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毎朝30秒でできる！手のこわばり・バネ指の解消に効果的な手スッキリ体操 

体の学校:FMT整体
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6 сен 2024

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Комментарии : 13   
@user-dy1fb8ry6o
@user-dy1fb8ry6o Год назад
左手の強張りがかなり緩和されました！毎日続けてみます。ありがとうございました。
@user-lk5ez8cg4z
@user-lk5ez8cg4z 2 года назад
Good、ありがとう。
@user-zt6oy5pr7w
@user-zt6oy5pr7w 3 года назад
ありがとうございます😊 明日は・体操してみます💪
@user-el2di2rq8p
@user-el2di2rq8p 21 день назад
手を組んで8の字に手首を回すのがとてもいい感じです。指の股を圧迫して引っ張るストレッチも合わせて毎日やってみます。ありがとうございました。
@mamihorie926
@mamihorie926 2 года назад
左手の関節のこわばりが和らぎました。ありがとうございました😭
@user-ui8sc2un8r
@user-ui8sc2un8r 3 года назад
参考になりました
@user-ku5ey4zv1n
@user-ku5ey4zv1n 3 года назад
大変参考になりました。
@lepton2009ful
@lepton2009ful 3 года назад
凄い良くなりました。ありがとうございます。！
@JY-pl8ee
@JY-pl8ee 2 года назад
今朝も手がこわばり、バネ指になっていたのでさっそくやってみると、終わった後バネ指も無くなり、曲がりやすくなりました。 ありがとうございます。 毎朝やってみます。
@aki8yuifan
@aki8yuifan 3 года назад
ずっとバネ指に悩んでいて、毎朝温水で15分ほどかけてほぐしていましたが、この体操のおかげですぐに解消出来るようになりました！ ありがとうございます！
@user-xb6kl6ms5v
@user-xb6kl6ms5v 2 года назад
痛みが取れました
@user-cc6zz6nw5x
@user-cc6zz6nw5x Год назад
私には、少しわかりづらいと思いました。押し込むという動きなど、手首をもう少し大きく、ゆっくり見えるとありがたいです。
@tomotomo344
@tomotomo344 2 года назад
親指ばね指だから、親指は引っ張るのはいたみかあって無理でした
Далее
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