Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
筋膜槍消除膝痛
10:39
頭痛要醫腳!獨家筋膜刀「撥筋搓膜」大公開!【聚焦2.0】第450集
5:24
Growing fruit art
00:33
ТУМАННЫЕ УРОВНИ В ПВЗ ТЕПЕРЬ НЕ БЕСПОЛЕЗНЫ! ВСЁ ИЗ-ЗА...
00:41
Новгородские пираты - ушкуйники
00:57
Bacon на громкость
00:47
正確安全使用筋膜槍
Dr. Joe Wong
Подписаться 308 тыс.
Просмотров 131 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
11 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
149
@bbcbbcbbc4187
2 года назад
汪家智註冊脊醫....比起其他脊醫師講解得非常清楚!!!👍👍👍👋👋👋
@drjoewong
2 года назад
😊
@kuailinchau1569
Год назад
汪醫生早晨!手肘有骨膜炎可唔可以用筋膜槍舒緩手痛
@seng420
2 года назад
Thank you Doctor. 一位末末忘初心的大夫。
@drjoewong
2 года назад
多謝你支持
@user-jg7xf2bo9l
Год назад
多谢解说,家里有一支筋膜枪,之前用的方法原来一直是错误的,很感谢您的耐心讲解,终于知道要领了!也可以放心使用了
@drjoewong
Год назад
希望幫到你
@kwokyingauyeung4595
2 года назад
汪醫師講得非常清楚!多謝🙏🙏🙏
@drjoewong
2 года назад
多謝支持
@biklanspielmann4901
Год назад
我昨天己經購買了。謝謝你的提供資料。支持你節目呀!❤
@drjoewong
Год назад
👍👍👍
@thomaswong4085
Год назад
Thank you Doctor Joe. It is very helpful. Your instructions blessed a lot of people❤
@drjoewong
Год назад
You’re welcome 🙏👍
@wanfongchak7887
3 года назад
多謝汪醫師介绍!我都買咗一枝,而家先知到点用。
@drjoewong
2 года назад
咁咪好囉!😊
@aimee2430
5 месяцев назад
仁慈的医生。。香港之光。💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
@drjoewong
4 месяца назад
多謝支持
@lowsiewwah6896
3 месяца назад
Thanks for sharing
@drjoewong
3 месяца назад
You’re welcome
@allezvenga7617
2 года назад
謝謝分享
@drjoewong
2 года назад
多謝支持,祝你身體健康
@user-hh1iv7ls6b
2 года назад
汪医师介绍筋膜枪治疗效果非常好👍
@drjoewong
2 года назад
對啊,筋膜槍非常有效,但要安全使用啊,祝你身體健康👍
@fong4709
7 месяцев назад
👍👍👍支持
@drjoewong
7 месяцев назад
😍😍😍😍😍
@pangpangpangpang484
2 года назад
多謝,好想知如何舒緩膝頭哥痛。
@drjoewong
2 года назад
我己有幾條片都係講膝頭痛的可以找一找,看看。
@chungfattsui6948
2 года назад
多謝賜教!👁🤲👈✊🙏🙏
@drjoewong
2 года назад
太客氣!祝身體健康
@kanchun2000
2 года назад
Thanks Dr Wong, i bought it many years ago and this is the first time how to use it properly. I don't want to cause more harm than good.
@drjoewong
2 года назад
I hope the video is helpful
@ribolau5742
2 года назад
謝謝
@drjoewong
2 года назад
希望幫到你,祝你身體健康
@candycane2719
2 года назад
我覺得選擇時,也應注意槍的重量
@drjoewong
2 года назад
對,我用緊的是大約1kg
@zhiwang733
Год назад
Thank you!
@drjoewong
Год назад
You’re welcome
@九龍hea佬
Месяц назад
昨天買左小米mini ,都可以
@drjoewong
21 день назад
當然可以啦
@wcf4831
2 года назад
我試過按摩小腿,即晚瞓教就勁抽筋。
@drjoewong
2 года назад
小腿抽筋有好多原因,可以是鈣質不夠、可以是肌肉過緊、也是腰椎移位所導致。日常如果走路比較多,如果用筋膜槍去做一些舒緩也是好方法。還是平時沒有活動楚常常坐低,也可以令到血液循環出現問題而令到小腿抽筋。祝身體健康
@alfredwkw52
2 года назад
Thank you
@drjoewong
2 года назад
You’re welcome
@mayso7137
3 года назад
汪醫師希望你可以介紹按摩球的使用方法以及購買時需要留意的重點謝謝你!
@drjoewong
2 года назад
好的,我去看看如何做
@dulanbango5050
2 года назад
Thanks doc. It really helps!
@drjoewong
2 года назад
You’re welcome!☺️
@fanc5188
2 года назад
Thanks for the video Dr Joe. I think you skipped "注意③”?
@drjoewong
2 года назад
真的。☺️😅
@ebbieip9298
2 года назад
汪醫師講解很清楚仔細,希望可以出根膜槍舒緩坐骨神經痛,pat pat痛和麻痺痛片🙏😊
@drjoewong
2 года назад
好啊,我下次教大家
@wenwen7313
3 года назад
多謝Dr Joe介紹筋膜槍。期待有更多關於筋膜槍用途的講解影片。
@pangpangpangpang484
2 года назад
我都想知多啲
@drjoewong
2 года назад
我已經有筋膜槍的片, 不防看看😊
@seng420
2 года назад
我用來震手掌也很舒服。用又手包着那震震圓球。
@drjoewong
2 года назад
這個提議也不錯
@janetleung4899
2 года назад
👍👍Thank you for sharing. My first time heard of this new device. Could you tell me the brand that you are using?
@drjoewong
2 года назад
Its just a regular massage gun.
@carmenchau7486
2 года назад
汪醫生您好我家中有一枝短形根模槍經過您視频指導下用我的足底筋膜炎有改善請問跟膜窗可否用於手腕綜合症我一雙手都有不不知道可否用筋膜槍希望您可以在频道教我們怎樣用謝謝汪医生🙏❤️
@drjoewong
2 года назад
可以,可以用來按手的肌肉,也可以看這條片ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ICtPIc0m2yk.html
@carmenchau7486
2 года назад
@@drjoewong 謝謝汪🙏汪医生詳細指導
@user-bd3lf4xd8t
Год назад
汪醫師請問您有沒有薦喀關節炎的健身操能幫助到我的疼痛
@drjoewong
Год назад
用筋膜槍有幫助,但記住不能太大力按
@user-bd3lf4xd8t
Год назад
非常感恩汪醫師回覆🙏
@meilingtang9931
2 года назад
👍🏻👍🏻👍🏻
@drjoewong
2 года назад
☺️🙏🏻
@TaaiGikHeiGung__168
2 года назад
Super
@drjoewong
2 года назад
Thanks
@johnwu9686
2 года назад
where to buy? which one should i buy?
@drjoewong
2 года назад
Buy a lighter one, but with a long handle
@kyo888578
Год назад
最后一组动作。。拉背脊肌肉, 1-10秒后 第二次 抬头好痛。。头部转不到右边,,感觉好似训lai颈 《落枕》,好痛~~~。。。 汪意思。。搞咩啊,,,
@drjoewong
Год назад
如果這個情況就要停喇,不要再做,可能要找醫生做檢查。
@alexchan4037
2 года назад
請問按摩槍對瞓捩頸疼痛有冇幫助? Thank you!
@drjoewong
2 года назад
記得不要用這槍放在頸裏
@stellachoi7489
2 года назад
看你用的筋膜槍,按摩時四面的肌肉會出現波浪式的活動,但用我那個肌肉完全沒有這種反應,我是否該買一個好點的呢? 我現用那個600蚊左右,是否該買個幾千蚊才能真正發揮功能?
@drjoewong
2 года назад
如果真的覺得沒有力,也做唔到波浪式的活動,可能真的要買一支比較大力啲筋膜槍
@venisaliu9974
Год назад
請問边隻牌子好,边到買呀,你個枝是甚麽型號?
@drjoewong
Год назад
一般牌子都可以
@karenray4260
6 месяцев назад
Dr. Wong, 我在美國住.不知如訂購你的肋膜搶.只有在美国買.問題是用肋膜搶時.每一個部位做多久.謝謝你
@drjoewong
5 месяцев назад
一分鈡
@karenray4260
5 месяцев назад
@@drjoewong Thank you very much.
@etam5235
2 года назад
Dr. Joe用筋膜槍,每個肌肉位置是否大概20秒, 如小腿用了大概廿秒之後,但仍是比較累,是否等一下再按定點?同埋一日可以做多少次?謝謝😄
@drjoewong
2 года назад
其實可以一個部位停留30至60秒,圍住附近一齊做大約兩三分鐘,輕輕的看着便可以,每天可以做三至四次
@etam5235
2 года назад
@@drjoewong 謝謝Dr. Joe我會輕輕按😄令外筋膜槍有99檔我們應該怎調教用, 謝謝
@selinachoi8531
2 года назад
想請教點樣揀筋膜槍?屋企用嗰啲幾百蚊同診所用嗰啲好明顯有分別。啲筋好脹係咩意思?做啲乜嘢可以改善筋脹嘅問題?拉筋可以改善這個問題嗎?謝謝。
@drjoewong
2 года назад
其實最緊要係用得啱,用適當的方法去用筋膜槍就好安全同埋有效果
@selinachoi8531
2 года назад
@@drjoewong 請问筋脹问題你可有意見提供?謝謝
@smarthiu
2 года назад
医生你好,我是来自马来西亚, 想买筋膜枪, 网上有太多选择,我怕买错后悔, 不知道医生可否透露一下你用的是什么牌子? 谢谢
@drjoewong
2 года назад
Booster 不錯
@SaxoMichael
7 месяцев назад
請問可用嚟做腳底按摩嗎?
@drjoewong
6 месяцев назад
當然可以,但如果按摩着骨頭就要停
@sophiachang9770
2 года назад
如果肌肉發炎会刺痛,應該不能使用吧?
@drjoewong
2 года назад
如果有刺痛,可能發炎比較嚴重,可能要用藥物去消炎。
@sophiachang9770
2 года назад
多謝您的建議。我的医生一直在腰椎和薦喀關節上找病因,治療方案對我都沒有幫助。我尤其在健走後最不舒服,回診時會和他討論肌肉發炎的可能性,再次感謝!
@sappircheung3257
2 года назад
你好!請問肩周炎可唔可以用?
@drjoewong
2 года назад
絕對可以,另外也可以做我教的肩周炎運動
@melodyhappy9493
2 года назад
Dr Joe 你好,我現在是網球肘,要打沖擊波治療,想請問衝擊波是否可以每日做?還是要隔幾天做一次?
@drjoewong
2 года назад
衝擊波應該每三日打一次會好一點
@melodyhappy9493
2 года назад
@@drjoewong 醫生同我講其他人做7-8次左右就好了,而我做了差不多10次都有 ,但只係做到舒緩 ,並沒有完全康復 ,其實會唔會有其他原因會領到手肘會痛?
@drjoewong
2 года назад
都有可能、另外有沒有休息,聽醫生話不要操勞。網球肘比較棘手,如果每天都有工作不能休息,就比較難好返。其實衝擊波是好的儀器來幫助醫治網球肘,但也可以檢查頸椎及膊頭啲關節有沒有出現問題授權神經線有冇被壓住。
@melodyhappy9493
2 года назад
@@drjoewong 咁請問係屋企有無咩家具運動或治療可以幫助到?
@628adxy
2 года назад
Dr. Wong 你好!因本人母指跟部痛(因工作關係形成痛楚)應如何按摩那部位舒緩痛楚呢?
@drjoewong
2 года назад
首先你要休息,不能長時間用拇指,另外你可以按摩拇指的跟腱,也可以用暖水袋暖敷拇指,但最重要都是休息。祝身體健康。
@628adxy
2 года назад
@@drjoewong 多謝你的專業意見.十分感謝.並祝新一年事業順境.財源廣進.
@siotang6399
5 месяцев назад
請問脚板痛可以使用這筋膜槍吗
@drjoewong
4 месяца назад
可以
@jjreddish7624
2 года назад
颈痛,不知怎样用筋膜枪去调理?
@drjoewong
2 года назад
頸痛都只可以放在肩膊上,不要直接頸肌肉
@sophiachang9770
2 года назад
抱歉,我說的不清楚。應該是說肌肉偶有刺痛感,是否是肌肉發炎?而肌肉發炎是否應該停用筋膜槍?
@drjoewong
2 года назад
肌肉發炎呢其實都可以做筋膜槍,不過要小心,也要找出發炎的原因。
@sophiachang9770
2 года назад
謝謝您百忙中的回覆。對我非常有幫助。若不是疫情受限我一定會飛去香港找您診治…
@sophiachang9770
2 года назад
如果是肌肉發炎使用筋膜槍是打在疼痛部位還是週邊區域?除了使用的基本注意事項外還有什麼其他特別要留意的?就這幾天我的醫師也染疫了,我只剩下一隻筋膜槍可以自救…或者泡泡熱水澡或熱敷也有幫助?謝謝您
@maggiechung7317
10 месяцев назад
請問打衝擊波打8次以上會唔會造成皮膚一撻撻,一撻撻會唔會散(我發現我皮膚一撻撻),仲有如果打衝擊波隔7-14日先打一次效果係咪無咁理想?
@drjoewong
9 месяцев назад
有可能是本容易出瘀血,包括正在吃緊薄血丸
@maggiechung7317
9 месяцев назад
@@drjoewong 我諗可能係我熱敷時個熱水袋太熱,因為我先敷手㬹再敷膀頭,膀頭果撻消失左,手㬹果撻仲未消失,但係依家14日先打一次衝擊波好似隔太耐,我打左有10次但手㬹位拎棵蘿蔔有痺既感覺
@sappircheung3257
2 года назад
你好!請問肩周炎可以用嗎?
@drjoewong
2 года назад
可以
@jennychan1110
2 года назад
請問可否放在肚的位置?
@drjoewong
2 года назад
正常應該可以,因為都是肌肉
@TaaiGikHeiGung__168
2 года назад
Long time no see
@drjoewong
2 года назад
☺️
@maggielin8279
2 года назад
可以介绍什么牌子适合吗?
@drjoewong
2 года назад
其實一般嚟講,很多牌子都可以,價錢方面$1000hkd以上便可以了
@maggielin8279
2 года назад
谢谢,我刚买了一部,但好多小配件仍未懂怎么用,现在只用圆头的,不错
@miumiuchan8818
Год назад
請問呢款係咩牌子?
@drjoewong
Год назад
Booster
@super.b0526
Год назад
可唔可以講你支筋膜槍係邊隻牌子
@drjoewong
Год назад
Booster
@allenfafalee101
2 года назад
衝擊波點用
@drjoewong
2 года назад
衝擊波是治療師做的, 主要來消炎、放鬆肌肉。
@stevenchan3015
2 года назад
汪醫師,我喺 Amazon 網站見好多类型,不过係按摩槍,並且附帶多種按摩头,有肩膊用的,有頸部使用的,請问,筋膜槍同按摩槍有什么分別?謝謝。
@drjoewong
2 года назад
一般來說,用圓形頭已經可以,不要用在頸部,只可以做膊頭。其實都是一樣,筋膜槍按摩槍都是譯名的分別。
@flpicmacgoo
2 года назад
DR. Joe 如果頸兩則和富貴包位置, 是否應用球型頭? 謝謝!
@drjoewong
2 года назад
可以啊,不過你要記住用筋膜槍不可以按頭或頸部,只可以做膊頭的位置。
@maggielin8279
2 года назад
英文叫什么?
@drjoewong
2 года назад
Massage gun or percussion massager
@user-me7rw2iz1m
2 года назад
請問江醫生腳板底前掌可以用嗎?
@drjoewong
2 года назад
可以,因為是筋膜,筋膜槍主要做筋膜及肌肉的地方。記得不要直接放落骨度啊。
@user-me7rw2iz1m
2 года назад
@@drjoewong Thank☺️
@user-yr6df3nw2m
Год назад
一'
@drjoewong
Год назад
👍
@bg7oo
2 года назад
我被广告误导啦
@drjoewong
2 года назад
正確使用筋膜槍是最重要
@yychan6041
2 года назад
謝謝
@drjoewong
2 года назад
☺️
@cometogetherwowwow8897
Год назад
Thank you 🙏
@drjoewong
Год назад
You are welcome 🙏👍
@lijinhui6902
6 месяцев назад
感謝
@drjoewong
5 месяцев назад
🙏😍🥰
Далее
10:39
筋膜槍消除膝痛
Просмотров 110 тыс.
5:24
頭痛要醫腳!獨家筋膜刀「撥筋搓膜」大公開!【聚焦2.0】第450集
Просмотров 156 тыс.
00:33
Growing fruit art
Просмотров 1 млн
00:41
ТУМАННЫЕ УРОВНИ В ПВЗ ТЕПЕРЬ НЕ БЕСПОЛЕЗНЫ! ВСЁ ИЗ-ЗА...
Просмотров 729 тыс.
00:57
Новгородские пираты - ушкуйники
Просмотров 199 тыс.
00:47
Bacon на громкость
Просмотров 112 тыс.
9:12
一踩就痛?跟住做 幾招解決足底筋膜炎 - 鄭丹瑞《健康旦》骨傷跌打中醫 #甘澤民 博士 #痛症系列 Part 12 (CC中文字幕)
Просмотров 52 тыс.
20:44
晚上抽筋什麼原因?5個最有效舒緩晚上抽筋運動 [Eng Subtitles] Nocturnal Cramps Exercises
Просмотров 128 тыс.
18:59
五樣頸椎間盤突出不能做的事情[Eng Subtitles] 5 Things to Avoid with Cervical Herniated Disc
Просмотров 76 тыс.
6:51
震動槍有用嗎?用錯竟然會害你受傷!?【三個字每週開】
Просмотров 917 тыс.
13:30
高血壓怎樣降下來?DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure
Просмотров 448 тыс.
12:04
為什麼會pat pat 臀部痛?
Просмотров 166 тыс.
18:29
骨質疏鬆患者必要知的五個貼士,可以預防及減慢骨流失,配合三個運動[Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis
Просмотров 156 тыс.
18:18
強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise
Просмотров 184 тыс.
8:14
筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師教你如何正確使用不受傷|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 104 тыс.
15:04
脊醫王鳳恩 - 屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助 (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc
Просмотров 90 тыс.
00:33
Growing fruit art
Просмотров 1 млн