普通の主婦がダイエットダンス・フラメンコ（痩せるダンス）で変身
もう年だから….とあきらめてませんか？
歳は関係ありません！
何歳でも新しいことにチャレンジすれば
新しい自分と出会えます。
ダンスに苦手意識があって
一度もダンスをやったことがなかった
50代女性がチャレンジしました。
三日間でどれだけ変わったか見てくださいね！
時間のない方は
15 分13 秒まで進んで
“変身するよ〜”から見てください！
後で最初から見て頂ければうれしいです！
00：40 決めポーズにチャレンジ
01 ：35 タンゴのステップ1
05 : 43 音楽に合わせて踊ってみよう
06 : 44 タンゴのステップ2
07 : 37 ポイント
07 : 48 音楽に合わせてもう一度
09 : 47 最初の出かた
10 : 27 振り付けの続き
12 : 49 レッスン3回目
14 : 34 音楽に合わせて
15 : 13 変身するよ〜
良いね、チャンネル登録大歓迎
よろしくお願いします❤️
【誰でも出来る大変身レッスン】開催中！
お申込、お問い合わせは
estudiopureza@gmail.comへ
お気軽にお問い合わせください
Estudio Pureza宮崎圭子フラメンコスタジオ
(目黒区)
〜宮崎圭子プロフィール〜
フラメンコ指導歴28年
今も毎年スペインへ留学中
61歳
今年も新しいことにチャレンジします。
一緒にアンチエイジングしたい方募集中！
フラメンコ指導：踊れる体作りを重視
サパテアードが苦手な方は何回練習しても無理ですよー
正しい体の使い方を学ぶことが理想の踊りへの近道です
アンチエイジング指導：アンチエイジング、くびれには
苦しいエクササイズは必要ありません。
人間の本来持っているメカニズムに合った体の使い方
効率的にくびれ筋を使うこと
関節を動かすことが大切です
取得資格
ポールスターピラティス マット
フランクリンメソッド レベル1＆2
リストラティブヨガ #flamencostyle #アラ還 #スペイン留学 #アンダルシア
解剖実習（USA）
【使用音源】
モンセ・コルテス
タンゴ
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17 сен 2024
