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新体操ガールズの憧れ!後ろ持ちバランス【リングバランス】 

tokofit Rhythmic Gymnastics
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後ろ持ちバランス(リングバランス)を柔軟性だけでやろうとしていませんか…?
後ろ持ちバランスには柔軟性と○○が必要です!
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#後ろ持ちバランス  #新体操ストレッチ #バレエ柔軟

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17 окт 2024

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Комментарии : 48   
@さんちゃん-e5c
@さんちゃん-e5c 3 года назад
はじめまして。とってもイメージしやすく子供にも伝えやすいです。ありがとうございます。
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
ありがとうございます。たくさんトレーニングがあると思いますが、一緒に行ってもらえるよう作っております。頑張りましょう‼️
@三宅将-h8m
@三宅将-h8m 11 месяцев назад
ブリッチからひじを曲げるやつの時、頭が付いちゃうんですけどもし良ければ教えてください!初めて見たけど子供にとって分かりやすいです。(子供なんだけど…笑笑)
@ichigokareaisuzoe
@ichigokareaisuzoe 3 года назад
娘はかなり柔らかい方なのに、なぜ後ろ持ちが中々できるようにないんだろうと不思議に思っていました。なるほど、柔軟性だけではだめだったのですね〜 有難うございます!さっそく娘にやらせています!
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
柔らかさにも色々あります。 柔らかい子は特にその柔らかさを使う、操作する筋力がつけばバッチリ‼️
@のりりん-n7l
@のりりん-n7l 3 года назад
リクエストに答えてくださってありがとうございます🙇‍♀️✨ 練習、がんばります😆✨✨✨
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
頑張りましょう‼️
@moko-fi6ml
@moko-fi6ml Год назад
私も練習頑張ります…!
@maoyamato5158
@maoyamato5158 3 года назад
おかげで娘が出来るようになりました✨感謝です!
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
おおおおおおお!嬉しいー!
@チロル-z1m
@チロル-z1m Год назад
新体操やめて5年経ちますが、久しぶりにやりたくなりました笑。足はまだ上がるのですが肩が硬くなっててなかなかできないです…。頑張ります💪
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Год назад
肩大事ですよね!
@user-us6yk9cj6h
@user-us6yk9cj6h Год назад
動画を見て練習させて頂いてます。 足を振り上げて触るところまでは出来るようになったのですが、掴む事が出来ません。 何かコツがあれば教えて頂きたいです。
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Год назад
なるほど。恐らく肩のストレッチと背中もやると良いと思うのでいわゆる、ヨガでいう猫のポーズをやってみてください。背中の柔らかさも大事です。
@福留晋子-h6i
@福留晋子-h6i Год назад
指を怪我してしまったけどこれを見てから簡単に出来るようになりました‼スゴいわかりやすかったです☺
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Год назад
ありがとうございます😊嬉しいです!
@福留晋子-h6i
@福留晋子-h6i Год назад
@@tokofitRhythmicGymnastics (*´∇`*)
@アメリ化
@アメリ化 Год назад
この子は足のサイズば何センチくらいですか?
@あこ鈴木
@あこ鈴木 Год назад
いつもお世話になっています❤
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Год назад
こちらこそありがとうございます😊
@はれり-d5v
@はれり-d5v 3 года назад
新体操をしている娘といつも勉強させて頂いています! 後ろ持ちの時の脚ですが、引っ張れば上がるのですが、最初のキャッチのポジションがなかなか上がりません。どうしたら最初から高い位置でキャッチ出来るようになりますか。
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
背筋力、ようは、後ろに足を振り上げる力と余裕で持てる身体の後ろ側の柔軟性が無いのだと思うので、私のチャンネルに、パンシェのトレーニング動画があるのでそれをやってみてください。 腰が柔らかいだけでは、後ろで持てるようにならないので、筋力も必要です。
@はれり-d5v
@はれり-d5v 3 года назад
@@tokofitRhythmicGymnastics 早速ありがとうございます‼︎ 背筋キープも苦手なので、とても腑に落ちました。この山を超えたら出来ることがドドッと増えそうなので、伝えて励まします。
@すーあだ名です
@すーあだ名です 3 года назад
1回前の練習でできてた後ろ持ちが次の練習の時に急に出来なくなって、手に怪我をしてたりしてたので助かりました! 今日からやってみます!
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
最初はできたり出来なかったりですよねー。手に怪我をしても出来ることあるので参考になったら嬉しいです!
@すーあだ名です
@すーあだ名です 3 года назад
@@tokofitRhythmicGymnastics 早速昨日の夜やってみました! やってみたら、手に怪我しちゃいました。足の爪が良くなかったみたいです。もう1回今日やってみます!参考になりました!感謝してます!
@I_donotfightyourshadow
@I_donotfightyourshadow 3 года назад
どうやってもビールマンの状態から卒業出来なかったので有難いです!😭✨
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
お役に立てて光栄です!
@SaMi-x9n
@SaMi-x9n 2 месяца назад
椅子をもってバランスするところあるじゃないですかわたしバランスできないんですけどひじの柔軟したら終わりでいいんですかね
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Месяц назад
良いと思います。
@yuzu-x8b
@yuzu-x8b Год назад
ツルのようなポーズですよねー リングバランスはもちろん、大会に出るようになるには180度は上がった方がいいですね。 新体操は他の競技よりも怪我予防のためにアップが大切ですので、娘のクラブ教室では選手クラスは1時間はやってたみたいです。親は基本見れませんので。娘は家で見せてと頼むと10秒ほどのストレッチでやってくれますが、腰痛めるから良くないですよねー。
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics Год назад
ツル!確かに。リングバランスは爪先が頭に近づけば良くて180開く必要はないです。
@ゆずけいしろー
@ゆずけいしろー 2 года назад
この動画で出来なかったのが、できるようになって、いすなしでも出来るようになってきました!
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 2 года назад
本当ですかー!嬉しいです!
@寺谷藍
@寺谷藍 3 года назад
柔軟性だけじゃ駄目なんですね!!
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
柔軟性を操作する身体が大事
@あずさ宅永
@あずさ宅永 3 года назад
いろいろ見させていただいてもらいました。😹
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
恐縮です
@junnafujino3864
@junnafujino3864 2 года назад
えーすごいって🤨何ちゃンネルですか?
@junnafujino3864
@junnafujino3864 2 года назад
すみません。 娘が動画を見て勝手にコメントしていたみたいで。。 もう一つのコメントも、とても失礼なこと書いてあって… 大変申し訳ありませんでした。
@soyunyoutubergamer8527
@soyunyoutubergamer8527 3 года назад
good estiramiento
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
Thanks you for the comments!!
@余奕盛
@余奕盛 3 года назад
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
@多趣味〆
@多趣味〆 3 года назад
がんばろ
@バグいちごちゃん
@バグいちごちゃん 3 года назад
うわわー そんなの出来ないよー
@شوشيالمشاغبه
@شوشيالمشاغبه 3 года назад
ما فهمت ولا كلمه مين أوتاكو يكتب كومنت
@tokofitRhythmicGymnastics
@tokofitRhythmicGymnastics 3 года назад
لو سمحتي اشرحيلي بالانكليزي
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