整体の先生に衝撃の一言を言われる星街すいせい【ホロライブ切り抜き】 

食物繊維に関しては野菜嫌いだと摂取するの難しいから健康食品で食物繊維豊富なやつとか買うとより良いですね

整体師やトレーナーならカルシウムとタンパク質を重視するだろうし、消化器内科なら食物繊維を重視するだろうし、眼科とか神経科なら各種ビタミンのバランスを重視するだろうし、言う人次第のところはある

あすけん「野菜食べろ」 ホシエモン「うるせぇ」

ちょいちょい出てくるすいちゃんの立ち絵の表情好き

栄養はまんべんなく摂れた方が良いに決まってる。 子供の内は食べ物からが1番良いが大人はサプリで補うのもあり。 病院での治療より普段の生活気をつけて健康でいる方が結果安くなったりするし、何よりすいちゃんの歌声はずっと聞きたいのでホントに生活習慣気を付けて欲しい限り。

実際のとこ、栄養云々よりも「美味しい食事に巡り合う確率が圧倒的に増える＝人生で幸福な瞬間が増える」ってところの方が偏食や好き嫌いを克服するメリットとして説得力ある気がする

どんなに優れた専門家でも、分野外の話をする時はただの詳しめの一般人だから話半分に聞くべきだと思う 栄養士免許も持ってる先生ですとかならともかくね

肋骨君が盛ろうと頑張ってる

「それアナゴ」で声出して笑ったwww

4:48 「キャベツの千切りは揚げ物と一緒に食べるとおいちい！」 ほんこれ。

大腸癌のリスクが跳ね上がるんだっけ　野菜のメインはビタミンというより食物繊維

30代後半くらいからは大腸がん検診毎年受けて欲しい

ちゃんと満遍なく取らんと 俺みたいに脳梗塞になって好きなゲームできなくなるで 俺場合高血圧ってのもあったが... みんなはちゃんと病院いこうな

タンパクも繊維も摂れる納豆

「ウインナーが良い」って、それ単に「ウインナー（は他と比較してプリン体の量が少ないからタンパク質を摂るならそっち）が良い」って意味じゃ…。

野菜は基本的な栄養以外の部分が優れてるから取るべきだけどね。ガンを予防できるしポリフェノールで抗酸化作用も期待できる

野菜で一番需要なのは食物繊維、野菜食べれない人は水溶性・不溶性の食物繊維の粉売ってるから、自分の状況に合わせて食べればOK。

すいちゃんはもう完全栄養食を進めるしか……

ホリエモン「野菜食え」

ブロッコリーは油で揚げるとフライドポテトみたいにうまくなるからおすすめ

ウインナーは市販のだと砂糖も含まれてますのでご用心……(ソースは成分表)

野菜はサプリで摂るのはボディビルダーの生き方

ウィンナーはリンの過剰摂取が…

野菜の一番のメリットは腹いっぱい食べてもカロリーオーバーしにくいところだと思ってる。

野菜を食えって言う人は野菜至上主義なんじゃなくてバランスよく食えってだけなんよね 肉うめぇ！肉うめぇ！

マックモスココイチは業が深いなw

栄養学の先生「サプリや野菜ジュースは不足分を補うだけで野菜そのものを取らないと意味が無いです」 野菜至上主義じゃないけど現代人は野菜が圧倒的に不足しているんだよな 長野県なんて野菜食わないと肉食わせてもらえない

くそつよSSRBで笑た

あまり身体にいい食べ方では無いかもしれないけど、キャベツの千切りに豆腐、塩昆布、ごま油、マヨネーズ少しかけたら無限に食えるから試して欲しい

サプリで摂れるから野菜食べなくていいって言う 整体って大丈夫か…？

コメントにオカルト健康法が溢れている。情報リテラシ大事。

すいちゃん曰く、キャベツが食べれるなら望みはある プロレスラー選手生命の危機に陥った若かりし頃のアントニオ猪木を救った奇跡の野菜やし

すいちゃん｢ほら！整体の先生も『野菜食べなくていい』って言ってたもん！｣←だだっ子かわいい

実際大事なのって野菜を食べることじゃなくて、その野菜を食べることによって得られる栄養素を取り入れることなんよね 目的は栄養を取るためであってその手段として野菜を食べるという行為がある(知らんけど)

ウインナーの塩分量はマジでやばいからな… ハンバーガー控えてるのが意味なくなるレベル ハンバーグ定食にしよう

いなごを魚だと思ってるすいちゃんかわいい！！

すいちゃんかわええなぁ(偏食なのは驚いた)

ぶっちゃけ野菜なんて人参、じゃがいも、玉ねぎさえ食えたら問題ない そこにキャベツ、レタス、もやしも食えたらなお良い

栄養素も大事だけど、栄養の吸収は腸内環境で決まるから食物繊維やら腸内の菌のバランスが大事なんだよな

そりゃあ若さに勝るサプリは無いからね。それに気づくのは誰もがいつも失ってから。

整体は資格すら必要のない職業だから責任なく何でも言えるし、せめて何かしらの国家資格持ってるダブルライセンスとかならともかくあんまり鵜呑みにしてほしくなさある

某錬金術師といい、やっぱり好き嫌いの多い人って成長が…

「おいちい」 すこ

すいちゃんみたいに野菜NGとか偏食なのがようわかっている人はむしろサプリも選びやすいとおもいます。 とりあえずマルチビタミンでは必要以上に摂りすぎるものが多くでてきて腎臓など内臓の負担が大きく、長期的にずっと毎日飲み続けていくのはよくないんではないかなとおもいます。

若いうちはいける、将来的には…

一日のタンパク質の量卵6個分と言われて「あれ…？俺ほぼ毎日9近く食ってるな……」と思ってしまったw

すいちゃんボディービルダーになるんや！

「野菜は牛が食うとる」

卵６個と言うと多いようですがタンパク質40gちょいです かけそばなら三杯、具なしパスタでも三人前、肉なら200gちょいなので何も考えずとも三食摂っていれば不足する事はないです

・オートミール ・美味しいと感じるプロテイン ・良質な脂質(ナッツ系) ・たまご ・水 ・豆乳 をミキサーに混ぜてドリンクにすれば300ml程度な量やし美味しいし栄養価最高よ。 自分はプロテインをグラスフェッドのタイプにしてるけど1年以上続いてる。 味に飽きたらプロテインのフレーバーを変えればいいだけやし。

ケンタッキーと野菜生活とガッツギアとinゼリーの鉄分でなんとかするか…(偏食)

脂質や炭水化物多くなる理由は野菜食べないというのもあるからね。やはりほとんど食べないものがあるとなると偏りが出てしまうよね。野菜はカサ増し出来てる分もあるからね。消化に時間かかるし。

山本先生なら野菜は食べたければ食べても良いって言ってくれるぞ

すいちゃん野菜食べないのか…

切り干し大根最高。

野菜食べないのはいいけどレバー食べてほしいビタミンも入ってるから

こういうのは「言うても聞かんし、まぁ、本人が…いいならいいかな…」となったんだよな。

なんか分かんねぇけど突然苦手だったものが食えるようになるのなんなんだろうな…

ホリエモンと化した星街。

ウインナー　ソーセージ　ハム　のような加工肉食品ってリン酸塩とか亜硝酸あるからやばいけどね………無塩なら例外

野菜嫌いや偏食の人に不足するのは大体食物繊維。食物繊維にも水溶性と不溶性があり、食物繊維のために野菜を食べてる人は不溶性の食物繊維が不足する傾向にある。不溶性食物繊維は海藻やキノコに含まれているので、食物繊維摂取してるのに便秘の人は、ここのバランスを考えると良い

リンパを流されるすいちゃん

うちもすいちゃんほど酷くないけど野菜食べても草の味しかしないからわかるわ

たんぱく質も不足してる人多いみたいですね キャベツの千切りたくさん食べてたら割といい気がする食物繊維取れるから

ビタミンは生成できんから外から取らないといけないけど果物食べてるなら問題なし果実飲料でも問題ないし

サプリメント使うのはありよな

星詠みお母さん説

野菜そんなに積極的に食わない方ではあるんですが 油から揚げたての野菜の天麩羅だけは別格、 ピーマンはパプリカ並みに甘く、 人参や玉ねぎはフルーツの様に甘く、 えりんぎや椎茸はダシが滲み出るステーキのようになるよ 極上に美味いが欠点としては油から上げてすぐ食うぐらじゃないと その味にならないから卓上で作らないといけないのが欠点

三大栄養素に野菜は含まれないので食べなくてもヨシ！

すいちゃん偏食なのは意外やな 俺も昔偏食の原因で便秘になった事あったな 食生活見直したら便秘治った(^▽^)/

確かにキャベツの千切りはなんか好かんし あん肝…は食べたことないけど白子もなんかやだけど…野菜は食える！

別に食べれるようになってもそれが好きになるわけじゃない でも年とった時に手軽に取れるものないと結構苦労するよ

整体とか真面目に話聞く場所じゃない

偏食家だけど、偏食の方が嫌いな物が多い分、好きな食べ物に出会えた時の感動が大きいからそれでいいと思ってる 今の時代はサプリが山程あるから食事は楽しむための物で、栄養はサプリで摂る

すいせいさん以上に変色になりそう。でもすいせいさん達の配信を見て栄養補給(心の)をしています♪

霞を食って生きるしかない

肋骨が前に出ている...！？ その状態が現状だとしたら、それ矯正したら、もう凹んでいってしまうのでは...？

タンパク質多く摂取しても肋骨が前に出ててもむ⋯

いやむしろ味覚が敏感な子供の頃に無理して嫌なもの食べると大人になっても引きずるから 子供のうちはいろんな調理の仕方で試して、どうしても駄目だったら大人になるまで口にしない方がいい

たしかに日本人はタンパク質足りていない人が多いらしいから「野菜食え」って言うよりも「肉食え」って声のほうが多くあるべきなのかもしれないな

兄貴が1日卵12個生活してたの思い出した

野菜は一手間で食べやすさ美味しさが全然違う

鶏胸肉でタンパク質200g分食べるようになってから、プロテイン飲まなくなった。プロテイン飲むとお腹壊すから苦手。

あすけんの女はサプリメントでもごまかされるんだよなぁ……（マルチビタミン・ミネラル・難消化性デキストリン）。野菜の代わりにたまにレバー食ってビタミンAとったろ プロテインは近年売り場が増えたよねぇ。 サラダチキンとかそっち系の商品がコンビニでも買える時代

野菜の食べ過ぎで、ビタミン中毒で死んだ事例があるらしい。 醤油一升瓶で飲んだら死ぬし、水も20リットル一度に飲むと中毒起こして死に至る。 必須と言われるものも程々にしないと害になる。

人間は足りない栄養素を欲するもの。脂質(脂肪)ばかり摂るということは…そいうことだ。

正直無理してまで食わなきゃならんものは無いとは思う。なんでも美味しく食えれば幸せだけどね。調理法とかでも結構変わるし。

僕も2週間前からあすけんを始めたんですけど、 あすけん女から毎日毎日「脂質が多くなってます」といわれてウンザリしてます。

人が生きるのに必要な成分を簡単にとる方法は生き物を食べること。と思ってる

4:36 親が甘かったけど何故かそのせいで好き嫌いは現在までに基本無くなったけど、ドラゴンフルーツだけは中学生になった今でも食べられないな……

野菜ジュースとかでもいいんじゃないかなと思って野菜ジュース飲んでます

ジャンク系は心の栄養だと思ってる。とりあえずフラクトオリゴ糖ポチっとけ、すいちゃん。

卵や果物食ってるって話してる人に野菜食えって人、食物繊維はまだしも他は何の栄養摂らせようとしとるんやろな

ウインナーの下りは確実にワザップ😅

でもビタミン類も出来たら自然のものが一番だよね(´▽｀)

タンパク質、鉄分、カルシウムはそれぞれ肉、血、骨に欠かせない栄養素だからねー、特にたんぱく質は意識しないとなかなかとらないから。

まあ常時タンパク質過剰は腎臓とか悪くなるからそこは気をつけよう

字幕だけ見た瞬間、胸の整体！？あ、喉か…ってなってた

キャベツって食物繊維の含有量野菜の中でもダントツで少ないらしいやん

医学生のころから薄々感じてたけど 医者になっても、「野菜を食べろ」っていう内容の記載を医学書で見たことがない 食の欧米化に伴う大腸癌の増加っていうのはあるけど、食物繊維さえ摂れれば別に野菜でなくてもいいと思うし ビタミンビタミン言うけど、臨床的に大事なのってビタミンB1, B12と葉酸ぐらいで、それ以外が不足している人をほとんど見たことがない(逆にワーファリン飲んでるとビタミンKは摂っちゃダメってのは重要だけど) ただ、実際問題として偏食をすると、栄養素の不足よりも むしろ「足りてる栄養素の過剰」の方がよほど大きな問題になってくる(特に糖質、脂質、塩分) そのあたりの異常は、ちゃんと数値に出てくれるから 若いうちから健診を受けて、そこで指摘されたことはちゃんと覚えておいてね 50年後にもおいしいものを食べるためにはそれが大事 糖質制限食、塩分制限食、脂質制限食は本当に食べてて楽しくないと思うから