挑戰一週不喝飲料！戒糖、戒咖啡痛苦的七天會有什麼變化？【這泱拍VLOG】｜🌱泱泱Lynn 

欸！ 肢體接觸？！

有欸 我覺得小酒館跟酷的跟著這泱買這兩支影片泱的膚況跟整個狀態有特別好 如果目標只是飲控的話美式咖啡跟無糖綠茶其實是可以喝的 有益於減脂 8:04 泱的素顏在YT界還是很能打的~ 8:17 推《浴血黑幫》跟《絕命律師》 知道泱泱有看《毒師》不確定有沒有看《律師》先推再說 10:10 開始小酒館幕後花絮 有蔡bro就是鬧XD 蔡哥真的很會解鎖(激發?)泱平常不太會出現的表情包 感覺可以多拍這種平常拍片時的幕後花絮 好有趣😂

今天雖然沒跟上首播 但剛剛看完了 真心覺得要給泱一個大讚!像自己以前也是嗜飲料如命 可是卻沒想到一個念頭想要健身減重 結果就這樣完全戒掉 剛開始是全面戒掉甜食 不只手搖 最後連所有超商賣場架上所有的飲料 有糖無糖就都這樣戒掉(最後連運動飲料都沒在喝了 不管多龐大的運動量 就完全都補充開水了) 加上家裡本就有在泡茶葉喝茶 所以就直接以喝茶為主了 而且一晃眼就10年了 其實是可以習慣的啦🤣另外 嘎逼其實也是飲料 就算是完全無糖的烏嘎逼 小弟自己的定義啦!不管如何 都誠摯祝福泱長保幸福安康快樂唷 也給這集一個大讚😍PS 甜食小弟自己只有吃水果啦 因為沒辦法 身體七少年八少年就三高整組壞了了 所以就跟著戒了🤣

戒糖就好了，不用戒飲料。

無聲蛙鳴很好看XD 犯罪類韓劇 只有8集結構很好

一年前挑戰一週不吃葷，一年後的現在挑戰一週不喝飲料🤣，可見大膽泱在挑戰期間真的不惜任何代價，就算被旁人干擾也都無所謂，看到泱泱第4次當兵，帶病上陣辛苦了，希望泱泱今年能獲得顧立雄部長的表揚🫡🇹🇼。

對了。日劇-“勿言推理”還不錯看哦。

肩頸真的很久了耶QQ看來泱泱之前真的是長期坐姿不良歐~~ 然後之前有嘗試一個月不喝飲料，真的只有前幾天很痛苦 但後面習慣以後真的還好 而且皮膚真的有變好~~而且精神其實會變好!!!

4:36 5:28 11:01 14:26 本集最美時刻！😍 13:28 泱泱/蔡哥•曖昧•

無聲蛙鳴，也不錯看 美式咖啡不是飲料!!!

泱泱晚安阿~ 泱泱新的影片來了~ 一週不喝飲料 戒糖 戒咖啡 確實滿特別的挑戰~ 期待泱泱的新影片喔~

戒飲料，如果週遭的人還喝飲料，真的很难戒。 以前減肥也戒飲料四個多月，然後減肥減了 20 公斤，才喝飲料，像感冒糖漿，根本無法入口。😅 正港分局看完了，泱泱演學生妹超無違和。

之前有挑戰過一個月不喝飲料🤣有被家人說變白+變瘦，但現在又嗜飲料如命(ㄜ) 看完泱的挑戰感覺可以再試一次!!!🥰

3:54 我又戀愛了❤ 這集的泱怎麼這麼水水 還是以後都不喝飲料😂

有地瓜 牛奶還行吧 牛奶加枸杞電鍋加熱 , 還是單獨沖泡熱水甜甜的 優格也不算飲料想喝甜甜太多可以替代

泱泱做了我一直很想做的事🤣🤣 希望泱泱的傷趕快好😔😔

怎麼泱喜歡喝飲料還這麼瘦😍，真的多喝水是每個人艱難的功課😂

建議泱泱去日本待一陣戒糖戒飲料😂，水很好，喝黑咖啡不錯～

喜歡看泱和蔡哥的互動~ 正港分局 好看！

這集出現好多非正式來賓😂最愛peanut又穩又重又胖又可愛的樣子❤

0:23 開場：眼鏡娘泱 & Peanut🥜 1:14 Day 1 好久不見的Ariel 2:05 Day 2 正港分局宣傳 3:53 Day 3 New Balance宣傳 5:27 Day 4 木曜四姬樣 6:36、7:40 拖出去！必須死！ 8:03 Day 5 Peanut🥜 8:49 Day 6 Lynn生小酒館 14:01 Day 7 眼鏡娘泱

泱泱桑要戒飲料真的不容易😅 而且戒飲料的時候一定會有壞朋友😂 但我跟泱泱桑一樣認為咖啡不是飲料☕️是能量補充品💪

0:04、2:57瑪利亞桑好壞>

我也是飲料怪，每天至少兩種😂 泱泱最棒🫶🏿

感謝 泱泱 的分享，我已經一年沒喝飲料了，真的戒糖好處多多~~

這天氣忍一周不喝飲料實在太痛苦 還被大家一直弄🤣🤣🤣 （後半段有蔡哥，又是讚上加讚👍👍

1:27 泱哥可以去開箱蛇丸的新家 整棟的喔 ~超讚~

推推無聲蛙鳴！是懸疑的犯罪韓劇！

13:53 “退冰啦” 好好笑😂 之前有試過一個月戒消夜 戒糖 瘦了8公斤（但那時是跟朋友打賭） 之後沒那個目標就😅😅😅

其實飲料的問題主要有兩個啦 1.糖：對身體不好 2.濃度高的飲料：身體無法好好利用來代謝廢物（所以像綠茶這種應該是OK的） 所以基本上只要有往這個方向做調整，不用做得很徹底應該還是會有幫助啦。

介紹「日本Noir-刑事Y的叛亂」，雖然是2019年的，但蠻不錯看的 話說，無糖茶也可以喝吧

好漂亮的泱泱辛苦了😍😍❤️❤️💖💖💪💪

泱好美、好美😍😍

泱真的越來越可愛

泱泱自己有推薦的犯罪心理劇嗎？ 推薦泱泱“因此殺人未遂”或是叫“所以沒能殺掉” 短短五集，但反轉的沒讓人猜到又有點感人。 跟正港分局一樣是連續殺人案。

我覺得這有個問號是，如果我自己拿茶包泡茶喝(像是養生茶、花(草)茶、冷泡茶那類的)沒加糖，不是外面買的那種，也要算飲料嗎?

9:48好哀怨的表情🤣🤣 無糖的茶或咖啡應該是可以喝

泱泱保養得很好👍

看~大愛劇場~好看~~

泱泱 有定期去身體檢查嗎？建議半年追蹤一次！

美式應該可以!! 好像有一個減重方式是早上空腹喝美式然後做有氧!!!XD

感謝泱泱的示範,讓大家知道一周沒喝飲料的變化和感受👍 希望泱泱的傷快快好 會不會有人覺得咖啡是提神"飲料",所以才認為是飲料呢?🤔

咖啡不算飲料吧~~~哈哈哈

真厲害

天啊~泱泱也太正XD

靈書妙探，超感警探，不知道有沒有，都很好看而且很多季，已經完結

我有很誇張的惡習！國中一年級到高中大約5年只喝含糖飲料，身體全部都是糖，到了找工作的年紀，5年前，狂喝咖啡，不喝1滴水連續2年，是真的喝飲料，或咖啡

可以看諜海黑名單，總共有10季。

大家太殘忍了！為什麼要這麼對待我們泱泱？齁！😭 雖然有這麼多好處，但泱泱真的有就此完全戒飲料嗎？我不信😆

推薦韓國恐怖片破墓給泱泱 也恭喜挑戰成功 真的很厲害

蔡bro是不是也做過

戒糖即可，無糖綠茶還是可以喝啊！

泱泱和蔡哥的互動太可愛了吧！ 兩人真的是夠熟的朋友！

如果我是參與這個企劃的人的話 那應該蠻容易達成的 原本就蠻少喝飲料的 現在因為身體的關係都不能吃冰的+喝冰的 所也也就理所當然地不能喝飲料了...🥲 但我真的好想吃冰嗚嗚嗚🥺🥺🥺 但泱泱好敬業 還是按照原定計畫達成了👏 可以報復性狂喝了🤣🤣🤣 15:21 背景超可愛!!! P.S.咖啡不算飲料吧 就像我把養樂多那些也排除在外一樣 還是其實養樂多是??因為是乳酸「飲料｣XDD

飲料乃身外之物 但咖啡是命啊!!!!

黑咖啡應該可以吧！ 對啊 為什麼！！！

8:20 魔鬼神探

認真說，純喝水對身體好，應該不能說是挑戰，而是回歸正常。

下次2星期😂

看泱的大水壺以為是拔罐der😂開箱日式❤

泱可能比較適合挑戰 每天喝2000 感覺 還是已經有了

其實戒糖即可，可以喝無糖的茶類、黑咖啡、無糖豆漿等

8:05 居家素顏泱泱❣️❣️❣️ peanut 久違的頻道露出，坐著不動超可愛。 最後結尾服裝跟今天宅知道直播一模一樣，太巧了吧！

喵到縮圖，還以為是一個禮拜不唱歌

只喝水膚質會變好，但是一早開始喝溫的最好

想問～豆漿算飲料嗎？😅

對喝水真的皮膚會變好！！！

可以看看"新宿野戰醫院" 笑到翻掉~

雖然很對不起泱泱，但還是覺得看泱泱痛苦的企畫好好看，請多來一點

我覺得妳很厲害！一滴飲料都不喝😅😅我最多要喝到379毫克咖啡因，才能提神，並且正常情緒工作，少了咖啡會焦慮😢🙏所以喝到200毫克才能起到提神、降焦慮的情況😂🙏

我也是咖啡（美式）成癮愛好者，我也不喝飲料3-4年了，我也只喝水跟咖，加油❤

加油 我已經3個多月戒糖了🤣🤣🤣

我吃著麥當勞的薯條、雞塊，喝著零卡可樂看完這部片😂

台灣夏天不喝個飲料解渴真的酷刑😂

人的身體欠缺的就是水份，只喝手搖飲料咖啡類，長久下來，年紀增長，身體會出狀況，比較不太好。適當補充水份是好的，但是也不能過量。🙂

看這種很可愛反應的影片其實蠻療癒😂 咖啡就是飲料

可喝現打果汁把 !

日劇地面師好看

敲碗挑戰21天不喝飲料

黑咖啡可以吧😂

多喝水，皮膚真的會很水嫩，我前女友就是如此……❤❤❤

比較好奇的是七天之後呢？

为何星期3也能在这里看到蔡哥呢？？？？好惊喜啊。。。

皮膚會變好，抵抗力變好

一周不好飲料真的好難❤

血糖應該會滿穩定的

仙草冰和酒就破戒了欸😂為什麼不能喝無糖茶和無糖咖啡？

第四天臉有明顯變瘦耶 新陳代謝很高喔

古早的咖啡豆是蔬菜，是草藥😅...但現代的咖啡真的算飲料🤣🤣🤣

在動態問咖啡是不是飲料就猜到這企畫了，所以我投咖啡算飲料😆

不能喝無糖的嗎？

裝在杯子裡的是飲料 裝在碗裡就變成湯

推薦新的韓國恐怖片 無聲蛙鳴😱

開箱開箱開箱❤❤❤❤

一週而已，泱泱在宅知道直播狂喝奶茶😆😆😆

沒事，我一天要喝兩.三杯@@”

如果咖啡跟茶和牛奶不算,其實我都沒喝飲料的習慣~~~

應該要戒一個月到半年吧！雖然我自己是做不到了

不怕，我喝完這杯陪你戒

7天太短了啦~ 應該70天! 黑咖啡是飲料啦~ 對我來說會增加肝腎負擔的都是飲料~