手を使うと脳が疲れます！デスクワーク中におすすめのストレッチ！【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】 

コレすごいです。急な腰の痛みですが 自分の身体なのに、腰痛の場所自体が特定できなくて。兼子先生のRU-vidを遡ってコレにたどり着きました。手指全てにやってみたら超スッキリ！身体が動けるようになりました。本当に助かりました。うれしい！ありがとうございました。

少し柔らかくなりました❕ 簡単なので、周りの方にも共有させていただきます。 ありがとうございます👏

凄いです。 事務仕事なので、疲れた時にやります。

すごくわかりやすい。ここまでの説明はなかなかない

指先着くだけだったのが手のひらベターッと着きました！ あっちこっち伸ばす前にまずは指を伸ばす方が効率よさそうですね

利き手のストレッチが痛かったです。反対は柔らかいので、ビックリしました。

頭痛の時のツボと、天気痛時の頭痛が取れる方法も是非、教えて下さい。

柔らかくなりました！！3本いっぺんにしても良いんですか？

今日もさすがですねー(゜Д゜;)

乳首の上を押したら、ギョエーっと声が出るほど痛かった！えっ何これ？！自分で自分の体のことが何もわかっていなかった、ということがわかった。前屈と後屈の動画を繰り返し見て、マッサージ頑張ります。ありがとうございました。

他の指でも効果は同じなんですかね？