木曜運動會紀錄片，連續48天地獄訓練。【七秒之路】｜HOOK 2021 第三屆Yartist全明星運動大會 

片尾不覺得很適合押上什麼保險廣告嗎？ 以下開放爸爸聯絡 （沒在開玩笑） （真心誠意） （假裝是開玩笑其實是真心話） （括號要幾個） 雖然不是故意的，但這支影片作為百萬後第一支影片真的是挺適合，想說的話都在影片裡了，2022想要成為不後悔的人，祝福大家！我要繼續拍攝了！拜拜！禮拜日也有影片喔！

看到互可這樣重視團隊，抱持的這樣的心情來錄影，真的令人非常感動….你真的是太棒了👍

看到飆淚欸，你真的好棒❤️ 追求更好是好事，但我希望你能常常跟已經好棒了的自己說聲「辛苦了你很棒！」

看完真的好感動，也謝謝HOOK傳達出的勇氣以及努力，讓我覺得自己又有動力去面對下禮拜的學測。謝謝！妳真的很棒！

看木曜運動會聽到有特訓才看到這個, 原來還有這樣的前傳!!! 讚!!! 感覺你也是個完美主義者, 我也常這樣虐自己, 看到你好像看到自己, 7s 太優秀, 盡力了無憾啦!

Hook絕對是我的榜樣🥺妳不放棄的心深深感受到了，我也常常覺得自己努力不夠，對自己要求很高，我想我會像Hook學習不放棄的精神，謝謝妳的影片💗

很棒的結語，今天的種種努力，就是想要超越過去的自己，不管是為自己努力還是為別人努力，所有的種種終將反饋在自己身上，自己才是最大的受益者..............

有夠勵志！ Hook真的很棒❤️恭喜百萬訂閱🍾️🎆🎉👏

看得好感動！！！Hook你好棒

有夠感動 ᵒ̴̶̷̥́ｰᵒ̴̶̷̣̥̀妳真的好棒！

謝謝！

好棒，一定要一直回想這個時刻！

第三季好看☺️☺️ 辛苦了💞

好感人嗚嗚嗚嗚你好棒🎉❤

hook好棒!👍

請問看到哭是正常的嗎 認真的被感動到了 今天沒有平常讓我笑到狂揍枕頭的hook只有讓我感動到流淚的hook 媽呀我越來越愛hook了；）

愛ㄌㄜ

真的快了很多，我也不放棄好了。

HOOK每天都在進步中，做任何事都全力以赴，讓我每次都發現新的你👍

眼眶整個泛淚！Hook真的很認真！原來變強的背後這麼這麼的努力！！今年也真的真的很強！！謝謝你拍出這麼好的紀錄片！

Hook在我眼裡一直都是強棒!!任何方面

朋是最棒的

剪運動會我特別喜歡HOOK帶有自信的說「我有特訓！有備而來的！」 雖然沒剪進去，但我真的很喜歡！ HOOK好棒！是所有參賽者中 進步最多的！ （除了邰哥之外）

看到17秒69那刻 真的哭出來 因為真的達到17這個數字了 雖然Hook很平靜 但我好為你開心！！！ 看前面的努力過程 好像又重新認識你了 也更喜歡你了 🥺🥺✨

這訓練強度還有對木曜的心意好讓我敬佩，我被鼓勵了 沒有這七秒，勝負差不到三秒的接力就輸了 而且進步7秒真的超誇張，HOOK的努力真的有目共睹

如果HOOK是用去年的狀態來參加這次的全明星運動會，黑隊是贏不了的，因為最後的大隊接力黑隊才贏3秒，如果是用HOOK去年的百米成績來算黑隊反而是輸的，HOOK妳這次沒有拖累大家，反而你是贏的關鍵，因為你肯努力才有進步，讓整個黑隊的速度更快，respect💪

這個畫面品質這個剪輯方式,真是太棒了!!!!看HOOK一路走來,始終努力堅持,影片看著就跟著一起哭,加油!你真的很棒!

“HOOK幾秒阿” “17秒69” 聽到這對話眼淚直接噴出來 （真的用噴的）（還停不下來） 你真的好棒❤️你做到了🥺

不行 太感動了啦😭 這部基本上是含淚看完的 從你影片還沒有破1000觀看 到現在100萬訂閱！（恭喜🎉） 真的好喜歡你做自己的樣子 不論是一週挑戰、和爸媽的互動、歷史挑戰、古人吃的東西、溥儀還有五號的日常 等等的 HOOK的成長我們都看得見🥺❤️ 期待你之後的影片還有！200萬訂閱！ 一定可以的加油🤩🙋‍♀️

放棄的痛苦跟不放棄的痛苦🥲🥲🥲 超佩服！！看完很感動 有熱血了

聽到企劃說覺得沒有跟錯人那瞬間真的很感動 其實整個團隊也很努力，大家都陪著HOOK訓練，這些其實也不是其他人需要做的，但大家為了HOOK還是一起陪跑什麼的 有這麼一個團隊，HOOK應該也覺得很榮幸他沒有選錯人

同為甲狀腺亢進又不擅長運動的剪片仔 現在也正開始嘗試運動 好幾次明明其他人都能輕鬆做到的訓練 自己卻一下就嘔吐或心悸暈眩 好像有一點可以懂那種不舒服 所以也更覺得hook很厲害 從食物都要吃光開始 你總是貫徹說到做到的原則 真的很喜歡這樣的hook，恭喜你超越自己，身為互粉會一直支持的(///▽///)✨✨ （努力的樣子是閃閃發光的哦！！）

看到哭是正常的嗎😢😢😢 Hook真的是我很佩服的人 從還沒1萬訂閱看到現在成為百萬RU-vidr 在很多支影片裡就看得出hook是個肯吃苦又堅持的人（一周挑戰吃一堆可怕食物的部分 這部影片看到Hook堅持突破自己 不放棄的心態令我十分動容 在未來也請繼續加油！超越情敵阿滴！（誒突然歪掉🤣

今天因為HOOK把運動會看完了，真的超認真在比賽，互可最棒!!! 期待下一屆運動會更棒的互可~ 很喜歡影片的最後一段話：「希望大家可以在有機會努力，或是有機會拚盡全力的時候，試著去拚盡全力看看，我相信不管是結果或是過程都不會背叛你自己。」真的有努力過，就算失敗了才不會後悔

太感謝這部影片在學測前發出來 看到HOOK 哭的時候我跟著一起大哭ㄌ 很能理解自己做不到的時候有種為什麼自己做不到的生氣和沮喪 自暴自棄的感覺同時也席捲而來 謝謝HOOK藉由努力鼓勵了我 我也在這裡祝福各位學測生學測就上 沒有事情難的倒你我他！

我看完都哭了🤣 真的超級感動的 看得出來Hook為了這次的運動會付出了很多努力 從24秒進步到17秒 真的很厲害 而且每項訓練都說到做到，努力完成，真的Respect👍👍👍 看來我真的沒有喜歡錯人！

第一次看HOOK的影片看到哽咽 其實短跑進步1秒就是很大的進步了一個月從20秒到17秒真的真的很厲害! 看到HOOK每次跟自己奮鬥的畫面我的心都揪成一團因為經歷過的人都知道突破自己是多麼痛苦的一件事你真的超棒!!

難怪這次看木曜 發現hook表現的跟去年差好多 攀岩 跑步 都讓我感到驚艷 原來hook做了這些努力…妳真棒👍

真的更喜歡hook了 看完這個影片也超級感動 自己現在也是個為了自己而努力的人 有時候到了半夜真的很想很想睡覺 還是得默默把自己想完成的事情做完 最近剛好到了執行目標的撞牆期 就看到hook這麼激勵人心的影片 我覺得我更有信心完成自己的夢想了 也許真的是這樣吧 放棄的痛苦 不放棄的痛苦 沒有人知道選了那個才是正確的 但是選了不放棄 總能看見一點更好的自己

可惡我真的泛淚好幾次，決定以後只要沒動力做事就要再來看一次這部影片。 "放棄的痛苦和不放棄的痛苦"希望我真的能學起來問問自己。

好感動嗚嗚嗚 看完運動會後回來看這部影片，沒想到HOOK在背後那麼努力 你好棒好棒!!

看完這部影片我又更加的喜歡Hook了，為了之後的木曜百米賽，花了一個多月的時間去訓練 就為了那短短的的幾十秒 。 從24秒進步到17秒是多麼的得來不易，但Hook 還是說想進到17秒內，我想這就是所謂的運動家精神吧，努力不懈、堅持到底，我想說Hook 妳真的很棒，妳也辛苦了，要記得多休息，不要讓自己太累💓 （順便恭喜Hook 破百萬訂閱！）

真的很感動也感覺自己被大大鼓勵了，希望自己也可以更勇敢更有毅力的突破自己的弱點跟缺點

欸不是！為什麼看一看突然眼眶就濕了 看到HOOK這麼努力真的超感動的！你超棒的！！！

恭喜HOOK 突破100萬訂閱！！！ 從三年前的100層髮泥看到現在 HOOK每部影片 看了都很開心很療癒 看著HOOK一步步成長 走到現在的自己 真的很不容易❤️ 看完這部影片 真的很感動 我眼淚直接流下來耶߹-߹ HOOK 我們這些互粉永遠支持你🤩

曾經因好奇和興趣，報名了健身房的拳擊課程，每次上課真的感覺自己累到快死了，看見HOOK能堅持完48天的訓練，真的打從心底的敬佩>_

很感動。很不捨。…第一次看Hook的影片不是笑哭而是...QQ Hook!!百萬訂閱~妳絕對值得擁有。

這部後勁很強...邊看邊哭，看完想一想直接大哭 放棄的痛苦跟不放棄的痛苦 謝謝你這麼努力給看到這部影片的我勇氣

老實說我不太想在這樣的影片下這樣說……因為我怕會不太適合。（如果不適合我會刪掉） 我是一個憂鬱症患者，最近有陷進低潮兩個禮拜了，一直好不了，所有事情都停滯。 我不算老粉，但我把你以前的影片都翻過一次了吧。我最喜歡的就是你堅持不懈的做完給自己訂的目標。 但這部影片給我一種心臟被捉住的感覺……很難形容，我很感動，但不太能哭出來（最近都是這樣的）。該怎麼說，就是震撼感吧。 你是一個很好很好的人，真的很喜歡你，你的影片是我在之前低谷期接觸的，是你的影片陪我撐過這麼久。 （抱歉有點語無倫次） 你真的很好……謝謝你，你是一個太陽，會給大家帶來溫暖。 總之……這部影片，帶給我的震撼很大，除了我沒想到互可在身體狀態如此糟糕的情形下依舊持續堅持。因為如果是我的話可能會放棄……因為真的，這樣的乾嘔和不適會一直消磨意志力。 你撐過來了，你做到了，你真的很棒。 也非常感謝能認識你，你是我最喜歡的youtuber，你陪著我度過很多低谷期了，我相信這次我也能撐過來的。 真的萬分感謝你。

好感動🥺HOOK真的是個願意努力又有想法的好創作者 看完這個影片又更佩服你了！HOOK最高！！！！！

人生第一次看紀錄片看到哭…… 認真哭爆誒真的不誇張😭 每次看到HOOK的任何影片 都在想到底是什麼動力讓他能這樣堅持 今天的影片完美解答了，也讓我更愛她了 往後我也要更加努力地過生活～！ 去體會各種「不放棄的痛苦」 大家一起加油🥰💪🔥

HOOK超棒 跑步進步超多 去年為運動會看到HOOK把所有影片看完 發現風格始終沒有太大變化一直很做自己 直到百萬都還是自己剪接的 鬼吧 喜歡你的影片 讚讚

Hook超棒!!!真的是最用心對待每個活動跟企畫的youtuber

HOOK會紅的原因就是因為你無論是什麼事情，都會用盡全力做到最好。真的很欣賞HOOK的毅力和才華，希望你可以永遠過得幸福🥺❤️

甲亢做運動的痛苦不是一般人能體會的。心跳是爆炸跳的～Hook的堅持令人佩服

看得很感動 一分耕耘一分收穫 不管有多累，都會盡力去完成 說到做到的精神是大家的典範 謝謝妳的努力❤️

我看完第三屆也頂多泛淚，接著看完你這部我直接受不了，你真的好拼!然後真心恭喜你🎊百萬🎊訂閱了😭👍我看你的影片真的很久了我訂閱時可能還沒1000🤣

HOOK好厲害！真的有get到木曜運動會的宗旨，希望大家看YT娛樂之餘也要多運動，看了熱血的特訓也激勵我自己要動起來！

两年了 我都是看HOOK在哪一队我就支持哪一队。还在想 为什么去年和今年的运动会 HOOK 比起去年 整个人都不一样了 看到HOOK 全力以赴的样子我很开心也很感动。原来后面有着那么多的努力， 邱互可 你真的超棒❤️

看到前三分鐘 Hook有夠努力地撐起自己 即使手跟腿都在發抖 但還是撐起來了 我直接感動到想哭欸 Hook你超棒！！

好感動～ 看木曜運動會也發現Hook今年跑步進步了，原來是訓練和練習下的成果。練習不會背叛你 本來以為Hook只是瘦弱、體力差，沒想到原來身體這麼不好，辛苦了 維持適當的運動習慣對身體會有幫助喔，祝健康！！

看完影片心裡真的很有感觸～沒有想過看影片還會感動到泛淚😭 Hook你真的超棒！一直以來都很喜歡你的影片，看完這部影片之後，更確定你是值得粉絲喜愛、也是我崇拜敬佩的目標❤️ 接下來也面臨考研的衝刺期，我也要跟你一樣丟掉放棄的痛苦繼續努力！💪

今天晚上我們不見不散！！！ 恭喜百萬訂閱，我真的有好多話想跟妳說😭 每次的突破都是更精進自己，妳真的是每週的開心良藥❤️ 誰最棒！HOOK最棒！！！

這麼溫柔又認真心思又細膩的小孩到底是怎麼誕生的！！！！！ 那個訂閱數不到10萬的人 如今蛻變成能好好把自己的故事分享給大家的你 除了感動外 我真的無法再說出更有建設性的話了 放棄的痛苦&不放棄的痛苦 學起來了，謝謝你，你真的做到了。

太用心ㄌㄅ！看到大長片就想說會不會是運動的主題，互可太讚ㄌㄅ！

看到Hook的努力，真的讓我好感動。成功的YT真的都是努力而堅持的人，聽到你有甲抗還這麼奮力的訓練，真的真的超佩服你。

天啊 HOOK你超棒！！！ 不放棄 想變好 真的很讓人感動 一邊流淚一邊看完影片 才剛看完木曜的運動會100M就有注意到你跑的變快了 結果看到你這段時間訓練有夠感動 然後整個影片質感很棒 今年還100萬啦🎉🎉 真的越來越喜歡你☺

hook真的是落實運動會的精神 就是真的去運動、提升身體素質、體驗運動帶給心靈的力量❤️

看到哽咽🥺 先看完運動大會覺得好厲害怎麼進步這麼多，沒想到後面付出了這些努力，互可總是很認真的在對待每個影片，希望要顧好自己的身體，量力而為！

看完真的很感動 看到Hook想要突破自我卻辦不到趴在地上哭的時候 我真的直接哭出來（（ 每次看到Hook的影片都覺得你好努力你真的好棒

最近覺得生活沒什麼動力跟目標，但看完Hook的影片突然覺得自己只是在找藉口而已，Hook最棒！謝謝妳總是這麼努力，帶給我好多鼓勵～

天啊HOOK!! 我看這影片之前因為一些事情很難過， 看完HOOK努力為了跨越自己的極限而奮鬥的樣子太激勵人心了! 謝謝你PO這部影片!! 我覺得你可以將注意力放在自己今天又進步了多少，試著不要去批評自己，內心會輕鬆不少喔!

Hook加油！ 影片結語真的很讓人感動 不管是現在擁有的，還是未來將會擁有的 Hook一定都很值得有好的成果

妳超棒的

很少看影片留評論的我 很少看影片看到哭的我 都獻給你這支影片了 謝謝你發散到宇宙各個角落的正能量 Hook你真的很棒👍🏻

真心感動。激勵自己也該去運動了！ 最後大隊只差3秒內，等於說是靠HOOK進步的贏的內！！

整部片哭著看完😭覺得Hook一直在很努力的進步❤️，覺得自己沒有follow 錯人，你的努力你的進步大家都看得見，加油加油Hook（潛水粉終於留言

看完運動會影片再來看大家背後付出準備的過程，真的很感動。可能這就是運動會真正的精神，就算做的是自己不擅長的事情，也都能堅持不放棄，每一個努力的時刻加起來，就會是最後更好的自己。

從以前那個當拍片仔只是為了想賺錢的可愛寶貝慢慢變成現在這個有伙伴有願意擔起的責任的可愛寶貝，一直都好喜歡ㄋ🥺今天的影片真的很感動 謝謝你

我現在才知道HOOK有甲亢，這樣運動真的是辛苦了！

教練好正 hook更正 看著看著眼淚就掉下來了 是一種朝一個目標前進不放棄堅持完成的心志 好偉大好感動嗚嗚

第一次在youtube底下留言，決定獻給這則。謝謝Hook的影片給我不放棄的力量呀，回頭想想放棄了很多的瞬間，但看完影片後決定從今天開始吧，多做一些不放棄的決定：）

Hook雖然身形嬌小，卻有個龐大的內心，謝謝你的堅持，恭喜你完成一連串的訓練❤️ 運動會上的你超棒棒🥰 也謝謝工作室的大家陪伴Hook😇

Hook辛苦了，真的好励志，而且这部影片真的超有质感的🥺 还有恭喜hook破百万订阅，这个漫漫旅程里的各种心酸你都挺过去了，希望你可以继续加油，而且不要忘记我们这些互粉一直在支持你哦😆还有记得不要太累了要照顾好身体，健康最重要❤️

這個剪輯很有質感！HOOK加油💪不放棄的想法很令人感動❤️

看到HOOK這影片都哭了 木曜的企劃真的也帶動了每個創作者運動的契機 相反地各位創作者也希望為自己的團隊贏得勝利，好幾位都在私下默默努力 每一屆這樣下來，真的完全是一個正向循環，太喜歡HOOK，也太喜歡你們大家了！ 每個人都非常棒❤️❤️❤️

平常就是很容易想放棄的類型，只要一感到痛苦就會尋求舒適，看到Hook好努力好努力 開始認真檢討自己，希望今年自己可以進步一點點 Hook你最棒！🥺

今天剛看完運動會 現在看到這部影片眼淚直接炸 Hook你超棒 恭喜百萬訂閱!!

HOOK最後面的那段話真的太感動了 現在正處國三的我有時候也是會不知道到底努力的意義在哪裏。 讀到很累的時候就很想放棄，謝謝HOOK後面講的那些話，我真的感觸良多 HOOK你真的好棒！希望你下次如果還有參賽也能再進步‼️

看到哭了 17秒已經是女生算是一般的速度了 更不要說Hook是從24秒進步都這個速度 真的很厲害也很佩服ಥ_ಥ

這部片看了真的感動到了，讓我對現在在努力的事情也不想放棄！好棒的影片！👍👍👍

看運動會的時候真的覺得hook進步好多，原來背後這麼的辛苦～不過運動需要長期的努力還有飲食的配合，根基札穩很重要，一個多月可以有這種成績已經非常厲害了👍

在學測之前看到這個 真的有被鼓勵和激勵到 還有Hook真的好棒喔!突破自己

太勵志了~看到突然哭的時候跟著一起爆哭。不僅僅是運動這部分，好像看到了每個人努力付出卻不知道到底為什不行、好像沒有進步，徬徨的自己。但其實回頭看，才發現自己持續在進步當中，謝謝Hook的堅持與拚盡全力，讓我們更相信努力會有奇蹟發生。

被演算法帶來這支影片 看到哭出來... 能夠這麼認真的對待一切，Hook你是很棒的!

看完想哭是正常的嗎 真的是很認真的HOOK 你好棒

走鐘獎『生命貢獻獎』報名報起來！ 💪 HOOK是真的有努力成為更好的自己。👍

原來跑17秒的背後有這些付出，HOOK你好棒😭

你真的好棒！好認真⋯⋯看了真的感動，也希望hook 雖然比賽結束，還可以繼續維持運動習慣，讓自己越來越健康

曾經也被體能集訓過看了真的感觸很深很感動是鼻酸看完的😂辛苦了HOOK你真的很棒！！！！恭喜你破百萬了新的一年一定會更好更進步的👏👏👏👏或繼續支持喜歡你的😍😍😍