#懷念高以翔音樂頻道🌟
#雪落下的聲音(鋼琴演奏版)
九月九中國 #重陽節 平安!
祝大家健康、幸福久久!
#霜降節氣 #中國24節氣
霜降是秋天最後的一個節氣
是指天氣漸冷🌬大地開始產生霜了霜降時節,此時氣溫已經較前低,天氣亦漸見涼爽,愈來愈接近❄️
冬了天。
*網文參閱~霜降節氣養生妙法*
補冬❄️不如補霜降
秋天而且霜降時節進補,比起冬季甚至整年任何時節進補都重要秋天做好準備,比冬天才進補事半功倍
在飲食上宜平補,多食粥及其他滋潤的食物,以生津潤燥,固腎補肺如柿子、梨、蘋果、橄欖、洋蔥、芥菜、蘿蔔等食物。
注意保暖
秋季乾燥、日夜溫差大,建議注意保濕及保暖。精神調攝,深秋後日照減少,天氣肅殺,萬木凋零,草枯葉無,易使人產生悲觀之情,悲易傷肺,故此保持心境愉悅,控制情緒,安然渡過秋季。
#緬懷高以翔帥照珍藏
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穿越時空的思念🌌
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time and space🌌
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22 окт 2023