理层面解决，比如，被覇凌、被虐待、被操控，被人身侵犯等。那还需要公检法和社会舆论做什么？比如电影素媛中的女孩？比如杀戮？能通过书写发泄的愤怒，只能是不太大的愤怒。

@Dorachenlcsw Год назад

很好的问题！可以看看我的这个视频哦：不愿再当「圣母」！什么才是真正的同理心？| 犯罪心理工作给我的启示 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wGPojeXeThM.html 期待你的留言感受！

@2.A963 Год назад

@@Dorachenlcsw 看啦。我的意思是，您在这个视频中所说的，要把现实世界和心理世界分开，现实中受的伤或不公，可以通过心理学的方法比如书写去发泄或表达愤怒。但是我觉得这种方法作用的范围很有限，对于更大的伤害比如人身侵害、精神虐待之类的，可能只能在现实中去讨回公道，走公检法或私下报复这样。并且，愤怒在现实世界中的表达，很多时候也可以引起社会对不公平现象的关注。推动社会的发展。所以我认为不是所有的愤怒都能在心理世界中得到解决，心理世界中能抒发或表达的愤怒只适用于小的愤怒。