這段影片中我們展示如何進行截拳道JKD對於前手刺拳和勾拳進行防守组合。雖然這是基礎的動作練習，但能通過這樣的基礎技術訓練，對於初學者來說是十分重要的，如果能夠掌握好防守的時機跟動作技術時，就能夠再進一步的嘗試跟伙伴進行實際對練。
截拳道前身是以李小龍原名所命名的“振藩功夫”，這是一套包含各種系列及明確技術風格的漸進性格鬥系統，是原以詠春拳的中線理論為基礎，並加入了其它不同種類的功夫體系和元素，並進行了大量融合與修改。
很多人以為振藩功夫是指封手技術為主，但事實上這個訓練系統包含了
Jun Fan Kickboxing(打擊技術）、Jun Fan Trapping（封防技術）、
Jun Fan grappling（纏抱與關節技術）以及Jun Fan Mook Jong（木人椿法）。
雖然構成振藩功夫的每個訓練系統都可以單獨練習，但這些仍然都是包含在整體的一部份，學員必須熟悉每一個系統並且能夠在任何情況下在這些不同的系統中建立其連結性，所以如果想要能夠了解截拳道的武學理論，那一定先要了解振藩功夫。
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5 окт 2024
