打坐教学！清理和打坐！在家也可以用这个方式打坐！ 无论是谁都可以学哦 

3个星期初级打坐后的个人分享。首先在此非常感谢Daniel分享的打坐教学。它解决了我这几个月来的肠胃问题。前阵子开始了新的生活环境造成一定的压力。那阵子排便几乎是软烂不成型。。去看了西医和几次的中医都解决不料。好了又来很头大。过后我开始每天用个几分钟来打坐后我的排便开始有改善。到了今天已经改善很多了。这真的是我出乎意料之外的事，非常开心🎉～在此呼吁有类似肠胃问题的小伙伴们不烦试一试❤感谢感恩❤

哈啰大家好 我是insect

有压力 ，情绪化，心理病，不安 都可以清理自己身体，让自己在一个 心静空间 。(心净) 如果 大家抽时间的话 生活上的问题能 减轻负能量。请多练习 打好基础 修好 "自己的心 "( 修心 = 定， 修性 = 戒 ，修行 = 慧 ) 🙏 祝大家 身体健康 ，幸福快乐，如意吉祥 🥰🍀

之前几乎每天晚上都有跟着这个视频打坐。前几天我生病发高烧了，半夜觉得很冷，风扇都关了，盖着厚厚的被，还是发抖，很痛苦。最后唯有试看学着这视频里的步骤，想像自己吸入金气，然后呼出黑气，看看有没有帮助。没想到每做完一次，身体都有变暖! 我是说真的! 最后做了四次睡着了。很神奇。真的从一开始冷到发抖，到最后暖暖的睡着。

很好的清靜方法，何時何地都可以，只要是能充分靜下心來的空間，不去亂想專心集中，一定有收穫，蓮花也能想成是太陽，最後即將結束時雙手可以搓有點微微熱，像洗臉一樣，把溫暖的能量帶進身心，感謝分享 辛苦了

以前不敢冥想因为会想到鬼怪之类的，但是有你的声音在，感觉很有安全感，什么都不怕了

謝謝你的指導，Daniel 😊 從第二次的呼吸開始就不停的強烈的乾嘔⋯⋯ 最近在廟修行的時候碰到了一些傷心事，希望那些傷心的感覺都被我吐出來了，可以再次好好修行❤️

有很快进入状况，和放松到。谢谢daniel

修行就是修心。。修心就是要学放下。。放下什么？就是放下当场的坏心情和思想。。比如有人骂你。你也是因为他种下的怒骂你的因就成了你的不开心的果。。修心就是在哪怒份当下放下。。不过是很难做到的。。。有其如果是战争的时后。两方都要灭了对方。。因果报应就不会断。。

以后多分享这类知识，会比较容易造福社会。

跟著Daniel練習兩天 覺得身體做完很輕鬆 雖然觀想還是要加強一下(我身體都濁濁的感覺, 然後把氣拉上來的時候顏色就變藍色 冰冰冷冷的) 感覺把身體的寒氣吐了出來 非常輕鬆 全身會溫暖溫暖的感覺 謝謝引導~~**

感谢感恩，老师的分享。在冥想的过程中我出现了干呕和发热的状况，感觉身心都得到了净化。感恩

回来报告 今天早上起来有一点起床气 跟着做了过后心情有变好很多 然后原本看不到任何东西的 今天在做清理的时候 吐气时我看到一股黑气慢慢消失了 而且今天能够感觉到能量的流动 有热气 坚持做 相信会越来越好 谢谢Daniel愿意到RU-vid和社交媒体上和我们分享❤

真的很需要你这个影片，youtube真的找不到一步一步教人的.感谢daniel

哥哥，你這個引導真的很不錯，如果有一個好的音頻導想就更好了拜託，謝謝daniel哥哥

希望你能够多分享这类玄学知识，列如坐禅、能量学、经咒的作用等等，感恩你的贡献🙏

谢谢Daniel，希望继续出品修练教学🎉

🙏🏻🙏🏻🙏❤好人一生平安 苦尽甘来 福报满满 南无阿弥陀佛🙏 谢谢deniel❤

感謝你們🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷

很好的清靜方法，何時何地都可以

感谢你影片 谢谢你的教学。

thank you daniel for this video. i was looking for someone to guide me on how to meditate in a correct way, now i found you hehe....thank you brother.

非常好的教學片❤謝謝老師🙏

不知道是不是巧合，今天一大早起床就鼻塞然後就跟著daniel所說的方法去做，把金氣吸入帶到鼻子想象把黑氣帶走的那一瞬間，鼻子真的通了！當下感覺真的太神奇了。感謝daniel為我們帶來的教學😂

明白👍 感恩～🙏

Ty Daniel teacher, i have been thinking of doing the meditation but didnt know how till the fate brought me to your channel, tyvm!! Will follow your lessons from now on god bless, Amitabha 🙏🙏🙏

谢谢你❤❤❤每个星期三蹲你的影片

受用无穷 太感谢了

简单易懂，终于找到我比较喜欢方式。感恩谢谢😘

Thank you Master Daniel 🙏 Very satisfying cleansing session :)

听你讲话很聊愈哈哈

😮我感觉脊椎的的能量好像要觉醒😅要不偷懒的练习😂。谢谢你教的一套。❤

感谢Daniel分享❤...没试过打坐😂 播放音乐比较有感觉。感冒还没康复，呼吸困难😢 心静下来，什么都顺。

good❤很好❤感恩有您🙏 南无本师释迦摩尼佛🙏

Thanks Daniel! 放松了，感决听清净的，喉咙一开始有点辛苦，吐出来后，好多了

感謝法語指導功德無量。

很好的教學👍

刚刚跟着做了，然后浑身都好舒服，舒服到想睡觉e_e

阿彌陀佛 感恩

🧘非常有意義！謝謝🙏

感謝 感恩 Daniel 教学❤

功德无量🙏

Hello Daniel. I know this video has been a while. 还是忍不住要来留言哈。我有尝试了。但是清理到一半我就飘走了。 When I realised that, I 唱recalled， 我在扫垃圾。So， instead of "clearing" where it suppose to be dark energy, it seems that I was literally seeing a vision of swiping rubbish with a broom into a dust pan... kind of unglam. LOL. Well indeed need some practise here., thank you sooooooo much. 感恩感恩。

感恩。正在学习。

谢谢Daniel 的分享和引导 👍

感謝師父分享🙏阿彌陀佛🙏

谢谢Daniel 无私教学

建议再拍一次音频较正常的一期，感恩

感谢感恩❤❤❤

感恩有您😊

谢谢Daniel 🙏 现在不必吃安眠药了也能睡了。虽然什么也看不到也感觉不到， 但还是傻傻跟着做。 之前也有跟别的很资深的师父视频練，但没效果可能是机缘未到

感謝教授❤

感恩哦

好好的你的影片❤ 多多上传啊

Daniel 影片的音质一直换，影响蛮大的。会一直被音质的切换而打断。可以的话绿个新的voice recording. 这个影片也不必关掉广告。感恩🙏

感谢master Daniel 🙏🙏🙏

心真的發熱了😮😮❤

我在看这个视频时，看见你们身边出现很多白色圆圈的漂浮球体。

你的影片很好看辛苦你了加油

谢谢Daniel 跟着做完真的有感觉到身体比较轻盈了。 有个小建议，是否可以把广告关掉因为做到一半有广告跳出来。

谢谢 daniel🙏❤感恩

这个很好。

哈咯大家好 我是卡拉 ，我是Oliwar

刚刚尝试了第二次, 在做这个打坐的时候会觉得难呼吸（是要调整气息吗？）, 然后打坐久了会有一个vision觉得身体有金光在体内。双手放在脸部的时候双手是热热的觉得温暖。这是我的体验result。本来很困的但是现在觉得精神去哈哈哈。

师父好！谢谢您的教学让大家受惠。我想留言在上一集，请多指教。

跟著做一次 頭暈目眩.........流冷汗..........是不是要去看醫生了??

多謝！

謝謝丹🙏

原来是这样的啊～ 隔壁那个人是谁？没有介绍的。第一次跟着呼吸真的有黑气出来😮 可是 😂 第二次呼吸的时候，因为第一次有黑色的气呼出，然后第二次在吸的时候，那个黑色气又和金色的气一起了，两道气一黑一金，结果就stop 在那边了。在看到后面 才观想头上的莲花🪷 还在那边 可是没有用到。😂 在看下那朵金色的菊花还是很多金金闪闪不断输出，可是我卡在那边，不敢吸了。那个黒色的气幽幽 的跟着金点点星光在我前面。我断了冥想。 有时间在继续。😂 我一面看视频 一面喝水的关系。没有很专注。这个video 还真不错。👍🏻

Thanks

请教一下。打坐冥想时，脑袋里会想着多余的事情。如何真正静下来呢？

謝謝

可以什么都别想,一直关眼睛,深呼吸打坐吗

请问打坐就想睡觉怎么办😢😢😢😢我从小就是睡眠不好的人 但是打坐就睡觉我很困扰啊😂😂😂

尝试坐着跟着你的声音打坐感觉蛮舒服的~ 然后感觉到身体会有左右摇摆或者转圈的感觉是正确的吗？😂

不懂为什么打坐的时候觉得很幸苦 然后大概打到10.55 的时候不能继续了 然后一直打哈欠

这个打坐需不需要很好的想象画面？我比较不大会想象。在想象金气流通全身到吐出来之前，期间是不是要憋着呼吸？最后幻想那个莲花净化是怎样的画面？是不是想象比如莲花的一道光净化刚刚吐出来的一道气是吗？

为什么我每次打坐 都头里面会感觉像是在膨胀到痛 做完之后还能感觉到那个头里面胀一段时间 不会影响到精神 很精神 就是感觉到好像是脑袋胀 就是以前只要一开始打坐也会 所以每次都只是做一两次就放弃了 过了很多年了 现在跟着师傅一打坐 那个头膨胀的感觉又来了 。 尝试长期做看看 会不会有改善 还是 是正常的啊？

So the steps is close eye..take a deep breath and imagine a golden lotus infront right?

有颜色区分气的性质很好visualize耶🤓。在冷气室打坐全身微出汗是正常的吗😳

Daniel老师，今天是我第一次尝试打坐，虽然会有一种不安的感觉，但是这感觉很特别，可能我还不够专注，我会多尝试后再看看效果如何

我干嘛感觉卡卡的，做到时候感觉声音卡卡的，可是看加载条是OK的，就是我的网是好的，是我出现了问题吗？还是都是一样的

Dan can you kindly add English subtitle for English Ed

Daniel,是从insect那边认识到你的。非常喜欢你的频道能够给我们带来真实存在的东西！可以给到我们很多解答！这是我们现在的人非常需要的！我在中国深圳！想过去找你们！不知道可以怎么联系！

你好。我是普通麻瓜。有个问题求教。我看有师傅说我们打坐可能会放空。如果周围没有保护。会不会有不好的灵体进入我们的身体？

当我闭上眼睛时 我什么也没有看见 什么都形象不出 是因为我的心不够平静吗 请指点

我想问，如果憋气不能憋这么久还要继续憋吗，说真啦，憋到有点晕还是前面那part而已还没到第三part这么久，我恐怕没有这么长气，会晕哦

谢谢老师的分享！但是我在跟着做的时候，给我的感觉是气到哪里，哪里就会起鸡皮疙瘩。请问这是怎么回事？而且会有点害怕。。。😢这是怎么回事呢？

為什麼不能很順利到呼吸，吸氣後會感覺要窒息，眼睛閉起來會很痛，

冥想金气进入到我们的身体里，带走黑气的时候，吸气后全程是憋着气的吗？还是可以正常呼吸呢？ ☺️

这声音是有一直跳tone 还有卡下卡下的感觉

Is it possible to put English subtitles pls 🙏

请问为什么有时打坐，会有气一直冲头升天的感觉呢？有什么方法解决吗？

请问我只跟着做到前部分 就头疼得做不下去了是什么原因？

谢谢老师❤

谢谢分享， 请问我打坐时候， 身体会左右，前后摇晃，请问是什么问题，谢谢

你好 我想请问我跟着你声音在打坐的时候 中间有几次就是想起来但是起不来 有一点害怕 可是你说开眼睛之后就可以动了 是对的吗 很神奇也有点害怕 怕自己方式跟错了

我的体质容易跟上东西，打坐的时候是不是需要师傅带啊，避免被不好的东西跟上

为什么会心跳加速🤔不过感觉跟着你做了之后感觉比较定一点了

Ｄａｎ您好.想請問清理是什麼意思?可否幫我解說一下,感謝