方力申教游泳：自由式的划水動作 (Freestyle Pull)

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 105 тыс.

50% 1

繼續教大家自由式，馬上睇片啦~~
鍾意呢條片記得要subscribe我嘅channel，同埋記得CLS (Comment, Like, Share) ，留言話俾我知有咩想學啦~~
方力申
Instagram: @alexfongliksun www.instagram....
Facebook: Alex Fong 方力申 / alexfongliksun
香港游泳學校
hkswimmingacad...
Instagram: @hkswimmingacademy ...
Facebook: Hong Kong Swimming Academy / hkswimmingacademy
#swimbetterwithalexfong #hkswimmingacademy #swimwithintegrityandmeaning #香港游泳學校#抗疫大大力 #游乾水 #自由式 #itsawonderfonglife #getfitwithalexfong #跟着小方去健身

Опубликовано:

13 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 143

@helenyeung6467 5 месяцев назад

小方，有你真好，你好真誠地.教導大家，全部都不保留，你好好心地，OH MY GOD，你的成功是你應得的🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@pongtse5493 14 дней назад

講廣東話真好，听得更明白。

@thfchris 3 года назад

嘩，唔怪得我學極都唔識，都無人好似小方咁講得咁清楚，淨係做咗啲姿勢要我跟，游唔到，就叫我憑感覺.... 「將成舊水向後推」、「唔好過界」，令我有啲啟發，我會去試試。感謝！

@nwcalvin Год назад

乾水都講得好清楚

@stanchau7682 3 года назад

方Sir 講得好淸晰亦好生動，一啲都唔悶，小弟獲益良多，多謝!

@szehenry 6 месяцев назад

講解得好清楚！下次講下點拉筋！我游完成日腰痛！

@陳威-z9b Год назад

清楚易明❤

@yangxh9718 2 года назад

講的好好哦，和方教練多多學習多多練習✌️🌝

@shirleyyuen2161 Год назад

方教練.感謝你,穫益良多!

@kennethtong587 26 дней назад

good sharing 👍🏻

@VeIo-iq9ji 2 месяца назад

Alex 我支持你敢怒敢言獅子山精神！！

@kamlo4398 2 месяца назад

Alex, thanks so much for sharing. I am a 65 years old learning how to swim for the first time in my life. Your tips definitely help!! Thank you!

@choising4767 Месяц назад

支持小方

@sungdebbie2147 2 года назад

教導得清晰。Thanks

@krislauadmin Месяц назад

獲益良多, 多謝小方

@siulingwong8689 2 года назад

多謝方校長教誨, 我是長者, 我也希望學好游泳,我曾跟教練的泳, 但你教授的很有用, 很清晰, 很有福氣有你教授游泳, 谢謝

@agnesfu1405 8 месяцев назад

方sir, 好清楚呀，多謝分享

@JoeyTam-my4po Год назад

Easy to understand and very useful. Thanks!

@famant8611 2 месяца назад

你好呀,我是初學者,自學,可以蛙式,但自由式唔識換氣,常會下沉,還很想學蝶式,謝謝你的教學

@shiumanfok2348 4 года назад

小方，你的講解真的清楚易明，獲益良多，謝謝!

@FuWong-r4f 2 месяца назад

講的都係實際及實用。謝謝！

@goldenchan87 2 месяца назад

謝謝你小方！示範得好到位，講得好地道，不一定要掂到‘’胳肋底...‘收到了’

@unclealan1224 2 месяца назад

多謝！小方老師指導。🙏🏽

@amytse4029 2 месяца назад

小方好多謝你教乾水游法好清晰，在家練習下，到下水游時容易掌握正確姿勢，請問怎樣呼吸配合更好呢，謝謝你？❤

@NGY63425 3 года назад

型及用心教💪💪💪👍👍👍

@kwaiholeung3812 2 месяца назад

方教練，你真的教得很清晰！

@lindal4088 2 месяца назад

Thank you, Alex! This is what I want to learn and improve on!

@diamondhill1976 4 месяца назад

多謝小方教練

@kittylau1782 2 месяца назад

非常清楚，用心教學敬佩你

@meletyet 2 месяца назад

講得超好，多謝教導！🙌🏻

@AM-fd5ee 2 месяца назад

講到關鍵處了。等待教蝶式！

@vanessacheung7781 2 месяца назад

Thank you Alex.... such a great teaching lesson

@佘少芬的影片 Месяц назад

小方老師你好想學坐到泳池底部，總是做不到。究竟是如何做呢？請多多指教。等等你的答覆。謝謝你。

@jackyyee976 2 года назад

好清楚，了解左更多

@charlesli8447 2 месяца назад

These are very practical tips. 👍🏻

@lamyuen5054 2 месяца назад

小方，有料到😊

@rickychan5729 2 месяца назад

方Sir 你好勁呀！✨👍

@Hong0799 Год назад

謝謝分享

@wailunau6097 2 месяца назад

講解得好清楚！😄

@i_see1997 Год назад

很有熱誠，有益，多謝。

@sangun23 3 года назад

好正呀👍 我都係蛙式快過自由式，原來我啲自由式動作錯晒。😭 有冇自由式嘅腳部運動可以分享下？🙏

@hellosun8965 3 года назад

好詳盡解釋，非常感謝！

@Apple-713 2 года назад

你好，請問點樣用弱側呼吸；在遊自由式時手腳唔協調，不能並用

@nokia5jacque567 2 месяца назад

我經常在 youtube 睇游泳視頻, 出現的都係其他國籍的泳手片段, 反而小方的要在三年後才出現? 本地姜不受重視???

@JoeyYMW 2 месяца назад

感謝方老師

@airitam Год назад

謝謝🙏謝謝你🙏

@kwokhimmak3659 Месяц назад

獲益良多

@522SONG 4 года назад

睇完四段自由式教學，多謝方校長教導，期待之後既教學，已like已subscribe! 希望疫情過後有機會試下💪🏻💪🏻💪🏻

@mirandakwok24 Год назад

thanks fong sir

@catfat3467 3 года назад

廣東話正呀希望分享下啲專業嘅竅門

@miklcct 4 года назад

小方，我想睇你分享你當時訓練環島泳嘅心得，你可以教下應該點樣正確訓練長距離游泳挑戰（例如環島泳）嗎？

@Natural-816 2 года назад

你好，1.請問如果游泳時無論自由式或蛙式潛水時只是在口裏含氣不吐氣，這樣會否影響身體呢？ 2.如果潛水游泳練氣時，不夠氣時身體會有酸軟感覺才上水面呼氣，這樣是正確還是錯誤訓練呢？有酸軟會否損壞身體機能？謝謝你回答題問🙏🏻

@pongtse5493 14 дней назад

講講自游泳的腳點樣先做合適啊？

@desmondhui4319 2 месяца назад

謝謝力申

@romanlo8598 3 года назад

講解得清晰易明👍

@mustwealthy 2 месяца назад

謝謝你好有用

@ronalxi1477 2 месяца назад

講得好好👍🏻😬

@janetkwan841 2 месяца назад

非常多謝！

@zizhiouiouchoi4513 3 года назад

講解清楚又清晰🤗🤗

@蔡巧玲 2 месяца назад

好喜欢

@shirleyyuen2161 3 года назад

多謝方教練,可以講下,兩下手,兩下腳的魚式游泳嗎?

@mingho7511 Месяц назад

thanks,想知道 ·游長時間方法？

@pudding905 4 года назад

講解好清楚,謝謝校長

@mayng7398 4 года назад

後面幅畫好得意好靚！解釋得好清楚!

@發發發-f8g Месяц назад

幾十歲人我都係唔識游，人地游水教練見我身型以為我游得下😂😂😂，好慢唔去水

@siuyuenmak18 4 года назад

very good, thanks Alex

@tamsir3175 2 года назад

小方加油

@manhinngai5137 2 года назад

方sir你好,請問自游式應該係一邊抖氣定兩邊抖🙏

@eldywong8630 6 месяцев назад

Thx !

@samchiyung 3 года назад

謝謝分享，很專業﹗

@laimanli1432 4 года назад

教得好

@houwong7142 3 года назад

Thank you, 好Detailed

@滴滴-k1k 4 года назад

終於明白當年的不解啦，方校長，你係得既

@victor369 2 месяца назад

👍

@candycheung5538 2 месяца назад

超级讚

@paulyang1306 2 года назад

好得意啊

@franschungfailai1089 2 месяца назад

擊腿嘅要決請方先生指教。

@yuentinglau1091 3 года назад

Thank you !! You point out a lot of errors for myself to improve.

@peterng3607 3 года назад

推水。shoulders 崧。打Boxing 咁。郁shoulders, 帮助前手，伸到最前。相對,手。要伸到最前(最有效率)。high elbow ，勿drop elbow. Catch 時，重，對，因為係划，最多嘅水。啱嘞。成舊水，勿push 向自己胸。Rather, 成舊水，向後推。

@y.chilau 4 года назад

你好，請問小小意見，我游蛙式都ok，泳池遊主池都可以，唔驚，但去沙灘游會比較驚，驚浪大，請問有咩方法克服，謝謝

@Narai-juku 3 года назад

学站泳克服

@kaka11246 3 года назад

手指應該嘅合十定係打開？

@stawong Год назад

我自學的都是你講的游法

@pmpcalvin56 2 года назад

useful

@tamedward7213 Месяц назад

❤

@mswongmswong5439 5 месяцев назад

我想知美國特訓時占解堅強如你亦自己話哭過，菲比斯也在果道持訓的嗎？

@外星人-w1j 3 месяца назад

好劲爆

@crylikify 4 года назад

你著件大啲嘅tee 啦，個胸肌就逼爆我隻眼 😂

@YourMajestyTheKing 4 года назад

CRYTOU TOU 𨳒你

@YuCKCT200-ks8lz 2 месяца назад

好比心教

@原翼-w4i 3 года назад

Thanks for sharing

@laimanli1432 4 года назад

Thank you方力申

@mingho7511 2 месяца назад

游長途技術！How to do？Thanks

@rainbowtsang4075 3 года назад

成人學游水，學那一款適合

@dannywo2414 3 года назад

非常實用呀💪 方力申支持你

@shiqinglu606 3 года назад

可以分成三四个短视频，练的人也是学一下练一下。另外水里的示范多点更好啊

@edwinleong229 4 года назад

要分開做抱水和推水嗎？還是直接向後划？

@fannyng1284 Год назад

我惘學第四堂自由式唔式点樣轉頭用口吸氣每次吸完氣頭落番水就個鼻自然入左水

@ccyychanel37 3 года назад

學到轉搏頭重要性！

@namhoyau7302 2 года назад

可否講下踢水

@cilaneloke9860 4 года назад

Hi Alex, pretty sure the coaches at your academy knows all this. But how come they can't beat you the other day? And how come you think you can't beat them on shorter distance?