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个人小小的建议：1.平时用电动牙刷，至少早晚两次。用含氟牙膏，刷完后不要用水漱口，可以将刷完后多余白泡吐出来，将剩下的白泡留在口腔内20分钟。因为含氟牙膏有浓缩的氟化物是保护你的牙齿，防止烂牙，20分钟后可以用水漱口。2.如果时间充分，早晚各用一次牙间刷Interdental brush，它有不同大小的型号。牙间刷用来清食物残渣或牙菌斑。电动牙刷同牙间刷洗的范围是不同的。3.如果觉得牙间刷麻烦，可以用冲牙机，有一个品牌叫waterpik都不错，它是美國牙醫學會ADA認證的沖牙機。内地都有得卖，叫洁碧。这部机配有不同的喷头，其中有標準噴頭classic jet tip 和牙周齒間噴頭pik pocket tip 对一般的人都有用。它的原理是利用強力的水柱，將卡在牙縫、囊袋等地的食物殘渣給沖掉。防止食物殘渣因為發酵﹑滋生細菌、引起牙齦發炎或甚至鈣化成牙結石等口腔疾病。4.每次用餐完毕，用牙线清理牙缝间的食物残留、牙垢、牙菌斑。5. 用完牙线后，可以用漱口水/淡盐水漱口。6. 每次喝完甜饮料又或是吃完甜品，用清水漱口。最后一点是，每三个月去洗一次牙，这样对保护牙齿，发现各种牙病是非常有用。祝健康！

貨比三家, 有一家 在深圳開了六間分店, 種牙: 韓國奧斯泰 2980 ,保用五年; 美國 3980,保用十年, 瑞典 諾貝爾 5980, 終身保用. 大陸種牙競爭大, 平了許多, 香港嘅牙醫係搶錢。

謝謝你分享，我一直都支持你的播放

介紹得好好，大陸睇牙我都覺得其實幾唔錯，東涌D齒科真係麻麻哋，我都想搵一間靠譜嘅大陸牙科處理下牙齒問題，請問除咗深圳自由光，仲有其他大陸牙科可以推薦？都想一趟對比下，然之後再做決定。另外，東涌去珠海、深圳都近，港車北上唔知各位師兄有咪經驗可以分享下，Many thanks！

自有光牙科三樓全層如沒記錯應該係以前「龍官城」水療按摩中心位置，都已經是很多年前了！以前他跟「愛康健牙科」都有在香港賣過廣告吸引香港人北上消費的。現在網友實景拍攝視頻放上RU-vid做推廣實在太容易，也協助到其他港人想北上找好的牙科中心做牙齒各式治療方便很多，而價錢相比香港平宜三份一，皆因內地人工和鋪租都跟香港相差較大和競爭對手太多，才可以做到這麼平宜價格吸引消費者！當然都要有試用者有好的評價才成的。

內地牙科有一個特征就係面積大環境好設備新，睇牙就真係好舒服，而且可以免費影CT，舊年我去咗維港口腔種植牙，植牙前嘅CT都係免費嘅，而且佢哋仲會免費贈送洗牙，植牙牙醫手勢好，植牙過程冇出現痛嘅情況，佢哋內地牙科好似都宜家都會提供免費傳CT，真係希望香港牙科可以跟進，而唔係咩都冇做，檢查就收咗1000蚊

牙齒貴過金。冇一口好嘅牙，食嘢唔方便，仲有好多困擾，整番佢又好大費用兼好得人怕，而保護好棚牙係最佳嘅選擇。 食咗嘢之後要清潔啲牙，用含氟牙膏去刷牙，加埋牙線同牙縫刷去處理啲牙罅，兼上用𠺘口水，仲有好緊要嘅係定期去牙科洗牙。如果做得到，就唔怕會撞板嘞。專業人士建議，電動牙刷比傳統牙刷嘅清潔效果好，仲要行夠兩分鐘。自己仲有個小貼士：如果外出唔方便刷牙，可以帶備細樽𠺘口水，臨時解決牙齒衛生。

多謝你咁好嘅資訊，下次可以考慮返嚟做啊。我好鍾意睇你嘅頻道加油

畢仔，今次視頻似樣喇，亦都是你的支持者想知的話題！ 總好過集集都是買餸及行街…超值一讚，辛苦你了👍👍

牙齒治療主要係找對醫生,手勢很重要的。我亦在深圳看牙醫,補牙種牙及治療牙周病都很好,現在上深圳又方便。

我上次去洗牙都好surprise 沿路行到自己入間房都冇聽到恐怖EE聲 反而以前去中環洗牙要聽住等真心好恐怖

多謝輝哥好介紹,本人正有這需要,香港牙医收費嚇死人,現在就有多個選擇,下次做完話比大家知,感覺如何,謝謝.

多謝！好介紹！

深圳嘅牙科診所技術真係一流

睇完你條片就北上咗洗牙 揀平嘅180人仔價都幫我慢慢洗👍

期待下一集😊

你好，請問一下，可以有字幕嗎？應該有很多朋友聽不懂廣東話😂

毕先生， 你好 我早午晚 食完野 都刷牙和用牙线清理牙罅。依道温哥华种牙都好鬼贵。

昨日先去完洗牙，費用RMB350，依家先知可以領取100元優惠卷😢

去洗牙後覺得大陸服務好認真，再帶咗阿媽去整活動假牙，對老人家好好耐性，有問必答

おはようございます😃😊😊 ありがとう🎉🎉🎉 多謝🎉輝哥🎉🎉🎉 哇。那麼好動畫😮😮😮 植呀的話，深圳比較好嗎？ 好期待。 支持🎉🎉🎉

會唔會介紹一下廣州配眼鏡？

內地 其他 牙科醫院收費 相對便宜 至四五成.

多謝輝哥分享資訊,🤝我d牙齒都好差,都係最近先注重返. 我都有1隻牙缺咗,正考慮植牙

感同身受

真係好... 我最近到牙痛, 想了解一下...

多谢辉哥深圳的视频分享。

你去嗰間是否佳寧娜廣埸一樓全層那間

你好,想請教天字碼頭近期有沒有早茶供應。曾經看过你的視頻,但你出片蛮多,揾唔番电話🤔🙏

香港好多人上嚟做, 係咪真係咁好, 有沒有講广東話的医生

聽講近來種牙比以前平咗，宜家種一隻牙大概需要幾錢？

第一

你好！请问你用的是什么地图？我在英国，7月19号到广州，请问有什么好介绍呢？谢谢🙏

多谢分享！想问下疗程总共要几久完成呢？

加拿大种几个牙，相当于把一辆宝马塞进口里

一天擦牙五次，饭后，茶后就擦牙

其实我都想了解一下，哪家医院手势好，主要自己四只智慧牙全部烂晒，自己又怕去睇牙医。。。俾医生用工具检查口腔都有想干呕的感觉。。

會唔會比較一下深圳及廣州配眼鏡？

內地睇牙差香港一大截 連服務、技術同配套都好有水準

👍👍👍

公立医院有没有问过

好使宜 我种一只1500美金

點解唔係廣州做

华人的、牙龈很薄的、不要咬很硬的东西、用牙线清洁可以保护牙龈、华人用牙签伤牙龈。

你今日用了幾錢

網紅牙醫專門店。

👍🎉

呢間好多香港人去

罗湖口岸行去好近渣

你要每晚清洁牙齿才睡觉。要用牙线才没有牙周病。要这样保护牙齿。

刷牙也不能很用力、每天用含氟牙膏刷牙

我屋企樓下😆

能成整牙之都.世界知名·盛名国除😊❤❤️😘

我有保險種一只牙大概花了三千美元。