「食材」に気をつけてる人は多いですが、
体に有害な「食べ合わせ」があるのはご存知でしょうか？
栄養を打ち消したり、腸を汚したり、発がん性物質を出したりと
危険な食べ合わせがあるのです！
腸の通過スピードが違う食品の食べ合わせもNG行為の１つです！
サムネにある、米とNGな食べ合わせは、
カボチャコロッケ、ピーマンの肉詰め、親子丼(米)に七味、
などです！
けど、どうしても食べたい時、
あるものをスプーン一杯飲むだけで対策ができるのです！
＝以下、消化管の通過スピード＝
＜スローの食品＞
納豆、小麦、米、肉魚、野菜全般
＜ファストの食品＞
フルーツ全般、、はちみつ、メープルシロップ、ヨーグルト、緑茶、トマト、かぼちゃ、パプリカ、唐辛子(ししとう、ピーマン)
食材だけでなく、食べ合わせも気をつけ、
良い腸内環境を保ちましょう！
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0:00 OP
0:18 危険な食べ合わせとは？
1:26 ベーコンとほうれん草
2:58 サンマと漬物
3:08 ソーセージとバター
3:20 腸が汚れる食べ合わせ
6:08 腸の汚れを解消する方法
6:49 腸のダメージ緩和法
7:36 さいごに
2 авг 2024
