有声书《引爆自律力》自律不是我们的目标，而是实现人生目标的工具 | 人生使命和目标才是我们自律的最强驱动力 | 保持极度开放，是扫除自律认知障碍的第一前提 | 积极主动的人，才是真正自由的人 

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《引爆自律力》是由Kris所著，一本关于如何通过自律来改变生活状态并实现个人成长的实用指南。这本书全面总结了作者多年的自律实践经验，提出了自律的五大系统：动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，旨在帮助读者养成自律的习惯，实现自我蜕变。
书中强调，自律不是目标，而是实现人生目标的工具。作者通过自身的经历和实践，分享了如何找到内驱力、如何开始行动、如何通过正向反馈坚持自律、如何保持生活的动态平衡以及如何实现终身成长的方法。
Kris，作为十年自律践行者，马拉松爱好者，二胎奶爸，同时也是“Kris在路上”公众号的主理人，他通过自己的公众号聚集了60万读者，分享自己的自律故事和方法论。他曾一个月瘦20斤，两个月在职状态考取博士，半年拿到10个世界500强offer，五年陪孩子阅读500本书等，这些都是他通过自律实现的成就。
《引爆自律力》不仅提供了理论指导，还提供了实用的工具和模板，如“人生基本法”模板和“个人成就反馈体系”模板，帮助读者更好地实践自律。这本书适合那些渴望通过自律来改变生活、实现目标的读者。