控制血糖吃苦瓜？苦瓜料理全攻略 Ft.阿環小姐 [送妳營養吃]

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吃得苦中苦方為人上人
繼上回菜頭的一生之後
這次分享的是苦瓜人生
苦瓜也是相當好的食材
雖然很苦但卻非常營養
安媽一共也分享了四道
苦瓜的各種不同的料理
另外針對詢問度很高的鍋
MIYAWO宮尾（臉那麼黑）
日本第一陶土鍋指標品牌
開了限時限量的超優團購
有各種不同的款式可選擇
⭐️IH灰白寬口湯鍋⭐️
IH/電磁爐使用需求
喜歡顏色淺色
居家風格搭配
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IH/電磁爐使用需求
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有煮飯需求者
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#MIYAWO
#阿環格格
#安安媽咪
#黃君聖Sunny營養師

Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 126

@黃寶慧-c8w 2 года назад

阿環小姐阿嬤：妳好！安媽攪拌機攪不動、要營養師買一台好一點可以攪多一點材料。阿嬤：苦瓜囊不用刮掉會很苦喔！苦瓜封：我都是煮湯：我也是用魚漿安媽用蝦子...成本粗自己要吃沒關係。安媽：煮四道苦瓜料理真辛苦喔！好吃喔！要流口水了！都沒看過安媽老公露臉很期待..我也是都用白苦瓜、綠色苦瓜很少買。謝謝你的分享！

@湘婷黃-f8g 2 года назад

感謝營養師教導餐桌營養安媽傳承母親的基因我們真的受益良多~ 更喜歡幸褔的三代同堂阿嬤好幸褔~ 幸褔的

@鍾美-s7m 2 года назад

安媽實力堅強太喜歡她的食譜了！安媽應該可以出一本自己的食譜

@莊米樂 2 года назад

白苦瓜刮除內膜切塊加黑豆豉一起炒過也好吃，以前吃不了苦瓜，現在還可以吃，苦瓜燉排骨再加紅蘿蔔白蘿蔔，破布子燉五花肉切塊加醬油

@yitzu_peng 2 года назад

哈哈哈阿嬤真的可愛🥰 看到後面整個笑出來🫢 阿嬤一邊欣賞漂亮的苦瓜一邊稱讚🤣🤣

@0857tina 2 года назад

真的要給安媽💯，比五星級的廚師還厲害，任何菜都難不倒她，我最愛苦瓜封😅

@康雅玉 6 месяцев назад

好喜歡看安媽煮菜安媽廚藝好棒👍

@陳蕙-j5o 2 года назад

安安媽咪又煮起來了，因為妳的料理也很合握的做法，讓握啟發創意組合，握也瘦了“20的數字歐，感謝你們的影片

@Sunnyi333 2 года назад

20太厲害了👍

@陳蕙-j5o 2 года назад

@@Sunnyi333 剛好身邊朋友說她做168，握還沒聽過呢！後來大約解釋給握聽後才轉而去咕狗看看，剛好看到營養師幫安安媽咪做減重的影片，握開始168是看營養師你的影片開始到現在歐，所以你的觀看影片一定也有像我一樣成功的人，繼續支持你們歐

@kittyk4049 2 года назад

可愛的阿環格格阿嬤，每次看到您都好開心喔🥳

@ricolajih 2 года назад

太幸福了。祝福你們全家幸福美滿

@appleli4368 2 года назад

安媽，太棒了👏🏼，謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻辛苦啦

@貞貞-e1m 2 года назад

很多小朋友，不吃苦瓜還好我女兒會吃，炒鹹蛋、炒羊肉魚乾、苦瓜雞湯、苦瓜封等都喜愛讚

@陳春桃-y2z 2 года назад

苦瓜封好吃👍 帥哥營養師講解的好清楚💗 安媽好厲害，我要學起來👍 阿環格格很能吃苦💗

@雯-x2d 2 года назад

苦瓜封很讚，洋蔥醬油當底來熬，感覺是甘甜的味道

@Sunnyi333 2 года назад

相當甘甜，歡迎試試

@gracechang5171 2 года назад

阿嬤太可愛了！

@meal06240523 2 года назад

長大開始覺得苦瓜苦甘苦甘的不錯，可能是人生更苦哈哈哈哈嗚嗚

@張惠卿-s3g 2 года назад

苦瓜是我花蓮吉安的养肝.宝贝，而且很的人自疗，生食咬著吃，在吃自种姜黄粉煮海菜芽，糖尿病患者很快正常。

@劉美珍-l4t 2 года назад

認同安媽說的：涼拌苦瓜真的也很好吃！喜歡今天的苦瓜系列～苦瓜封放入陶鍋後與醬湯滋滋作響的聲音感覺非常療癒幸福……

@Sunnyi333 2 года назад

苦瓜吃起來

@洪孟招-x8d 2 года назад

我每天都會吃山苦瓜加三樣菜一起炒，我吃168餐三個月從67公斤現在59,8公斤，我慢性病很多現在改善藥也少吃了。

@foxhunt39 2 года назад

這集我完全無法，我吃不了苦～XDDDD 阿環小姐好強～而且安安好會煮喔～好想看營養師弟弟～XD

@amberchen4210 10 месяцев назад

阿嬤太親切了

@許瑞燕-c3k 2 года назад

安媽好手藝,超棒

@Sunnyi333 2 года назад

感謝鼓勵喔❤️

@lalali1882 Год назад

安媽：愛你呀，棒棒的。👍👍👍👍👍👍

@Sunnyi333 Год назад

謝謝捏

@sandy2loijrui 11 месяцев назад

阿媽好可愛，一直講面那麼黒，古錐

@gemlock8825 2 года назад

Love your program so much! Kindness loving conversations warmed my heart.

@amychen5875 2 года назад

謝謝營養師、安媽、安嬤煮營養又好吃的苦瓜的一生！

@陳麗珍-f6g 3 месяца назад

收到心籤芝麻飲品口味讚

@王貞婷-z8f Год назад

苦瓜很好吃

@Sunnyi333 Год назад

對身體也不錯唷

@joannlin1774 5 месяцев назад

安媽好會料理喔

@公司-d6x 2 года назад

👍👍👍 色香味聚全

@emmakuo862 2 года назад

安媽真好棒，厲害👍👍👍

@Sunnyi333 2 года назад

感謝鼓勵喔❤️

@juliemeiliu Год назад

想買安媽的鍋子好漂亮又實用❤

@Sunnyi333 Год назад

哪一種鍋子呢？

@李淑芬-k7o Год назад

喜歡ㄚ嬤徒手工夫省洗

@ma19710126 2 года назад

苦瓜還好不難吃要煮排骨湯雞鴨湯炒

@林蔚雯-e7g 2 года назад

謝謝分享！

@林蔚雯-e7g 2 года назад

請問陶鍋有門市嗎！

@Sunnyi333 2 года назад

facebook.com/WUZFuture1

@ricolajih 2 года назад

我有加入「君聖的奈」。我叫珠珠。住景美。永遠支持你們，加油。

@ginkgoshi5278 2 года назад

苦瓜雞湯真的好好喝~現在苦瓜正當時嗎?

@Sunnyi333 2 года назад

還沒當季，再一個月左右

@蘋果-v3t6c 2 года назад

苦瓜封好吃

@Sunnyi333 2 года назад

真的好好吃

@ma19710126 2 года назад

用新鮮鳳梨也行呀

@ma19710126 2 года назад

苦瓜的一生哈哈哈😄

@Sunnyi333 2 года назад

阿嬤的一生😂

@ma19710126 2 года назад

@@Sunnyi333 也是我阿嬤奶奶的醫生

@mummyonglt Год назад

安妈，为什么不要挑战做甜点？

@Eric-px7gd 2 года назад

安媽的刀工真好

@羅桂枝-c5s 2 месяца назад

請問3個要多少錢

@cocohsieh2185 Год назад

請問安媽14:00 鍋子是哪一家的? 一直想找這種鍋款! 謝謝分享!原來苦瓜有這麼多變化!👍

@Sunnyi333 Год назад

是MIYAWO日本宮尾陶鍋/燉鍋

@張瑞華瑞華 2 года назад

安安今天有化妝噢！請問這陶瓷鍋那裡買得到？會很重？營養師不太敢吃苦瓜ㄜˊ

@jiun1215_ 2 года назад

看安媽做菜苦瓜都不苦了

@郭秀妙 8 месяцев назад

我也想知道鍋子的價格

@黃寶慧-c8w 2 года назад

安媽：還在用阿環阿嬤（古早漏水鍋）、以前我媽媽阿嬤也再用那個漏水鍋。（早已把漏水鍋丟掉、因為它是鋁做材質）。（現在都是白鐵304-316材質、安媽去買新的不要再用了）！身體健康最重要不要省錢...

@黃慈祥-u3x 2 года назад

也是不沾鍋嗎？怎麼賣

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 這邊參考喔

@莊米樂 Год назад

我愛破布子

@shuchihcheng6977 11 месяцев назад

請問陶鍋怎麼賣可以告知我嗎？

@chichun0523 2 года назад

請問有做潤餅的影片嗎？！

@Sunnyi333 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-08zxeSKVFOo.html&ab_channel=%E9%BB%83%E5%90%9B%E8%81%96Sunny%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB

@하늘-j1e 2 года назад

我超愛苦瓜

@Sunnyi333 2 года назад

吃苦當吃補😂

@mingchushao4808 2 года назад

請問鍋子一組有幾個，價錢是多少，謝謝

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 這邊參考，可以自行選擇喔

@shuchihcheng6977 11 месяцев назад

團購優惠活動陶購每個價格都在那裡買到

@ma19710126 2 года назад

那個簡單用蝦仁雞蛋豬肉

@小蓁呂-m7y 2 года назад

請問安媽，那個鍋子要去哪裡買

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 這邊參考喔

@lalali1882 Год назад

苦瓜又名半世瓜，所以踏入人生下半生就会喜歡吃的。

@Sunnyi333 Год назад

是真的嗎？難怪小孩都不愛吃

@amay980921 2 года назад

想請問有藍色小花的鍋是幾公升的？兩個鍋是不一樣的材質嗎？

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 同樣陶鍋，藍色小花的是3.2公升

@amay980921 2 года назад

謝謝回覆

@florawoo7271 2 года назад

马来西亚叫酿苦瓜

@邱雪美-u7y 2 года назад

請問這個團購的訊息在哪兒啊？

@maychuchen1274 2 года назад

請問 ih爐可用,1組多少錢

@shuchenlin4022 2 года назад

請問營養師那一集“菜頭的一生”是在哪裡？我找都找不到！請告知謝謝！！

@Sunnyi333 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q94QFxvrbl0.html&ab_channel=%E9%BB%83%E5%90%9B%E8%81%96Sunny%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB

@summerwang6906 2 года назад

去那裡買來呢？送到美國

@ma19710126 2 года назад

下次小黃瓜的一生嗎

@姜筱美 Год назад

我喜歡吃

@Sunnyi333 Год назад

好食物

@meilanhuang7807 2 года назад

請問一下如用瓦斯爐煮是要買直火的系列嗎！

@Sunnyi333 2 года назад

直火系列的是只能在瓦斯爐上使用喔!! 你若買IH系列的話，也可以在瓦斯爐用喔~

@廖秀鸞-i9y 2 года назад

苦瓜封太棒了

@製衣空間 2 года назад

請問碳水化合物是哪一集???

@Sunnyi333 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OWWHStzp2cU.html 這一集

@樂樂-p9x3h 2 года назад

什麼鍋子‘請問去那裡買。謝謝🙏

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 給你參考

@王玉霞-s3d 8 месяцев назад

我是Lkk如何買鍋

@Sunnyi333 7 месяцев назад

您是問日本MIYAWO陶鍋嗎? 因目前沒有開團購但您可以參考官網再自行下單唷 www.fuztek.com/products_detail/THT80

@黃淑英-v1f Год назад

❤

@MsYuhwa 2 года назад

沒看到團購連結？？

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 這邊參考

@maawetting513 2 года назад

請問一下鍋子的網址連結,謝謝囉🙏🙏🙏

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 給你參考

@LuckCoCo948 2 года назад

大家晚安！

@Sunnyi333 2 года назад

晚安喔

@kiyu3727 2 года назад

阿嬤看起來有再瘦身成功，看起來很年輕

@洪孟招-x8d 2 года назад

鍋子一個多少錢？

@Sunnyi333 2 года назад

會在開團購喔！要持續關注我們

@洪孟招-x8d 2 года назад

炒菜鍋那一種不沾鍋，不會太重我家媳婦買了一個太重了，我無法使用請推薦我想買一個謝謝你

@ma19710126 2 года назад

山苦瓜比較營養我比較喜歡白苦瓜

@jswu6996 2 года назад

今晚四道苦瓜dish,看起來很可口，讚。但是苦瓜籽，全是紅色的，表示苦瓜放比較久，不是很新鮮

@Sunnyi333 2 года назад

可能還沒當季😆

@shu-yuanlai891 2 года назад

苦瓜籽紅色並非不新鮮 ‘是苦瓜較成熟的關係.

@teguachang8688 Год назад

阿嬤才能將古早味帶出來。

@Sunnyi333 Год назад

古早人古早味

@陳麗玲-h2q 2 года назад

沒有看到團購連結

@Sunnyi333 2 года назад

gbf.tw/arsz6 這邊可以參考喔

@廖淑芬-n5y Год назад

請問鍋子哪里買多少錢

@廖淑芬-n5y Год назад

有團購嗎

@May-uq2yd 2 года назад

苦瓜很快熟，你可雞肉、薑先煮10分鐘，再放苦瓜、杏巴菇和鹽巴再煮10分鐘，悶一下就可享用，第二餐再加熱，苦瓜也不會熬太爛！

@曾志芬-q8i 2 года назад

苦瓜好吃，生日那天不要吃苦瓜就好了

@Sunnyi333 2 года назад

生日更要吃好食材😆

@翼寶 2 года назад

苦瓜破樹子湯或是煮或是蒸好吃