日本一のメンズコーチジョージが教える「人生を変える最強の生活習慣"モンクモード"とは？」 

【目次】 00:00 オープニング 01:01 MONK MODEとは？ 01:23 90％の男が成長できずに終わる理由 03:06 MONK MODEで期待できる成果 03:17 中途半端な奴は無理 03:28 ① MONK MODE期間設定 04:02 ② ルール（生活習慣編） 08:57 ③ ルール（禁止事項編） 12:39 ④ 暇な時間にやること（スマホの代わり） 17:12 ⑤ OFFの日の過ごし方 18:40 エンディング ご視聴ありがとうございます♪ チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。

サムネ、パラノイアで草

来週か、再来週ぐらいから少しずつやってみようかな。 出来るかなぁ。⁉️ やっぱり来月からにします。 頑張ります‼️

明日から実践してみます！

ありがとうございます！！！

パラノイアさんとサムネ似てますね。

ローファットダイエットやってるから脂質80も取れん。。

ジョージ好きだし尊敬してるけど日本一のメンズコーチってメンズコーチそもそも全然いなさそうでちょっとつぼ