视频中所用到的冬季宿营保温材料链接如下：
Insulation Materials Link：
1. 地毯
www.homedepot.ca/product/trafficmaster-hobnail-espresso-texture-18-inch-x-18-inch-indoor-and-outdoor-carpet-tile-36-sq-ft-case-/1000793354
2. 窗帘/Curtain
US：amzn.to/3Vu4fnU
Canada：amzn.to/3UoQ4iJ
窗帘的尺寸宁可稍大，不要在上下左右有空隙，长度最好垂地2-3公分
3. 窗帘伸缩杆/ Adjustable Curtain Rod
US：amzn.to/3VoPrHg
Canada：amzn.to/3iAkFNe
4. 窗帘挂钩/ Adhesive Wall Hooks for Hanging
amzn.to/3uiGi7l
黄金奶做法 / Golden Milk Recipe for 2 Cups
材料 / Ingredients：
1. 草饲牛奶 / Grass Milk 2 cups
或者任何你喜欢的植物奶 / or any plant milk you favorite
2. 姜黄粉 / Ground Turmeric 1～1.5tsp
3. 姜粉 / Ground Ginger 1/4tsp
或者生姜末1茶匙 / or freshly grated ginger 1tsp
4. 黑胡椒粉 / Ground Black Pepper 1/4tsp
5. 肉桂粉 / Ground Cinnamon 1/4tsp
6. 椰子油 / Coconut Oil 1Tbsp
7. 麦卢卡蜂蜜 / Manuka Honey 2Tbsp
或者任何你喜欢的代糖 / or any sweeter you like
8. 根据个人喜好，可以加入一小点甜椒粉 / Option：1pinch ground paprica
做法：
将除蜂蜜外所有材料一起放入锅中，煮至牛奶将开未开时转小火，慢慢搅拌，保持牛奶未开的状态加热1～2分钟，稍微晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可享用❤️
美善品做法：
1. 除蜂蜜外所有材料加入主锅中
2. 20秒 速度3 混合
3. 15分钟 85度 速度3 加热
4. 加入蜂蜜，插入蝴蝶棒，30秒 速度4 混合，打出泡沫
黄金奶的成分都具有极强的抗氧化，抗炎症，提高免疫力功效，姜能够明显提升人体体温，是寒冷的感冒季的最佳饮品❤️ Manuka这种特殊的蜂蜜，不只是有着较强的抗菌性功能，更重要的是风味极佳！最主要的成分姜黄粉是脂溶性的，所以加入一些椰子油，不只是令黄金奶更加香气馥郁，而且可以提高姜黄粉的吸收。这一杯饱腹感极强，几乎可以顶一顿饭😄😂
3 дек 2022
