擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭：依附理論｜哇賽療心室（feat.翁士恆教授） 

你好正向，看了你的文字心裡暖暖的❤

謝謝你的留言，説得真好

謝謝你願意分享這些，成長過程中的不穩定，確實可能讓人在人際關係上感到迷惘和受挫。 開始自學心理學並嘗試理解自己，是一個非常棒的方式。能察覺到自己的狀態，是療癒的第一步。 不必一個人面對這一切，尋求專業協助也是一種可能性。如果有機會找到心理師聊聊，讓他們幫助你釐清感受，或許能更好地照顧自己。

@@onyourpsy 謝謝🙏我會的

謝謝你的留言支持，大家的留言對團隊而言是個鼓勵

能夠理解自己少了什麼，這代表你已經在走向自我覺察和療癒的路上，這真的很棒❤。 把這些覺察帶進諮商討論會是個很好的選擇，因為透過探索過去的依附經驗，你可以慢慢學會在生活中建立新的、安全的連結。

能夠理解自己少了什麼，這代表你已經在走向自我覺察和療癒的路上，這真的很棒❤。 把這些覺察帶進諮商討論會是個很好的選擇，因為透過探索過去的依附經驗，你可以慢慢學會在生活中建立新的、安全的連結。

謝謝你的贊助支持

機會難得找到專家，想說多挖一點寶。或許可以分段聽，消化一下

這些結果可能代表你「現在」的情況，並不是未來會一直如此。 安全依附的分數雖然低，但這不表示你無法建立安全的關係。每一次自我理解和成長，都是在往更穩定的關係靠近的過程。也許你可以從探索自己的需求開始，逐漸找到讓自己感到更安心的方式。

希望透過這一集的介紹，可以讓大家深入理解這些概念

被拋棄的感覺一定很難承受，但你的感受是重要且值得被理解的。過去的傷痛不代表你不值得被愛，也不代表你不重要。如果這些回憶還困擾你，建議尋求親友或專業者的支持。

@@onyourpsy 沒親友，後來流浪去了，又發生更大的事件，長達十年左右，不過真的感謝您的回覆，讓我覺得還是有人在跟我對話的，我有被看見的感覺，此刻我好溫暖，謝謝你的回覆～我現在也一直都有在諮商喔！❤️❤️❤️再次跟你說聲謝謝，謝謝在諮商以外的時間，我能和不同的人對話，感恩

@@a20098a加油 👏。 你沒有錯 錯的是傷害你的人

@@愛麗絲可可 🥹🥹感恩～這是我第一次向外聊這個東西，感恩你們鼓勵我，而不是冷言冷語

@@a20098a 你經歷了這麼多艱辛，卻依然選擇走在療癒的路上，真的很不容易。很高興能夠透過對話讓你感到一點溫暖。 祝福你在接下來的日子裡，找到更多的平靜與力量。

謝謝你的回饋，之後我們會在收音跟後製的部份在多加留意

即便孩子會透過哭鬧、耍任性來表達需求，這些行為其實是他們尋求安全感的一種方式。以下方法能逐漸建立更穩定的依附關係： 1.穩定的回應 在孩子情緒激動時，保持冷靜並穩定地回應。即使當下不容易，讓孩子感受到你會一直在他身邊，是建立安全感的基礎。 2.承認感受 孩子哭鬧背後常有未被滿足的情緒。你可以說：「我知道你現在很難過，沒關係，我在這裡陪你。」讓他感到被理解，而不是否定或忽視他的感受。 3.教孩子表達需求 幫助孩子將「哭鬧」轉化成語言。例如，當他情緒失控時，你可以說：「是不是想要我抱一抱？還是有其他地方不舒服？」這會讓他慢慢學會用言語代替情緒化行為。 5.修復關係很重要 即使有時候無法第一時間給予最好的反應，事後的修復也非常有效。例如，當雙方都冷靜下來後，對他說：「剛剛的情況讓你很難過，對不對？對不起，讓你有這種感覺。我們下次一起想辦法好嗎？」 這是一個很需要耐心的過程，每一次穩定的陪伴都在幫助孩子重建信任。提供給你參考

@@onyourpsy 如果是要玩具或零食不買給他在任性吵鬧怎麼哄呢?

別來講心理的地方講政治，謝謝