抗炎飲食 | 抗炎食物12種 | 抗衰老減肥保健您要知 | 營養師媽媽Priscilla(繁簡中文字幕)

營養師媽媽Priscilla

Подписаться 153 тыс.

Просмотров 164 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 135

@nutritionmama Год назад

"營養師媽媽的強效抗炎食譜 (電子書) - 購買連結: "bit.ly/3gvRQkt

@edwardyick7288 Год назад

黄小姐，請問除了香蕉外，那些生果含鉀，隨手可食？

@edwardyick7288 Год назад

黄小姐，請問痛風症是否不能食沙甸魚？

@meifalau2719 3 месяца назад

❤👍👍👍多謝營養師的分享❤🌹

@candywong1738 2 месяца назад

我喜歡加落咖啡一同飲，😊

@lingjackson9358 11 месяцев назад

謝謝營養師媽媽的分享😊 2023年10月1日.星期天.

@duckduck121 7 месяцев назад

非常多謝你的分享🙏❤️

@jennywong7239 Год назад

多謝你的視頻，那12種食品，有－半以上平時都有食，日後留意全部都食👍！

@nutritionmama Год назад

你做得很好，祝健康！

@cyshiu2216 Год назад

營養師媽媽你好,其實煮麥皮可否加入薑黃粉呢?

@bensonyue9406 10 месяцев назад

謝謝提供健康資訊！我煮鮮茄做醬汁，會比用罐頭的低鹽低糖的！最好用慢煮方法。

@assd6814 Год назад

解說明瞭，绝無費話。讚。

@nutritionmama Год назад

多謝你

@user-tg2qm2hm9w 2 месяца назад

Very practical, thanks.

@chanamy4198 Год назад

多謝分享

@amtan9583 Год назад

營養師媽媽. 你講得好好.你啲節目我成日都睇架🙋‍♂️👍👍👍

@nutritionmama Год назад

多謝你❤️

@lantran9614 Год назад

原來十二種食物係日常食物. 橄攬油有兩種－種可以用來做沙拉另外有一種可以用來炒菜. 我－直都係用橄欖油煮飯菜. 我女兒喜歡飲熱薑黃素茶. 綠茶之類. 多謝分享🙏🙏👍

@nutritionmama Год назад

多謝分享

@alanchung3362 Год назад

終於搵到了👍💪🙇‍♂️

@davidchandavid9641 11 месяцев назад

多謝！

@nancytang9816 Год назад

感謝你啊❤我都用薑黃粉放在燕麥粥🥣內及加阿麻子，很好味😋🌹🌹🌹

@hooahkuang6830 Год назад

琴1

@chanbonbon8543 Год назад

👍👍👍多麽謝謝你的分柝呀。如方便請講解一吓蕁麻疹的問題。壓力，食物，物品，空氣使蕁麻疹的復發問題。 Thanks a lot🥰

@tangolam4150 9 месяцев назад

多謝妳的分享，非常有用，謝謝你，我想知道一歲至七歲應食那些食物幫助小朋友正常生長的需要。謝謝妳。🙏🙏

@nutritionmama 9 месяцев назад

我開新台分享0-3營養，有時間睇睇：幼兒營養不良：ru-vid.combK-5z-c-enY?si=-Y5TX8_IBxsDU80P 幼兒營養指南：ru-vid.comxIwhIQ20m2k?si=kM_KA9F_-Famqr1x

@vs6vvv Год назад

多謝 ying yueng C mama...👍

@maryiu2313 Год назад

妳穿鮮色衣服好靚，我好喜歡妳的節目，

@nutritionmama Год назад

多謝你❤️

@elleell6368 Год назад

thanks😊

@ywahkong9515 Год назад

希望講多些長者減肥食物

@nutritionmama Год назад

好的, 多謝建議

@garylo2841 Год назад

Vitamin B1 👍對長者減肥👍

@lesleywong66 Год назад

原来12款抗炎食物是日常食物，多谢指導

@nutritionmama Год назад

是的，平時的食物已經很健康，不一定要買昂貴的食物😊

@shirleychan545 21 день назад

紅菜頭可以和煮飯一齊煮？

@nutritionmama 19 дней назад

未試過, 加飯煮比較硬一點, 你試試歡迎分享

@estherchan8660 Год назад

Hi 你好！老人家怎樣選用 o mega 3, 要高 DPA來補惱？

@pennyp4724 Год назад

Thank you for the effort and time for the info.

@pingchukli1478 Год назад

你所講咯所有嘢我都经常吃~但是我身體依然有炎症!唔知是否更年期所影響~多謝分享!!🍒🥦🥕🍓🧚‍♀️😂

@nutritionmama Год назад

炎症也會有其他因素引起, 但儘量做到抗炎飲食, 已經做得好好, 祝健康!

@sandykwan4567 Год назад

食物抗炎不夠力

@sandykwan4567 Год назад

最好吃薑黃素Omega three沙棘籽油

@stellawong509 Год назад

哈哈！我一路等添，原來過了幾小時😅

@user-cv7zs7hl5o 2 месяца назад

Hi,營養師媽媽你好，好多謝你嘅分享，你知唔知橄欖油開封之後點樣保存？平時我的擺落雪櫃保存

@nutritionmama 2 месяца назад

植物油放入雪櫃是可以的, 可以減慢脂肪被氧化

@karenyung7472 Год назад

抗炎食譜有效對抗玫瑰座瘡嗎?

@agneswong6165 4 месяца назад

未經煮的蕃茄仔cherry tomato是否沒有茄紅素？thx

@nutritionmama 4 месяца назад

有茄紅素, 之不過和含脂肪食物同吃, 會較易吸收

@wyfishleung9696 Год назад

請問吃薄血丸的人可否吃牛油果呀?

@yongyokfan-ij7ri 11 месяцев назад

想知道什么菜可以生吃,有些茶有植酸

@yoyoyoluluu6450 Год назад

食D乜食物可以減少甩頭髮?除咗vita B Complex。唔該想你講解吓😄

@nutritionmama Год назад

有機會分享一下甩頭髮. 多謝收看

@wayneshum 9 месяцев назад

食血壓丸及希血葯可以用羗黃及飲洋葱水嗎？請回覆我多謝

@nutritionmama 9 месяцев назад

要看那一種藥物, 最好諮詢你的醫生或藥劑師

@virginiawoo8947 Год назад

Hi, 營養師媽媽，想問薑黃粉加入凍豆奶到粉粒比較難溶化，這樣對抗炎效果是否會下降？

@nutritionmama Год назад

要溶得好, 吸收才會好

@kimlee8345 Год назад

講深綠色蔬菜那-part個深綠色椰菜可以做salad嗎？

@bickylam1565 7 месяцев назад

你好, 今天在YT看到你個channel。想問有類風濕關節炎可以有咩食物可幫助？

@nutritionmama 7 месяцев назад

一般抗炎食物會有幫助.

@bickylam1565 7 месяцев назад

謝謝回覆！

@aliceli5327 Месяц назад

請問薑黃粉可否加入咖啡飲 Ths

@nutritionmama Месяц назад

薑黃粉要有少量脂肪才可以溶, 所以咖啡可加少量奶

@wengjianmei7966 Год назад

今天没有中文字幕？

@ykcc3552 Год назад

Bought your ebook

@nutritionmama Год назад

Thank you 🥰

@michael77555 Год назад

點讚問好留腳印，添點人氣祝好運 ❤

@siuwaichau9309 Год назад

可否说说凝集素？谢谢！

@nutritionmama Год назад

好, 我會考慮

@bonnielau6077 Год назад

請問你我自己的牙齒在周邊會崩脫少許牙塊出來？請問我缺少甚麼維他命？

@nutritionmama Год назад

我不知道你的牙齒問題是否與缺乏維他命有關, 但與牙齒健康有關的營養素有鈣, 維他命D, 維他命C,

@wonghungyee2569 Год назад

在超市，選了茄子來買食了……！由埃及運到，並不是自己挑剔，而是由健康衛生方面想了呀？

@nutritionmama Год назад

多謝收看

@mablechoi1635 Год назад

請問玄米可以嗎？

@Frisy895 Год назад

你好，請問有好方法增加肌肉嗎？

@nutritionmama Год назад

簡單來說, 攝取足夠蛋白質, 加上肌肉鍛鍊運動, 刺激肌肉生長

@raychan1410 Год назад

請問炒餸時加入姜黃粉炒會否有化學变化呢？

@nutritionmama Год назад

薑黃粉常用來煮食的, 不要太高溫煮太久便可以

@evilcat4579 Год назад

你好想問下濕疹發作皮損晒發炎時算不算炎症，以上抗炎食物有無幫助。

@nutritionmama Год назад

濕疹也是一種炎症, 抗炎食物對健康會有一定幫助, 但亦需要留意有沒有其他引致炎症的因素.

@evilcat4579 Год назад

@@nutritionmama 唔該晒

@chung3951 10 месяцев назад

每天一個牛油果是不是太多？

@nutritionmama 9 месяцев назад

看個人情況, 如果沒有體重超標, 無需限鉀的健康人士, 每日一個牛油果是可以的.

@yanicepun2951 Год назад

想問本身有少少貧血，飲綠茶有影響嗎？

@nutritionmama Год назад

茶有單寧酸, 會減低鐵質吸收, 最好飲淡茶, 或不要跟高鐵食物同餐飲茶

@ngyinying8027 Год назад

請問薑黃粉同黃薑粉有什麼分別？

@nutritionmama Год назад

我之前分享過，有時間睇睇： ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HnBCQNo7sMQ.htmlsi=Og51bdY5VUCN_MTX

@lingho2530 20 дней назад

希望講痛風長者較佳飲食

@user-es9br6bc5n Год назад

做沙律用橄欖油，即是代替沙律醬。如果用橄欖油炒菜，是炒完菜之後，最後階段才落橄欖油嗎？

@nutritionmama Год назад

橄欖油可以後下. 如果起鑊已經用橄欖油, 不宜太高溫炒.

@carolsiu2204 Год назад

我己經付款購買營養師妈妈的强效抗炎食譜電子办，完成後就收PFD電子畫面，但未打開就消失。我應如何收取？

@nutritionmama Год назад

Carol, 我的助手會電郵你聯絡. 謝謝你!

@kinkwongcheung2886 Год назад

Priscilla 媽媽有咩事請教我喺網上睇到一位教授講話食生果會影響影響癌症呀嗰個網上博士講都唔知係咪嘅請你幫我解釋嚇真係時生果真係會生癌傑克

@nutritionmama Год назад

明天出片講這個題目, 請密切留意. 祝健康

@ahlengloke9836 Год назад

请问我每日都用薑黃粉加入咖啡奶內，但无加黑胡椒粉，糸唔糸无效？唔该。我在星加坡。

@wwl33 Год назад

營養師媽媽你好，多謝你的影片，想請教一下：我本身是紅斑狼瘡患者，之前聽病友講話菇類和豆製品會引發炎症。這是謬誤嗎？謝謝🙏

@nutritionmama Год назад

菇類和豆類都是抗炎食物, 一般病友都可以吃的. 以下文章給你參考: mobile.hksh.com/sites/default/files/publications/zh-hant/6983ab5a8240a6b05a3f8f95aeaccc1f.pdf 個人情況請諮詢你的醫生或營養師.

@wwl33 Год назад

@@nutritionmama 謝謝🙏

@hangyeewong1980 Год назад

菇類對痛風絕對有影響，本人一食菇便立即痛風，無法落地。

@nutritionmama Год назад

如果有這個反應就不要吃了

@sylvialau5871 Год назад

黑朱古力85% 每天要吃多少克才可有抗炎功效？ Thanks !

@nutritionmama Год назад

一般每天少於30克便夠了, 其實抗炎食物有很多, 是否吃朱古力抗炎, 要看你的體質情況.

@tphung7757 Год назад

@@nutritionmama I

@c_gi6244 10 месяцев назад

@@nutritionmama但是朱古力會否導致骨質流失，還有綠茶，謝謝🙏❤

@wongchlnchung731020 Год назад

營養師媽媽🙏請問能夠講解一下對於(克隆氏症)的飲食問題嗎,

@nutritionmama Год назад

我考慮一下, 多謝你的建議

@peonychen9173 10 месяцев назад

我想買本電子書請你指引

@nutritionmama 10 месяцев назад

如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt

@stinglau9631 10 месяцев назад

西芹及芹菜防炎效果如何？

@nutritionmama 10 месяцев назад

蔬菜一般都有抗炎作用

@tangchunyi4952 7 месяцев назад

想問怎樣買抗炎食譜

@nutritionmama 7 месяцев назад

謝謝支持. 歡迎到以下連結購買抗炎食譜: bit.ly/3gvRQkt

@rainbowbeauty3703 9 месяцев назад

我曾嘗試過吃姜黃素粉，但又好怕染黃牙齒及餐具，好矛盾呢

@nutritionmama 9 месяцев назад

進食時有口水分泌, 吃後飲水, 是不會柒黃牙齒的

@fingchichan9378 Год назад

你好👋有心血管疾病，但本人係高瘦，食嘢唔多吸收，食牛油果每日份量最多係多少，謝謝你呀！😍🙏

@nutritionmama Год назад

先試吃1/2個, 一天兩次都可以

@yuetkam2611 Год назад

早餐可否食粥，

@tlsun88 Год назад

我覺得奶係有益不過亞洲人太多有乳糖不耐症飲左肚痾所以比人印象吾好

@nutritionmama Год назад

不一定要飲奶, 飲植物奶都可以. 多謝收看

@rosacheng8372 Год назад

like you

@user-lz4nq8vd6z 11 месяцев назад

抗炎食譜怎樣訂購？

@nutritionmama 11 месяцев назад

你好, 謝謝你的查詢. 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt

@bonnyf6399 3 месяца назад

請問購買後可以如何連結ebook？謝謝！

@wailinglau9298 Год назад

我剛買了這書，但付款後好像出了錯誤，未能收到你的ebook,我該如何?我已收到你email 的收據。

@nutritionmama Год назад

我電郵給你. 謝謝!

@yeewahluk1896 Год назад

提及的12種抗炎食物，原來有10種早已在每天的飲食中，因為是蛋奶素食者，會用核桃、亞麻子取代深海魚轉化成奥米加3，綠茶對我太寒涼，用中藥養生茶代替😊

@ywahkong9515 Год назад

抹茶粉是不是綠茶粉，2樣可不可以冲水飲

@nutritionmama Год назад

是的. 可以沖水飲.

@summerport Год назад

😀😀😀😀😀😀

@lokyh5635 8 месяцев назад

番茄醬好健康咩？😂

@nutritionmama 8 месяцев назад

天然番茄醬的茄紅素是較天然番茄易吸收的

@user-gi1wf8kv4l Год назад

那種姜很容易爛吃了很容易得癌

@nutritionmama Год назад

所有食物爛了都增加致癌機會

@davidchandavid9641 11 месяцев назад

餵你係咪香港意思呀情其他國家嘅意思呀你咁靚女啫你可以畀個電話畀我呀我想問到你飲健康嘅嘢你咁靚女可唔可以畀我追你你可以做我女朋友呀畀你照顧我健康呀我鍾意你做我女朋友李興健康嘅嘢有沒有路呀我鍾意一個實習左左右靚女有紅我健康嘅飲食嘢同埋健康嘅身體嘅女朋友呀

@nutritionmama 11 месяцев назад

多謝你的打賞和賞識, 不過我已經有老公和女兒需要我照顧了