曾繁光醫生：睡眠素質與造夢有什麼關係？ 進入夢境可解決難題，達成願望嗎？《妙手仁心》（2021-12-25） 

感謝！曾醫生！❤😊

感謝曾繁光醫生的分享. 2023年6月16日.星期五.

最鍾意聽醫生講嘢😃❤💯👍

夢，是一個很引人入勝的題目，可能因為差不多每個人每日都發夢，非常貼身的問題，坊間又眾說紛紜，太多想象空間，應該多探討，和訪問不同人士的見解。

我每晚都發夢,睡醒很精神,偶然個晚不作夢早上無精神沒有進入深曾睡眠

真是知識有素質的、

謝謝各位指教

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人煩燥夢都特別一塌糊塗很糟糕，發的夢都令人感到不安。

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我會反覆做一同個夢😅

我有段時間成日發夢，之後我被人解過那些夢，原來每一個夢都係同一個意思，因此，令我對那些事有另一個睇法和改變，之後就沒有再發那類的夢了。所以夢對人有益處。

Very interesting topic. But, this chapter doesn’t cover enough area of DREAMS . Please continue and share something about see dead relatives, yourself dying or your love ones is dying. Something winning lottos, found/ saving money.

interesting topics, thanks Dr.

造梦， 日有所思，夜有所梦。。包括春梦😍 在梦中会有意识，当我发觉自己在做噩梦那就会咬手指，真的不会痛，大力的把自己咬到惊醒，发觉手还是放在身旁。不过有时醒了还是发觉自己还在梦中，只好再咬一次🤣 还有我常常在梦中飞翔，不过就像飞雁一样的笨拙😁 梦中没有彩色只有黑暗和绿光。 颈椎僵硬会造成很多疾病，高血压，眼花，耳聋，特别是多梦。 我最近没有噩梦，只有一些没什么意义的梦，因为我睡觉会开音乐(不要太小声)，其实是西藏诵经循环播放，本人不迷信，因为想说听不懂会无聊的睡着。以前什么安眠音乐都试过，都不错但是偶尔还会有噩梦。这是身体有病的讯息，要养生保暖忌寒凉冰，不信可以试一试，睡前一大杯冰水灌下去。 对于需要用闹钟的朋友，手机闹钟(Alarm Clock Extreme)可以放音乐，而且可以在要醒30分钟前从小声自动的慢慢调到最大声，这样不至于把你从深梦中吵醒，不然整天就废了。30分钟是梦的深浅循环，浅梦时耳朵才会听到声音(老虎来了)，如果声音没变就会继续睡，别的音乐也是一种改变，所以不会惊醒而是自然醒。

梦里没有鬼，我一生多梦，什么乱七八糟的梦都有。有一段时间常常梦见自己梦里突然裸体，到处躲避，然后看过报纸上一段解梦社论之后，才发现自己在这段时间被老板暗中霸凌，让自己很气愤觉得很不公平，所以才解怀。。这种状况就像小时候被那些年纪较大的邻居屁孩欺负，强脱裤子拿着跑让我追。 还有一种是梦中找厕所。。🥲 原来是睡前吃太多，没地方存啦。

👍👍👍👏👏👏

😴本人曾間中發有關enemies的夢，其中一次更加印象深刻 : 有三輛🏍被暴风吹倒失事的🏗倒塌，压到碎破，甚至發生爆炸。這個wonderful dream是否幫助我舒緩痛恨電單車的長期情緒呢？？

👍👍❤️

我會夢中有夢😨

重複的夢是甚麽意思？1/202z

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曾醫生你可以告訴我你的診所在那裏嗎？怎樣預約？謝謝你🙏！我期待你的回覆🙏

曾醫生你好，我先生係燥鬱症患者，佢每晚大概入睡後20分鐘左右就開始發開口夢，特別係經常都鬧人，一晚大概有2-3次左右，所以大家都會因此而降低睡眠質素，請問是不是因為燥鬱症影響，還是日常生活意識所至？有沒有方法可以改善？

午夜超過1個鐘會頭痛是甚麼原因?

有個案的當事者，由小至大都不喜歡睡覺…… 而睡覺是浪費時間無益處的……想法， 所以，在年長後全身都是病， 最後，醫生要她到小組去參加…… 如何睡覺的方法呀？ 她說在她參加小組的那天，她已經沒有睡覺，已經是最少兩周了……！？ 在坐的人，竟然全部都O了嘴，我們在坐的人，全部與會的，所以有人都把喜或怒，都放在面上了！

呀律師問個精神科醫生信唔信報夢，😅真係笑咗出嚟～

我近5年都發很少夢，是年纪大，發夢少嗎？但我每晚都睡8小時啊！

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曾大夫，原青山醫院精神科醫生，據報他負面新聞不少！

Haha... I think HK people are more concerned sleeping than dreaming.

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